Приступи подагри можуть тривалий період супроводжуватися сильним болем, адже суглоби запалені. Вчені довели, що ефективно зменшує больовий синдром при подагрі доступний продукт – це імбир.
Що таке подагра
Це розповсюджена та складна форма артриту, яка може вразити будь-якого. Найчастіше подагра проявляється в чоловіків старшого віку. Патологія виникає, коли в суглобах накопичуються кристали уратів. Це відбувається через високу концентрацію сечової кислоти в крові.
Симптоми подагри:
- Сильний біль у суглобах.
- Найчастіше болять саме великі пальці ніг.
- Рідше хвороба уражає суглоби колін, ліктів, зап’ясть, пальців.
- Больовий синдром триває 4-12 годин, після чого змінюється на дискомфорт.
- Між больовими синдромами проходить декілька днів або навіть тижнів.
Як лікувати подагру
При її приступах зазвичай використовують протизапальні препарати, наприклад, «Ібупрофен». Але за даними американських лікарів з клініки Майо, полегшити симптоми, пов’язані з болем та запаленням, можуть природні засоби. Один із найефективніших – це імбир.
Здатність імбиру допомагати при подагрі вже добре вивчена наукою. Було доведено, що імбир знижує рівень сечової кислоти.
Такий лікувальний ефект рослини вчені пояснюють вмістом біологічно активних речовин. До складу імбиру входить відразу декілька протизапальних речовин – гінгерол і шогаол.
Як зменшити ризик повторних приступів:
- Контролюйте свою вагу, уникайте її збільшення.
- Перейдіть на збалансований раціон із переважанням овочів та мінімальною кількістю нежирних молочних продуктів.
- Намагатися не вживати продукти, які містять пурини – вони підвищують рівень сечової кислоти (червоне м’ясо, риба, супрордукти, морепродукти).
- Повністю відмовитися від алкоголю.
- Пити щоденно багато чистої води (очищеної фільтром чи зворотним осмосом).
- Уникати надмірних фізичних навантажень на суглоби.
- Багато рухатися – щодня ходити пішки.
- Не допускати дефіциту вітаміну С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим шкідливий чорний чай
