Для многих современных женщин беременность не является поводом для отмены путешествия, тем более давно задуманного. Чтобы свести все риски к минимуму, важно получить карт-бланш от врача и правильно выбирать пункт назначения и вид транспорта.
Даже если беременность протекает без осложнений, в I триместре лучше не планировать путешествий без лишней необходимости. В этот период закладываются органы ребенка, и любые воздействия, в том числе радиация и резкие перепады давления в салоне самолета, могут стать причиной прерывания беременности. Табу, как правило, отменяется с начала II триместра: когда плод уже сформировался и набирает массу, можно отправляться в отпуск. Однако, прежде чем затевать путешествие, посоветуйтесь с врачом: при любых осложнениях беременности во время поездки может потребоваться высококвалифицированная медицинская помощь, которую можно получить далеко не в каждой стране.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие витамины нужны во время беременности
Куда податься
Золотое правило гласит: организм легче переносит перемещения в пределах привычного климатического пояса. Допустима также разница температур в 5−7 градусов. Экватор лучше не пересекать, а другой материк – не осваивать. Разница во времени должна быть не больше двух часов: чем сильнее меняется привычный режим, тем тяжелее организму адаптироваться.
Если ваш маршрут в эти рамки не укладывается и переубедить вас невозможно, прежде чем купить путевку, оцените полюбившийся курорт с точки зрения безопасности. Например, высокочтимые нашими туристами экзотические страны таят сразу несколько угроз. Холера до сих пор встречается не только в далекой Бразилии, но и в близкой Турции и в изрядно популярной Индии, где, помимо этой напасти, регистрируется еще и чума. Одним мытьем рук от таких болезней не защититься: они передаются через укусы насекомых или грызунов. Прививки беременным женщинам противопоказаны. Если вакцинацию не удалось пройти до зачатия, такие места на карте лучше облетать стороной.
Другая опасность, с которой можно встретиться в диковинных краях: непривычные продукты и специи. Эти яства могут вызвать кишечную непереносимость, метеоризм или вздутие. Такие проблемы повышают тонус матки, поэтому незнакомые или малопривычные продукты во время беременности лучше не пробовать. В ресторанах заказывайте родные блюда европейской кухни, не сырые, не слишком соленые и без специй (свои пожелания отдельно обговаривайте при заказе).
Знойные страны тоже не лучшее место для отдыха во время беременности. На жаре продукты и готовые блюда быстро портятся, а микроорганизмы легко размножаются на любых поверхностях, поэтому велика вероятность заразиться кишечными инфекциями. Если санитарные условия или качество водопроводной воды на курорте оставляют желать лучшего, опасность таят даже вымытые под краном овощи и фрукты. К тому же заражение может произойти и при купании, как в море, так и в бассейне. Токсины (продукты жизнедеятельности вредных микробов) попадают через кровь к малышу и могут вызвать самые разные последствия, вплоть до остановки развития плода.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аллергия у беременных – как уберечь себя и ребенка