Головна Світ мами Обертывания после родов: плюсы и минусы

Обертывания после родов: плюсы и минусы

mamabook
135 Переглядів
Обертывания после родов

Обертывания после родовПроцедура обертывания, как и мезотерапия, нацелена на сжигание жира, дренаж и подтягивание кожи.

Во время обертываний женщине нужно лежать неподвижно около двух с половиной часов. Это подходит тем, кому есть с кем оставить ребенка, и кому нравится расслабляться в салоне красоты.

В основном, обертывания делятся на водорослевые и грязевые. Курс обертываний включает 10-15 процедур, по одной в 5-7 дней.

Кормящим мамам обертывания не рекомендуются, потому что все вещества проникают в кожу и влияют на состав молока. Кстати, врачи- гинекологи не советуют во время кормления заниматься спортом, ведь в этот момент в организме вырабатывается много токсинов.

Обертывания можно эффективно сочетать с мезотерапией и миостимуляцией.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Уменьшаем живот и бедра после беременности

Домашние обертывания: польза

Регулярно проводя сеансы домашних обертываний для похудения, вы добьетесь:

– Глубокого очищения организма от шлаков;
– Ускорения регенерационных процессов и очищения кожи;
– Кожа станет более упругой и эластичной – прощай «апельсиновая корка»;
– Тело насыщается витаминами и минералами – вы получаете омолаживающий эффект;
– Улучшение обмена веществ и кровообращения;
– Только после первого сеанса обертывания для похудения, из вашего организма уйдет лишняя жидкость и токсины, а соответственно и первые сантиметры;
– У некоторых исчезают растяжки появившиеся во время беременности;
– Ваше тело получит расслабление, что гармонизирует ваше внутреннее состояние.

Как провести обертывание для похудения в домашних условиях

– Перед тем как приступить к домашнему обертыванию, примите теплый душ или ванну. Необходимо распарить кожу. Помассируйте ее мочалкой и/или скрабом.
– Промокните тело полотенцем. Далее следует наносить на тело состав для обертывания (о возможных составах для обертываний немного позже). Наносить состав можно как на все тело, так и отдельно на «проблемные» зоны – ягодицы, ноги, живот. Ведь так хочется, чтобы живот после родов поскорее стал плоским и красивым.
– Для домашних обертываний вам понадобится обыкновенная пищевая пленка в рулоне. Начиная снизу вверх, обматывайте свое тело пленкой. Обматывать необходимо плотно, но не пережимать, так чтобы не было дискомфорта.
– Чтобы усилить согревающий эффект, обернитесь в теплое полотенце или укройтесь теплым одеялом. Лягте и позвольте себе расслабиться, посмотрев фильм или с малышами мультики для детей. Расслабляйтесь минут 40, можно до 1,5 часов.
– Разрежьте пленку и примите душ. Можно на 10-15 минут погрузиться в ванную с морской солью, так антицеллюлитный эффект от домашнего обертывания будет гораздо выше.
– Затем нанесите на кожу молочко для тела или питательный крем, масло.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Послеродовый бандаж – как восстановить форму живота

Ощутимый эффект от обертываний в домашних условиях вы получите уже после первой процедуры, но все таки рекомендую вам не лениться и проводить домашние обертывания курсами. Итак, 10-15 обертываний через день (можно 2). Потом после перерыва в 1,5 – 2 месяца можно проводить следующий курс.

Также не рекомендуется есть и пить за 1,5 часа до процедуры обертывания и час после. Если все-таки мучает жажда, ограничьтесь небольшим количеством простой воды (лучше минеральной без газа).

Обертывания для похудения противопоказанны

– Беременным
– Женщинам с сердечной недостаточностью
– Если у вас имеются заболевания почек, онкология или гинекологические заболевания
– При варикозном расширении вен
– В период менструации обертывания для похудения также противопоказаны
– Во время обострения инфекционного, воспалительного или вирусного заболевания
– Сахарном диабете
– Не рекомендуется делать обертывания после депиляции, а также, если у вас есть на коже раны, свежие шрамы и ссадины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть после родов

Рецепты обертываний в домашних условиях

Шоколадное обертывание
Для шоколадного обертывания в домашних условиях вам понадобится какао-порошок и вода. В полулитре горячей воды растворите 200 г какао, дайте смеси для обертывания немного остыть и нанесите на тело. Можете намазать тело 2-3 слоями.

Обертывания глиной
Если цель нашего обертывания – похудение, то лучше всего использовать голубую глину. Разведите теплой водой 100-200г голубой глины и ваша смесь для обертывания готова. Для лучшего антицеллюлитного эффекта можно добавить по 3-5 капель аромамасел – грейпфрутового, лимонного и/или апельсинового.

Медовое обертывание
Вам понадобится свежий, незасахаренный мед, ложек 12-15. Немного подогрейте его на водяной бане и можно наносить на проблемные участки кожи. Также в медовую смесь для обертывания можно добавить ароматические масла, как в предыдущем рецепте обертывания глиной.

Еще можно смешать мед со сливками. В соотношении 2 к 1, т.е. 12 ложек меда и 6 ложек сливок.

Водорослевое обертывание
Для приготовления смеси для обертывания вам понадобится пачка сухих водорослей. Водорослевое обертывание можно проводить двух видов – горячее и холодное.

Для горячего обертывания вам необходимо замочить водоросли в горячей воде (не более 45-50 градусов, чтоб не потерялись ценные, питательные вещества) и дать им настояться 10-15 минут. На сто грамм водорослей вам понадобится приблизительно 1 литр воды.

Смесь для холодного обертывания водорослями готовится также, только водоросли заливаются водой комнатной температуры (18-22 градуса) и настаиваются в течение 1,5 – 2 часов. Затем наносятся на тело.

Конечно, только с помощью одних домашних обертываний вы не добьетесь идеальной фигуры после родов, но это будет существенный вклад в вашу красоту!

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть после родов – питание и нагрузки

Читайте також