Как известно, во время беременности иммунная система находится в подавленном состоянии, и потому организм гораздо более уязвим и беззащитен перед атакой вирусов. Чтобы помочь ему сопротивляться инфекции, можно смело прибегнуть к известным народным средствам:
– натуральные источники витамина С (чай с лимоном, морсы из клюквы, брусники, облепихи, отвар шиповника);
– лук и чеснок (употреблять в пищу, вдыхать пары, расставить по квартире, если кто-то из близких уже болен).
Фармакологические стимуляторы иммунитета не столь безобидны.
Не рекомендуются женщинам в положении:
– любые иммуностимулирующие капли и настойки, содержащие этиловый спирт (такие как «Афлубин», «Иммунал»);
– препараты на основе интерферона (свечи «Виферон», «Кипферон», капли «Интерферон» и т.п. – они могут быть назначены только в исключительных случаях лечащим врачом, в строгой дозировке и не ранее 3 триместра беременности).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от простуды народными средствами
Исключением являются капли в нос «Гриппферон» (они разрешены и даже показаны к применению беременными и грудными детьми). Также рекомендуются защитные препараты местного действия – мази для носа «Виферон» и «Оксолиновая», без которых не следует выходить из дома, направляясь в места большого скопления людей.
Желательным аксессуаром беременной женщины, которой приходится общаться с уже заболевшими коллегами или родственниками, является одноразовая защитная маска, закрывающая нос и рот, которую необходимо менять каждые 2 часа.
Вы наверняка уже принимаете специальные поливитамины для беременных, хорошо, если в период эпидемии ОРВИ курс будет дополнен витамином С в любой форме (например, «аскорбинкой»).
Важно также защитить помещение, где Вы проводите время (офис, квартиру), от распространения вирусов:
– обязательно проветривайте помещение, даже в холодное время года (сами при этом выходите из проветриваемой комнаты);
– можно использовать аромамасла (пихтовое, масло чайного дерева, апельсина или эвкалипта) как для обеззараживания воздуха в помещении (капнуть пару капель на аромалампу), так и для защиты себя в общественных местах (нанести капельку масла в носик, если запах Вас не раздражает);
– увлажняйте воздух (особенно если Вы используете обогреватели) с помощью увлажнителя воздуха, либо положив на батарею мокрое полотенце.
Помимо неспецифических методов профилактики ОРВИ и гриппа, описанных выше, существуют прививки. В настоящее время широко распространена вакцинация против гриппа. Эту прививку можно сделать во время планирования беременности. Беременность рекомендуют планировать через 1-1,5 месяца после вакцинации, когда сформирован иммунитет. Однако следует отметить, что хотя официально вакцины против гриппа разрешены к использованию во время беременности, большинство специалистов не рекомендуют делать прививки беременным женщинам. Кроме того, учитывая особенности функционирования иммунной системы во время беременности, полноценный иммунитет после прививки, скорее всего, не сформируется, и вакцинация не даст желаемого эффекта.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 лучших продуктов для укрепления иммунитета
Что же делать в случае, если Вы, как ни старались защитить свой организм, все-таки чувствуете симптомы простуды?
В первую очередь хочется Вам напомнить, что легкое недомогание (повышение температуры тела до 37-37,5 градусов, тошнота, слабость, головная боль) в начале беременности может быть проявлением раннего токсикоза беременных.
С небольшим ухудшением самочувствия, причиной которого является респираторная инфекция, можно справиться все теми же народными средствами, которые при своевременном и правильном применении помогут организму побороть болезнь и не нанесут вреда будущему малышу.
Тем не менее, не стоит заниматься самолечением, если Вы чувствуете, что разболелись по-настоящему – необходимо обратиться к врачу (беременной лучше вызвать врача на дом, чтобы не стоять в очередях в поликлинике). Вызвать врача следует в случаях, когда:
– Вы не справились с недомоганием за 2-3 дня;
– температура выше 38 градусов, особенно если она сопровождается выраженной интоксикацией – чувством разбитости, слабостью, головной болью, рвотой;
– появились налеты в горле, «пробки» на миндалинах;
– слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску и/или в них появились вкрапления крови;
– возникла сильная головная боль в области лба и глаз, усиливающаяся при наклонах;
– беспокоит выраженный кашель, хрипы, затруднено дыхание.
Советы относительно ЛЕЧЕНИЯ респираторных заболеваний, чаще всего встречающиеся на сайтах для беременных, для простоты восприятия приведены в нижеследующей таблице. Но, следуя им, Вы обязательно должны помнить, что вирусные инфекции чреваты осложнениями, а также, что беременность – не лучшее время для экспериментов, и занимаясь самолечением, беременная женщина может нанести вред своему здоровью и здоровью будущего малыша, поэтому выбранную Вами тактику лечения необходимо обязательно согласовать с Вашим врачом!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Оксолиновая мазь при беременности
| Проблема | Народные средства | Традиционная медицина | ОСТОРОЖНО!!! / НЕЛЬЗЯ!!!(указаны только некоторые популярные средства) |
| Общее недомогание | Обильное теплое питье (чай с лимоном, морсы или компоты из клюквы, брусники, облепихи, минеральная вода) | Поливитаминные комплексы для беременных | Нельзя – Горчичники, горчичный порошок в носки |
| Настой плодов шиповника и калины или мелиссы и шалфея, смешанных в равных пропорциях | Витамин С в любых видах (например, «аскорбинка») | Нельзя – Отвары, настойки календулы | |
| Натереть хрен на мелкой терке, смешать с таким же количеством сахара, оставить в теплом месте на 12 часов, процедить и принимать по 1 ст.л. каждый час в остром периоде простуды | «Гриппферон» | Нельзя – Горячие ванны для ног | |
| Теплые носки | «Анаферон» детский | С осторожностью – «Анаферон» для взрослых | |
| С осторожностью – Потогонные средства – например, малина (может повысить тонус матки!) | |||
| С осторожностью – Мёд (может повысить тонус матки!) | |||
| С осторожностью – Порошки «Тера-Флю», «Колдрекс» и т.п. (содержат антигистамины, аспирин и др. противопоказанные компоненты) | |||
| Нельзя – Препараты, содержащие спирт (даже в малом количестве он вреден для плода!), особенно настойки иммуностимуляторов – солодки, эхинацеи, лимонника, заманихи, левзеи, женьшеня, родиолы розовой (повышают артериальное давление и учащают пульс, увеличивая нагрузку на напряженно работающее сердце будущей мамочки и сосудистую систему малыша) | |||
| Нельзя – «Арбидол» | |||
| С осторожностью – Иммуностимуляторы на основе интерферона (строгие показания и дозировка, не ранее 3 триместра!) | |||
| Температура (если выше 38 градусов) | Обтирание тела водкой либо раствором уксус+вода | Таблетки или свечи «Парацетамол» и его аналоги («Эффералган», «Панадол») | Нельзя – Аспирин и содержащие его препараты |
| Обильное теплое питье (чай с лимоном, морсы или компоты из клюквы, брусники, облепихи, минеральная вода) | |||
| Насморк | Свекольный сок (закапывать в нос) | Спрей или капли «Аква-Марис», «Салин» | Нельзя – Сосудосуживающие капли во взрослой дозировке («Санорин», «Длянос», «Називин», «Галазолин», «Отривин», «Нафтизин» и т.п.) |
| Вдыхать носом и ртом пары натертой большой сырой луковицы – 10 минут, не более 2 раз в день | Капли или мазь «Пиносол» на основе трав | С осторожностью – Детские сосудосуживающие капли (например, «Назол-бэби», «Нафтизин детский») – не превышать дозировку и разрешенную длительность применения!!! | |
| Горячий настой подорожника, листьев земляники лесной и зверобоя: 2 ст. ложки любой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите и пейте по полстакана 2-3 раза в день | Промывание носовых ходов с: – устройством «Dolphin», – отваром ромашки, – отваром шалфея, – раствором «Малавита», – физраствором (1ч.ложка соли + 1 стак.воды) |
||
| Приложить к носу нагретый мешочек с солью или песком или вареное яйцо либо картофелину, закапать в каждую ноздрю по 3-5 капель ментолового масла, делая вдохи и выдохи.(Нельзя при гайморите!!!) | |||
| Таблетки «Синупрет» | |||
| Гомеопатический спрей «Эуфорбиум композитам» | |||
| Спрей «Биопарокс» | |||
| Боль в горле, кашель | Горячее молоко с минеральной водой без газа 1:1,Горячее молоко + кусочек сливочного масла | Полоскание горла с: – «Фурациллином» (1 табл. + 1 стак.воды) – отваром ромашки, – отваром шалфея, – настойкой эвкалипта, – раствором «Малавита», – физраствором (1ч.ложка соли + 1 стак.воды). |
С осторожностью – Спрей «Каметон» (только во 2 половине беременности!) |
| Спиртовой (водочный) компресс на горло и грудь | Мазать горло раствором «Люголя» | С осторожностью – «Амброксол», «Амбробене» (противопоказаны в 1 триместре) | |
| Паровые ингаляции с: – отваром ромашки, – отваром шалфея, – отваром листьев черной смородины, – отваром шиповника, – настойкой эвкалипта, – минеральной водой. |
Спреи и сиропы «Гексорал», «Доктор Мом», «Ингалипт», «Стопангин» | ||
| Подержать во рту чайную ложку облепихового масла или кусочек срезанного поперек листа алоэ | Спрей «Биопарокс» | ||
| Пастилки и таблетки для рассасывания – «Фарингосепт», «Стрепсилс», «Нео-ангин», «Анги-септ» |
Одновременно с лечением необходимо проводить общие санитарно-гигиенические мероприятия:
– соблюдать постельный режим;
– ограничить физическую нагрузку;
– регулярно мыть руки;
– при насморке предпочтительно использовать не платки из ткани, а одноразовые бумажные салфетки;
– регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Прием лекарств во время беременности