Сейчас во многих родильных домах при родах проводится эпизиотомия (хирургический разрез на тканях промежности). Причем впоследствии наложенные швы после эпизиотомии требуют особого ухода и они, как правило, весьма болезненны. Одно из последствий эпизиотомии – состоявшейся маме после эпизиотомии в течение месяца запрещено садиться, что естественно усложняет ей уход за своим ребенком. Тогда так ли уж оправдано использование эпизиотомии, и можно ли совсем отказаться от нее?
Эпизиотомия стала активно использоваться в начале 20 века, когда роды осложнялись, например необходимостью накладывания щипцов. Однако в последние 20 лет ВОЗ склоняется к тому, что во многих случаях эпизиотомию делают лишь для ускорения процесса родов, что не совсем хорошо для матери. Ведь для гармоничных нормальных родов нужно время, чтобы родовые пути и ребенок смогли приспособиться друг к другу.
Вот несколько советов как избежать эпизиотомии во время родов
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Эпизиотомия во время родов
Избежать эпизиотомии: дородовой период
• если вы заранее знаете врача и акушерку, с которыми будут проходить ваши роды, обсудите с ними этот вопрос, объясните свою позицию и выслушайте их мнение по этому поводу;
• с середины беременности делайте регулярный массаж промежности в течение 5 минут ежедневно, тем самым вы поспособствуете увеличению эластичности мышц;
• продолжайте выполнять упражнения Кегеля несколько раз в день и обязательно утром, перед тем, как встать с постели;
• некоторые упражнения йоги также помогают растяжению мышц и соединительной ткани;
• учитесь правильно дышать, некоторые дыхательные упражнения помогают расслабить тело и снять напряжение, тем самым вы защитите промежность от разрывов;
• подумайте, нужна ли вам в течение родов эпидуральная анестезия, ведь в таком случае женщина меньше контролирует свое тело, и эпизиотомия становится обязательной.
Избежать эпизиотомии: во время родов
• когда вас уже перевели в родильный зал, предупредите бригаду, принимающую роды о том, что вы не хотели бы использования разрезов, если нет реальной опасности для жизни ребенка;
• лучше всего рожать в вертикальном положении – стоя, на корточках или в коленно-локтевой позиции, в этом случае сила тяжести помогает плоду быстрее пройти родовые пути, вам нужно меньше напрягаться, и вы лучше защищены от разрывов;
• неплохо во время схваток постоять под душем, ведь вода тонизирует и расслабляет тело, снимается напряжение в мышцах;
• если вам хочется кричать, не сдерживайтесь, издавая звук, вы способствуете расслаблению горла и паха, только не задерживайте дыхание, делайте это на небольшом выдохе.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Боль в промежности после родов
Восстановление после эпизиотомии
Если же эпизиотомии избежать не удалось, то облегчите свое состояние правильным уходом за швами. Швы после эпизиотомии заживут гораздо быстрее при соблюдении следующих рекомендаций.
• обмывайте промежность после каждого посещения туалета теплой водой или слабым раствором марганцовки;
• обязательно высушивайте и проветривайте раны, чаще меняйте прокладки;
• присаживайтесь лишь ненадолго и опираясь только на одну ягодицу;
• для облегчения боли используйте холодный компресс или компресс из настоев коры дуба, календулы, арники.
• если ваш пах опухший и горячий – немедленно обратитесь к врачу.