Головна Вагітність Основные проблемы, возникающие после родов

Основные проблемы, возникающие после родов

mamabook
41 Переглядів

126471461Первые недели после появления на свет ребенка – одни из самых счастливых и самых трудных.

В этот период даже женщины с отменным здоровьем могут жаловаться на недомогание. И это есть нормально, ведь в это время организм восстанавливается после беременности и родов, а также готовится и приспосабливается к новой действительности. Все эти процессы требуют времени и, зачастую, помощи специалиста.

1. Психические расстройства.
Многие молодые мамы ждут от рождения ребенка прилива бодрости, сил и положительных эмоций. Однако скачки гормонального фона и усталость, вызванная беременностью и родами, может повлечь за диаметрально противоположный эффект. Страх, подавленное состояние, неуверенность в себе отчасти являются закономерными. Ведь все люди боятся чего-то нового. И у всех этот страх выражается по-разному: у одних он проявляется в виде легкой, скоротечной тревоги, а у других выливается в затяжную депрессию. Основные способы с состоянием послеродовой депрессии – большое количество новых, приятных впечатлений и, конечно же, поддержка и мотивация со стороны родных и близких. Также возможно употребление успокаивающих отваров трав.

2. Проблемы с грудью.
Период грудного кормления новорожденного сопряжен с многочисленными проблемами груди. К примеру, трещины на соске могут сделать процесс кормления болезненным. Чтобы избежать подобной травмы, следует осторожно прикладывать малыша к груди, следя за тем, чтобы его ухо находилось на одной линии с плечом. Дискомфорт в груди может вызывать лактостаз (или застой молока в протоках желез) или другие причины затруднения выхода молока. Неправильный сон и уход за грудью во время лактации приводят к образованию загрубений. Избежать проблем с грудью поможет правильное, частое кормление, грамотно подобранный бюстгальтер и уход за молочными железами. Лучшим народным средством при любых проблемах с грудью считаются компрессы из белокачанной капусты.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть после родов – питание и нагрузки

3. Разлады пищеварения.
Дисфункция пищеварительной системы и связанные с ней разлады в опорожнении кишечника могут наблюдаться в течении нескольких дней после родов. Восстановление нормальной работы ЖКТ требует пересмотра рациона и введение в него продуктов, богатых клетчаткой и калием. Эти компоненты помогают отладить работу кишечника, излечить запор и способствовать нормальному выходу отработанной пищи из организма. Чемпионами по содержанию обеих веществ являются курага и чернослив. Также причиной запора после родов может стать развитие геморроя, вызванное родовым процессом. Совладать с ним помогут лечебные, антисептические и увлажняющие средства, и обязательный поход к врачу.

4. Проблемы с мочеточником.
Затрудненные роды нередко становятся причиной проблем с мочеточником. В первую очередь это отражается в виде недержания мочи. При этом любой спонтанный процесс, будь то чихание или смех, могут спровоцировать сокращения мочевого пузыря. Подобное состояние говорит о том, что мышцы тазового дна потеряли тонус. Чтобы укрепить их, необходимо выполнять комплекс специальных упражнений. Главная задача тренировок заключается в выработке умения контролировать мышцы и их сокращение, а также удерживать мочу сжатием мышц.

5. Боли внизу живота.
Во время беременности эластичные стенки матки растягиваются, а сам орган значительно увеличивается в размере, чтобы вместить будущего малыша. После родов она уменьшается до нормальных размеров. Нередко этот процесс вызывает болевые ощущения.
Также боль внизу живота может возникать во время лактации, так как кормление грудью стимулирует выработку гормона, вызывающего сокращение матки. Да, ощущения не очень приятные. Тем не менее, они необходимы. Ведь сокращения мышц ускоряют процесс восстановления органа. Уменьшить боль можно теплой (не горячей!) грелкой, отварами ромашки, земляники, и аромотерапией.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Послеродовый бандаж – как восстановить форму живота

6. Ослабление либидо.
Многих молодых мам буквально сражает наповал практически полное отсутствие влечения в первые несколько недель после родов. Однако это явление вполне закономерно, так как усталость, сбои в гормональном фоне и забота о младенце отодвигают интим на второй, если не на третий план. Вообще, специалисты советуют отказаться от секса в период до 6 недель после родов. Это необходимо для нормального заживления травм родовых путей.

7. Дефекты кожи.
Беременность и роды влекут за собой изменения в гормональном фоне и пропорциях тела, что не может не сказаться на состоянии мышц и кожи. Особенно, если до этого мускулатура не имела надлежащего тонуса и не была подготовлена к процессу вынашивания и рождения ребенка. Профилактикой растяжек и разного рода травм станут уход за собой и своей кожей, а также фитнес. Также важную роль в красоте кожи играет то, каким образом малыш появился на свет. Если ребенок родился естественным путем, то мелкое хирургическое вмешательство, призванное облегчить его прохождение по родовым путям, пройдет быстро и практически незамеченным. А вот если использовался метод кесарева сечения, то последствия могут быть гораздо сложнее. За швом от кесарева нужен особый присмотр и уход. При этом важно соблюдать не постельный режим, а разумную активность. Это убережет от осложнений.

Помните, что как беременность, так и послеродовой период не допускают пускания любых проблем на самотек. Любое недомогание или дискомфорт должны стать поводом для незамедлительного похода к врачу. Также стоит помнить, что только врач может назначать лекарственные средства (в т.ч. гомеопатические).

Будьте здоровы!

mamabook.com.ua

Читайте також