Правила акклиматизации: как и где отдыхать с ребенком

Отдых с малышами у многих ассоциируется с постоянным страхом за здоровье ребенка, вечными капризами последнего, полное отсутствие досуга из-за необходимости быть всегда с малышом и прочими малоприятными факторами. Конечно же, не все что вы слышали об отдыхе с детьми за границей – неправда, однако к потенциальным проблемам следует относиться философски.

Помните поговорку: «Тот, кто предупрежден, – вооружен», в этом случае она абсолютна правдива. Наличие маленького ребенка – вовсе не повод ставить крест на путешествиях. Просто с его появлением ваши путешествия немножечко поменяются. Советы дает наш сайт Mamabook

Разрушаем мифы

Миф № 1. Вывозить ребенка за рубеж до 3 лет – опасно и абсолютно безответственно
Пожалуй, один из самых распространенных мифов, навязанный нашим соотечественникам советским воспитанием. К счастью, с развитием транспортной системы, в современном мире этот миф стал для многих родителей попросту неактуальным. На самом деле, не рекомендуется брать с собой в поездки малышей до 6 месяцев, то есть пока не сделаны основные прививки. Также не рекомендуется вывозить ребенка в страны повышенной природной и социальной опасности, но это, так сказать, само собой. Кроме того, решение вывозить или не вывозить малыша зависит от состояния его здоровья. Некоторые врачи утверждают, что малыш на грудном вскармливании в возрасте до года на перемещение и вовсе не отреагирует – антитела в мамином молоке сделают свое дело. Просто матери необходимо будет следить за своим рационом, то есть свести изменение в собственном питании к минимуму. Маленький нюанс: прекращать грудное вскармливание нельзя менее чем за месяц до отъезда и ранее чем через 2 недели после возвращения.

Где отдыхать с маленьким ребенком

• Страны со сложной для украинского малыша акклиматизацией: Южное Средиземноморье (Египет, Тунис), Таиланд, Бали, Индия, Непал, Южная и Восточная Азия (Шри-Ланка, Китай, Япония и пр.)
• Страны с акклиматизацией средней для украинского малыша сложности: Турция, Испания, ОАЭ
• Страны с абсолютно приемлемой для украинского малыша акклиматизацией: Побережье Балтийского моря, Болгария, Хорватия, Крым, северная Греция, определенные районы Кипра, Скандинавия, страны Западной Европы

Миф № 2. Ребенка никак нельзя подготовить к акклиматизации – в любом случае она будет присутствовать.
Изначально неправильный подход. Присутствовать-то она может и будет. Однако вы можете существенно снизить неприятные моменты ее протекания. Для того чтобы ребенок легче перенес акклиматизацию, перед поездкой займитесь закаливанием малыша. Например, постепенно снижайте температуру воды в ванночке для купания на 1 градус раз в три дня. А

за две недели до отъезда начните давать ребенку мультивитамины, предварительно согласовав состав и фирму с педиатром. Если вы едете с малышом на море, постарайтесь не купаться в первый же день, а после возвращения подержите кроху дома пару дней, чтобы организм смог адаптироваться к новой среде.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила акклиматизации – отдых в жарких странах

Миф № 3. Ехать за рубеж с ребенком не стоит уже потому, что кормить его там будет нечем
Действительно, резкая смена питания – стресс для ребенка. Каждому возрасту присуща определенная специфика: чем младше ребенок, тем более привычной должна быть его пища и тем более постепенным переход к другой кухне. Если вы везете на отдых малыша на искусственном вскармливании, просто запаситесь его привычной смесью на все время поездки. Для деток постарше следует взять продовольственный запас на пару дней, чтобы дать организму немного привыкнуть к новому климату. Постепенно в рацион можно вводить местные овощи, фрукты и каши. Главное правило: пища не должна быть чересчур острой, соленой или жирной. Избегайте жареного, отдайте предпочтение отварным или приготовленным на гриле блюдам. Новую еду следует давать понемногу, чтобы посмотреть, не вызовет ли она пищевую аллергию. Если все пройдет хорошо, на следующий день порцию можно увеличить.

Наши врачи не рекомендуют менять климат детям в возрасте до 5 лет. Но если родители все же решили путешествовать с ребенком, тогда, например, в Турции в отелях есть специальное питание для малышей до 5 лет, а столовая вода есть в ресторанах всех отелей в любой стране. Если ребенок очень маленький, то основное питание, как правило, родители берут с собой. В странах Европы с этим проблем нет вообще: магазины заполнены питанием для детей.

Миф № 4. Вывозить маленького ребенка на юг крайне опасно, ведь прямые солнечные лучи ему противопоказаны
Имеется в виду активное солнце, на которое деток до 3 лет действительно вывозить не рекомендуется. Однако вы спокойно можете выбрать сезон, идентичный по климатическим условиям нашему бархатному сезону. Конечно же, вывозить малыша в Египет с июня по август было бы неразумно, но вот Греция с сентября по октябрь – очень даже приемлемый для крохи вариант.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Блог читателя – почему стоит отдыхать в Карпатах