Такая сладкая и полезная ягода, как малина, является одним из самых любимых лакомств и для детей, и для взрослых. Никто даже не сомневается в ее положительном влиянии на человеческий организм, пока дело не доходит до беременности. Вот тут-то женщину и начинают «грызть» сомнения, касающиеся того, можно ли беременным малину. Как всегда, такие размышления им навевают родственники, подружки или однофорумчанки. Самостоятельные же поиски ответа на вопрос приводят к окончательному заблуждению.
Может показаться странным, но приверженцы разных способов народной медицины относятся к употреблению малины при беременности по-разному. Некоторые отстаивают пользу этой ягоды, благодаря которой можно избежать выкидыша, тогда как иные убеждены, что она может привести к родам раньше времени.
Чем полезна малина во время беременности?
Регулярное употребление этого дара природы способно обогатить рацион клетчаткой, необходимой для нормализации процесса переваривания пищи и устранения запоров, которые очень часты у женщин, находящихся в положении. Содержащаяся в ягоде фолиевая кислота как ничто лучше служит веским положительным доказательством в пользу вопроса, можно ли малину при беременности. В то время, когда плод начинает закладку жизненно важных органов, регулярное нормированное употребление ягод будет помогать кроветворению, обогащению организма матери белками, нужными для образования и роста клеток. Также малина имеет в составе быстро усваиваемый организмом человека кальций, который может помочь уменьшить или устранить отечность, снизить проявление токсикоза, избавить от тошноты и интоксикации.
Можно при беременности пить чай с малиной?
Период вынашивания может сопровождаться различного рода простудными заболеваниями, препараты от которых могут нанести потенциальный вред ребенку. Содержащийся в малине витамин С поможет бороться с гриппом, ОРЗ или ОРВ, поэтому даже врачи советуют пить чай с малиной при беременности. Помимо этого в ягодах имеется малое количество аспирина, способного оказать профилактическое воздействие на появление преэклампсии.
Чай из листьев малины при беременности
Стоит ограничить употребление отваров из веток или листьев этого кустарника. Это обусловлено их способностью заставить мышцы матки сокращаться более интенсивно, что может спровоцировать роды раньше срока. Совсем иное дело, если нужно намеренно подготовиться к родоразрешению. В таком случае отвар листьев малины при беременности поможет размягчить связки вокруг родового канала, но пить его можно не ранее чем за 8 недель до даты появления ребенка на свет.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Клубника при беременности
Малина при беременности: противопоказания
Употребление этой ягоды не рекомендуется в следующих случаях:
- появление признаков аллергии;
- гастрит и язва желудка;
- мочекаменная болезнь, подагра или проблемы с почками;
- сахарный диабет;
- бронхиальная астма и полипы в носу;
- прием препаратов, препятствующих свертываемости крови;
- любые отвары малины при беременности можно ли беременным малинуне следует принимать, пока плод не достигнет возраста в 36 недель.
Хранение и правильное употребление малины
Для еды нужно выбирать сухие и не придавленные ягоды, которые не имеют зеленоватых или коричневатых участков. Поскольку малина чрезвычайно быстро портится, то ее нужно либо сразу употребить, либо сделать из нее варенье или компот. Некоторое время ягоды можно хранить в холодильнике, рассыпав их в один слой на плоской поверхности и накрыв тканью. Но даже это обеспечит сохранность лишь на протяжении нескольких дней. Беременным женщинам нужно соблюдать меру при поглощении этих, пусть и очень полезных плодов, поскольку возможность проявления аллергии у нее или ребенка очень высока. Впрочем, эта рекомендация касается всех продуктов без исключения.