Головна Дошкільнята Большой теннис для детей: все, что нужно знать родителям

Большой теннис для детей: все, что нужно знать родителям

mamabook
25 Переглядів
спорт

спортВыбор спортивных занятий для ребенка — это ответственное мероприятие. Многие родители рассматривают такой вариант, как большой теннис. Он помогает держать физическое здоровье ребенка в норме и дарит ему массу положительных эмоций. Некоторые родители мечтают о том, чтобы их чадо выросло профессиональным спортсменом. В этом им поможет школа большого тенниса мирового уровня МТА.

С какого возраста лучше начать тренировки?

Первые пробные шаги в теннисе можно начать делать уже в возрасте 3-х лет. Занятия для малышей проходят в игровой форме. Они, например, катают мяч ракеткой по линии или соревнуются, кто больше отобьет мячей.

В возрасте 4–5 лет дети уже начинают изучать технику. Они учатся, как правильно держать ракетку, подавать и отбивать мяч. Особое внимание на тренировках уделяется развитию физических и психологических качеств, которые необходимы для достижения хороших результатов.

В возрасте 7–8 лет занятия выходят уже на профессиональный уровень. Увеличивается количество тренировок и их длительность.

Какие существуют медицинские противопоказания?

Теннис – это активный вид спорта, который включает резкие движения. Поэтому он имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:

  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • травмы;
  • грыжа;
  • воспаление связок;
  • заболевания позвоночника.

Прежде чем записывать ребенка на большой теннис в Киеве в МТА Жуляны, нужно чтобы он прошел медицинское обследование. Врач скажет, может ли ребенок заниматься этим видом спорта или будет безопаснее подыскать другой вариант.

теніс

Какие плюсы от занятий?

Большой теннис положительно влияет на состояние здоровья ребенка:

  • улучшает зрение;
  • повышает гибкость;
  • развивает мышцы спины, рук, ног;
  • развивает дыхательную и сердечно-сосудистую систему.

Полезен теннис и с психологической стороны. Он позволяет ребенку выплеснуть накопившиеся в нем эмоции, поэтому в повседневной жизни он не будет нервничать и устраивать истерики. Также теннис развивает концентрацию, целеустремленность, ответственность, коммуникабельность.

Какие минусы от тренировок?

Большой теннис, как и любой другой активный вид спорта, требует внимательного подхода. Иначе в ходе тренировки можно травмироваться. Так, теннисный мяч при неудачном попадании может оставить серьезный ушиб и гематому. Можно также получить травму опорно-двигательного аппарата или растяжение связок при неудачном движении.

Кроме того, во время тренировки оказывается большая нагрузка на суставы и мышцы.

Чтобы минимизировать все риски, ребенок должен использовать на корте специальную защитную экипировку, а также внимательно слушать и придерживаться всех указаний тренера.

Читайте також