Когда ребенок впервые идет в детский сад, у родителей начинается настоящая нервотрепка. Многие мамы и папы уверены, что в детском саду ребенок просто обязан постоянно болеть и заранее начинают паниковать по этому поводу, в особенности, если с малышом уже пару раз пришлось посидеть на больничном. Но такая уверенность не имеет почвы под собой, если заранее провести подготовку детского организма к посещению садика.
Есть детки, которые болеют практически ежедневно, то они с соплями и красным горлом, то у них аллергия, то грипп, то еще какая-то инфекция. Детей в детских садах, болеющих редко или совсем не болеющих, невероятно мало. С этим связан миф о том, что если ваш малыш становится детсадовцем, то ждите непрерывных болячек. Отчасти, это правда, ведь в действительно в детском садике все новое для малыша, окружение, много детей, вирусы и бактерии, но все равно подготовить ребенка к посещению группы следует обязательно, если сделать все грамотно, то ваш ребенок не попадет в число не вылезающих из болезней детей.
Наилучший период для первых посещений детского учреждения является август-сентябрь, когда сошла жара, а холода, слякоти и осенних дождей еще нет, и организм ребенка сможет нормально адаптироваться к новым условиям. Очень важно перед садиком свозить малыша на море, желательно в июне. Это не обязательно должно быть побережье Франции, Испании или Турции. Если средства не позволяют поехать заграницу, то у нас есть прекрасные Азовское и Черное моря, они так же целебны, там так же много солнца и свежих спелых фруктов.
Педиатры не советуют вывозить на море или в другую климатическую полосу детей до трех лет, так как даже в пределах родной страны такая поездка может оказаться сильным стрессом. Вернувшись домой, вы привезете поздоровевшего ребенка, с запасом витамина Д, с закаленными бронхами и легкими, насытившегося фруктами и накупавшегося в соленой морской воде. Настроение у вашего крохи также будет отличным, ведь у него впечатлений от поездки хватит на весь год.
После морского оздоровления следует заняться закалкой органов дыхания, ведь именно это самое слабое место в организме детсадовца. На сегодняшний день врачи рекомендуют прием иммуностимуляторов. Медикаменты это хорошо, но старое доброе закаливание также не должно забываться. Самый легкий и не обременительный способ закалить малыша – его не перегревать и не кутать, особенно зимой. Летом пусть бегает голышом, а в холод одевать так, чтобы ему не было жарко.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что купить к детскому саду
Не следует игнорировать и «закалку» фруктами. Желательно, чтобы они были не заморские, а со своего участка. Пусть это будут наши родные ягоды и фрукты – малина с клубникой, крыжовник, смородина, вишня, яблоки… Кстати, все это фруктовое многообразие можно заморозить на зиму, ведь витамины в замороженных продуктах полностью сохранены.
Свежий компот зимой – что может быть полезнее? Привозные фрукты также не должны исчезать из рациона ребенка, особенно это относится к киви, бананам, апельсинам. Очень хорошо насытить организм малыша поливитаминами.
Из рекламы мы узнали, что здоровый кишечник – это 70 процентов крепкого иммунитета. Супермаркеты наперебой предлагают нам всякие Активии, Био-кефирчики, йогурты и иную кисломолочку с огромными сроками годности, напичканную красителями, консервантами и всякой другой химией. Эта продукция совсем не полезна, а часто и вредна малышу.
Альтернативой служит кефир или йогурт, приготовленный в домашних условиях вами самими. Сейчас в продаже есть прекрасные йогуртницы, в которых приготовление натурального и стопроцентно полезного йогурта занимает всего пару минут. Для этого приобретается закваска, а пить его можно уже через 7-9 часов и в течение недели. Все нужные бактерии в таком йогурте полностью сохраняются. Кстати, и молоко для закваски нужно брать натуральное, не более двух дней годности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как подготовить ребенка к детскому саду