С момента принятия решения стать родителями жизнь пары серьезно меняется. В большей степени это относится к женщине – именно ей предстоит вынашивать и рожать ребенка, на ее организм ляжет большая нагрузка, поэтому нужно многое предусмотреть, чтобы максимально снизить риск возможных осложнений. Особенно важен ответственный подход для тех, кто планирует своего первого ребенка.
С чего начинать?
Решив завести ребенка, не отказывайтесь немедленно от контрацепции. Лучше начинать подготовку за два-три месяца до предполагаемой даты зачатия, причем начинать ее необходимо со здорового образа жизни. Откажитесь от алкоголя и от курения, начните полноценно питаться – включите в рацион больше белков, употребляйте овощи и молочные продукты. Будущей матери нужно в полном объеме обеспечить свой организм кальцием, железом, витаминами.
Если вы полноценно питаетесь, на этапе подготовки необходимости в приеме витаминно-минеральных комплексов не возникнет, они потребуются позже. Единственное, что понадобится, – прием фолиевой кислоты, предотвращающей пороки развития нервной системы плода. Его лучше начинать не менее чем за два месяца до наступления беременности. Увеличьте физическую активность, но изнурять себя занятиями в спортзале не нужно – это как раз может помешать зачатию.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ТОП-8 трав, которые помогут забеременеть
Анализы и обследования
Подготовка к беременности начинается с визита к гинекологу. Врач исключит заболевания органов малого таза, изучит гинекологический анамнез, в том числе сведения о прошлых беременностях и родах, если они были. Как правило, при планировании беременности необходимо ультразвуковое исследование матки и яичников.
Вам также обязательно потребуется сдать анализы, чтобы выяснить, нет ли у вас воспалительных или инфекционных заболеваний, передающихся половым путем (хламидиоза, микоплазмоза, гонореи). Игнорировать анализы нельзя, даже если вас ничего не беспокоит: многие инфекции способны долгое время никак себя не проявлять.
Если результаты анализов вас не обрадуют, не спешите опускать руки – двух-трех месяцев обычно достаточно, чтобы вылечиться от большинства инфекций, конечно, при условии выполнения назначений врача. Будущему отцу также придется сдать анализы – исключать инфекционные заболевания нужно обоим родителям.
Кроме того, при планировании беременности понадобятся:
– общий и биохимический анализ крови;
– общий анализ мочи;
– анализ крови на группу и резус-фактор. Если выяснится, что у вас отрицательный резус-фактор, а у будущего отца – положительный, потребуется также сдать анализ на антитела;
– анализы на ВИЧ, гепатит, сифилис;
– анализ на антитела к возбудителям герпеса, токсоплазмоза, краснухи.
Если выяснится, что вы ранее не болели краснухой, вам предложат сделать прививку. Не отказывайтесь: краснуха – достаточно распространенное заболевание, а заражение этой инфекцией во время беременности крайне опасно для плода. Прививку делают как минимум за три месяца до предполагаемого зачатия, учитывайте это.
Обязательно посетите стоматолога – лучше вылечить зубы до наступления беременности. Узких специалистов – эндокринолога, окулиста и других – посещать нужно по показаниям, в случае наличия хронических заболеваний, например. Не впадайте в крайности – хронический гастрит, никак себя не проявлявший последние два-три года, не помешает ни наступлению беременности, ни вынашиванию ребенка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Планирование беременности: какие анализы нужно сдавать
Совет: Анализы на гормоны сдавать не обязательно в том случае, если у вас нет эндокринных заболеваний, проблем с менструальным циклом или не возникало сложностей при предыдущих беременностях
Визит к генетику необходим в случае, если в семьях будущих родителей встречались случаи наследственных заболеваний, в том числе синдрома Дауна. Обязательно посетите генетика, если отцу ребенка или вам более 40 лет, если у вас или у ваших родственниц уже были проблемы с вынашиванием беременности, случаи хронического невынашивания, мертворождения или рождения детей с тяжелыми патологиями.
Если беременность стала сюрпризом
Если вы не успели пройти обследование до начала беременности и тест показал заветные две полоски раньше ожидаемого, не волнуйтесь. Но не оттягивайте визит к врачу, сдать большую часть анализов можно и в самом начале беременности.
Немедленно откажитесь от приема алкоголя, бросьте курить.
На заметку: Мнение, что бросать курить во время беременности вредно, неверно. Стресс, испытываемый плодом при отказе матери от никотина, не идет ни в какое сравнение с тем ущербом, которое наносит развивающемуся эмбриону курение
Начните принимать фолиевую кислоту сразу же после того, как вы узнали о беременности.
Если, не зная о том, что скоро станете матерью, вы принимали лекарства, употребляли алкоголь или курили, не спешите с радикальными мерами. Если беременность все же наступила, скорее всего, вредные вещества не успели оказать пагубного влияния на развитие плода, ведь в первые дни действует закон «все или ничего» – неправильно развивающаяся беременность часто прерывается раньше, чем вы успеваете о ней узнать. Кроме того, в первые несколько дней жизни зародыша у него еще нет общего с матерью кровообращения, и опасные вещества не успевают попасть к только начавшему развиваться эмбриону.
Здоровый образ жизни, хорошее настроение и любовь к будущему малышу помогут вам выносить ребенка – помните, что предусмотреть абсолютно все заранее невозможно, выполняйте рекомендации вашего врача и наслаждайтесь неповторимым временем ожидания.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Болезни, которые снижают вероятность зачатия ребенка
Бодіки-вишиванки для малюків (Інтернет-магазин Tovarik.com.ua)