Употребление острой пищи безопасно для ребенка, но может вызвать дискомфорт у вас, особенно, если вы не привыкли к такой еде. Ваш организм сам подскажет, можно ли вам острое. Вероятно, вы сами не захотите пробовать острые блюда, особенно в третьем триместре, когда беременные склонны к изжоге, поскольку острая пища может усилить изжогу.
Копченое и вяленое мясо, например, бекон, сосиски или ветчина, в процессе изготовления могут быть заражены бактериями и другими организмами, которые погибают при термообработке. Поэтому во время беременности рекомендуется употреблять в пищу только хорошо приготовленное мясо.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Сырое мясо и мясо с кровью во время беременности
Беременные более подвержены болезням из-за того, что их иммунная система не так сильна, как обычно. Кроме того, микроорганизмы могут проникнуть через плаценту в организм ребенка, чья иммунная система может быть еще недостаточно сформирована, чтобы бороться с ними.
Употребление хорошо приготовленного копченого или вяленого мяса, скорее всего, не навредит вам. Тем не менее, имейте в виду, что в такой пище содержится много жиров, а также натрия, но мало питательных веществ, поэтому лучше не употреблять ее в больших количествах.