В нынешнее время молодым мамам предлагается огромное количество средств по повышению лактации. Они включают в себя, как медикаментозные препараты, так и средства народной медицины.
В этой статье мы поговорим о том, как увеличить лактацию, с использованием методов, которые не требуют консультации врача.
Средства, позволяющие увеличить лактацию, можно поделить на 2 категории:
1. Способы, поддерживающие оптимальный гормональный фон.
2. Способы, обеспечивающие кратковременное увеличение лактации.
К первому типу относятся практики, при которых советуют чаще прикладывать кроху к груди, ведь сосание стимулирует выработку молока.
Второй подразумевает ускорение кровотока или же повышение уровня жидкости в организме.
Ввиду этого, самыми популярными методами увеличить лактацию являются:
1. Повышение прикладываний ребенка к груди.
Многие врачи уверены, что данный способ – это наилучшее средство увеличения лактации. Сосание стимулирует естественную выработку молока. За счет чего этот способ почитается универсальной мерой при лактационных кризисах. Для того, чтоб этот способ дал результат, следует изъять у крохи все пустышки и соски, заменив их материнской грудью. Это необходимо для того, чтоб малыш чаще прикладывался к груди, а не к резиновой пустышки. К слову, механизм сосания пустышки отличается от сосания груди. Поэтому привычка сосать соску может отвратить ребенка от вскармливания грудью.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепт чая, улучшающий лактацию
2. Ночные кормления.
Постоянные кормления в темное время суток стимулируют выработку гормона, ответственного за лактацию. В связи с этим матерям, которые испытывают проблемы с количеством молока, или планируют долго держать кроху на грудном вскармливании, не стоит отказываться от этого метода.
3. Тактильный контакт.
Последние исследования доказали, что тесный контакт матери с ребенком стимулирует выработку гормонов, необходимых для нормальной лактации. Так, если у матери проблемы с уровнем лактации, ей следует чаще держать ребенка при себе, носить на руках или же в специальной нагрудной переноске.
4. Вода.
Уровень лактации напрямую зависит от уровня жидкости в организме. Поэтому обильное питье поможет решить проблему малого количества молока у кормящих матерей. Главное, чтобы это была, преимущественно, чистая питьевая негазированная вода, и в меньшей степени – чаи, компоты, соки и т.д.
5. Лимфодренаж.
Для того, чтобы повысить уровень лактации быстро и на короткий срок, можно прибегнуть к технике лимфодренажа. Контрастный душ или бодрящий массаж ускорят кровоток и разгонят кровь по телу. В том числе – вызовут ее приток к груди, что будет способствовать выработке молока.
Также можно попробовать употреблять отвары лактогенных трав: аниса, фенхеля, мелиссы. Однако этот вид лечения относится к нетрадиционной медицине и его эффективность не подтверждена наукой.
Так или иначе, кормящим матерям категорически запрещено заниматься самолечением и выбор любого, даже гомеопатического препарата должен происходить совместно с врачом.