Современные девушки рожают все позже. Их не пугают данные медицинской статистики и термин «позднородящая». Они просто рожают тогда, когда считают нужным. Но при этом они хотят сохранить свою красоту. Не говоря о том, что для бизнес-леди ухоженная внешность – это показатель успешности.
Беременность – это всегда стресс для женского организма. Но как любой стресс, он может быть и со знаком «плюс», и со знаком «минус».
Конечно, не все зависит от женщины. Но если беременность в целом протекает благополучно, то ухаживать за собой нужно тем тщательнее, чем выше возрастная планка будущей мамы.
Во время беременности происходит не только смена образа жизни и системы питания, но и серьезные физиологические перемены, которые влияют на самочувствие, состояние кожи, волос и фигуры.
И не все способы, которые ты раньше использовала, чтобы поддерживать свою красоту, можно применять во время беременности.
Проблема: вес, целлюлит, отеки
Вместе с прибавлением в весе, от которого никуда не деться, появляются и отеки. Количество жировых клеток увеличивается, они давят на сосуды, провоцируя отеки и целлюлит.
Бороться с ними можно с помощью дренирующих (выводящих жидкость) препаратов, которые можно наносить с ранних сроков беременности (первые три месяца нельзя использовать средства с камфарой и активными веществами); дренирующих обертываний; специальных колготок; регулярного массажа; зеленого чая – отличного сосудоукрепляющего и дренирующего средства.
В офисе ноги можно класть на стопку бумаг или специальную скамеечку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание и отеки во время беременности
Проблема: сухость кожи, растяжки
Во время беременности особенно активны эстрогены, под действием которых кожа становится более сухой и менее упругой.
Если ты обычно пользовалась молочком для тела, замени его на питательный крем. Но нужно быть аккуратнее с новыми средствами, потому что кожа становится более чувствительной и склонной к покраснению и пигментации.
Риск появления пигментных пятен тем больше, чем старше женщина. Толчком к их появлению становятся солнечные лучи, поэтому нужно пользоваться средствами с SPF, особенно во время поездки к морю или в горы. Отбеливающие средства во время беременности вредны. Можно использовать народные маски (из огурца, петрушки, подорожника).
Не рекомендуется использовать средства с витамином С, ретинолом, АНА-кислотами.
Средства для профилактики растяжек – обязательное содержимое «беременной» косметички. Но ключевое слово – это профилактика. Убрать появившиеся растяжки практически невозможно. Специалисты рекомендуют использовать для этого специальные средства для рассасывания рубцов или лазерную шлифовку (спустя некоторое время после родов).
Растяжки (стрии) обычно появляются после четвертого месяца. Приятный момент: чем старше организм, тем меньше риск появления растяжек, потому что формирование волокон кожи уже завершилось.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Растяжки на коже во время беременности
Проблема: остеохондроз
Ты двигаешься меньше обычного, а из-за живота увеличивается нагрузка на позвоночник. Гимнастика для беременных (или даже йога) будет очень кстати. Учись правильно дышать во время родов, посещай подготовительные занятия в школе подготовки к родам. Так ты сможешь не только сохранить гибкость, но и хорошее самочувствие.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Боль в спине во время беременности
Проблема: волосы
Весь срок беременности они обычно имеют вполне приличный вид: блестят и не выпадают. Но пусть тебя это не обманывает, после родов разом выпадут все, которые должны были выпасть за это время. Поэтому не забывай постоянно делать питательные маски и ухаживать за волосами.
В качестве красок для волос лучше использовать безамиачные препараты или оттеночные средства.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анемия при беременности
Проблема: эпиляция
В этом вопросе все индивидуально. Волосы, подлежащие удалению, могут расти как интенсивно, так и вяло.
Пользоваться кремами-депиляторами с активными веществами точно нельзя. Не во всех клиниках беременным готовы делать процедуры с использованием воска или смолы, не говоря уже о фото- и лазерной эпиляции, хотя рассматривают это скорее как перестраховку, так как прямых противопоказаний нет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секс во время беременности: за и против
Проблема: никакого ботокса, мезотерапии, контурной пластики и т.п.
Специальных исследований по использованию подобных способов для поддержания красоты не проводилось, поэтому и применять их никто не рискует.
Но геронтологи подтверждают, что благополучная беременность и так омолаживает женский организм, особенно это заметно по мамам после 30. Это связано с тем, что усиливается деление клеток, вырабатываются новые ткани, активно действуют все органы, запускают многие застывшие процессы.