Поскольку представители этого зодиакального знака традиционно выбирают профессии, связанные с точным мышлением, то основа меню ОВНОВ – это так называемые продукты питания «для ума».
Они же, вдобавок, помогают сохранить идеальную фигуру. ОВНАМ рекомендуется сделать акцент на молочных продуктах, злаках, нежирной рыбе и всевозможных морепродуктов. А вот употребление мяса стоит свести к минимуму – организм ОВНОВ имеет свойство очень быстро наращивать жировые отложения, поэтому частое употребление мясных блюд быстро отобразиться на твоей фигуре. Диетологи советуют есть мясо не чаще, чем дважды в неделю, а мясные блюда побольше заменять грибными. Желательно, чтобы мясо было не в жаренном, а варенном или тушенном виде.
Важный нюанс: представители этого знака зодиака часто страдают заболеваниями, связанными с гормональными нарушениями, особенно с функционированием щитовидный железы. Поэтому постарайся как можно чаще употреблять йодсодержащие продукты питания. В идеале – это все те же морепродукты, особенно салаты из морских водорослей и креветок. ОВНЫ также склонны к алкогольной зависимости, поэтому употребляй спиртное в ограниченном количестве.