Наши дети живут в социуме: они постоянно общаются, сначала с родителями, братьями и сестрами, потом с остальными родственниками и знакомыми, немного повзрослев — со сверстниками. То, что малыши при этом периодически болеют — совершенно нормально,- так развивается их иммунная система.
Нет ничего страшного в том, что малыш 3-4 раза в год заболевает (при посещении детского коллектива — и чаще) вирусной инфекцией, у него дня на три повышается температура и появляется насморк, который продолжается около недели.
Вот если ребенок болеет простудными заболеваниями (гриппом или ОРВИ) часто и подолгу, при этом у него развиваются осложнения (синусит, отит, бронхит или пневмония), надо бить тревогу.
Таких детишек называют часто болеющими. В поликлинике их даже причисляют к специальной диспансерной группе часто болеющих детей (ЧБД).
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Народные средства для укрепления иммунитета ребенка
Возможные причины частых болезней
– Недоношенность, внутриутробные инфекции, осложненные беременность или роды у мамы
– Отсутствие или раннее прекращение грудного вскармливания
– Врожденный иммунодефицит
– Рахит
– Дисбактериоз
– Гиповитаминоз
– Хронические инфекции, глистные инвазии
– Прием антибиотиков и других лекарственных средств
– Отсутствие режима (сон, питание, прогулки, спортивные занятия)
– Неправильное, несбалансированное питание
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить врожденный иммунитет ребенка
Профилактика детских заболеваний
– Подготовка будущей мамы к беременности
– Во время беременности: здоровый образ жизни, правильное питание будущей мамы
– Раннее прикладывание новорожденного к груди, продолжительное грудное вскармливание
– Профилактика рахита
– Профилактика дисбактериоза
– Лечение хронических инфекций, глистных инвазий
– Прием витаминов
– Закаливание, занятия спортом
– Соблюдение режима дня
– Правильное питание
К сожалению, сегодня мало кто из детей правильно питается. Избирательные предпочтения в еде приводят к тому, что ребенок употребляет много легкоусвояемых углеводов и вредных жиров (мучные изделия, сладости, фаст-фуд), и при этом недополучает полноценный белок (мясо, рыба), клетчатку (овощи, фрукты), растительные жиры (оливковое, подсолнечное масло), витамины и минералы. Это приводит к авитаминозу, дисбактериозу, снижению иммунитета, и как следствие — к частым болезням.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 лучших продуктов для укрепления иммунитета