Во время беременности многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как расширение вен или варикоз. Эту проблему можно предупредить, используя различные методы профилактики.
Совет 1. Одним из самых эффективных методов будет бинтование проблемных мест при помощи эластичного бинта. Способ применения этого метода довольно прост: внахлест, плотно, по спирали забинтовываем ногу в месте выпирания вен. Оставлять такую повязку на ноге рекомендуется не более 2-4 часов. Затем необходимо разбинтовывать, но спустя некоторое время операцию повторять. Таким образом, вены принудительным образом удерживаются в мышцах и перестают увеличиваться в размерах.
Совет 2. Не нужно забывать о том, чтобы в целях профилактики, возвращаясь домой с прогулки, садиться на стул, кресло или ложиться на кровать, поднимая при этом ноги выше уровня таза. Ножки будут вам благодарны, проведя так хотя бы полчаса.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 9 способов узнать пол ребенка заранее
Совет 3. Необходимо напомнить, что тесное, обтягивающее белье беременным женщинам, а особенно тем, кто страдает варикозным расширением, категорически противопоказано. Такое белье сжимает внутренние органы, перетягивая их и мешая нормальному кровообращению.
Совет 4. Так же можно сказать громкое: «Табу!» на тесную обувь с неудобными колодками. Перекрывая ток крови, она способствует набуханию вен и возникновению новых венозных «сеточек».