Головна Світ мами Как избавиться от первых морщин

Как избавиться от первых морщин

mamabook
32 Переглядів

Скраб от морщин на лбуКак известно, после 22 лет запускается естественный механизм старения. Но, так или иначе, первые мимические и возрастные изменения кожи становятся шоком для любой женщины.

Первые морщинки – еще не повод впадать в депрессию. Ведь убрать их не так сложно. Равно, как и предотвратить их появление.

Сперва стоит разобраться в механизме появления морщин. Со временем организм слабеет, регенеративные процессы замедляются, приостанавливается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты. В результате кожа постепенно теряет тонус и упругость.

Также причиной появления морщин может стать плохая экология, стрессы, неправильное питание, увлечение продуктами фаст-фуда, полуфабрикатами, консервами, сладким, алкоголем и табаком.

Поэтому первым шагом на пути к молодости кожи является отказ от неполезных продуктов в пользу здорового, сбалансированного рациона. Продукты, входящие в ежедневное питание, должны содержать белки (как растительного, так и животного происхождения), сложные углеводы, полезные жиры, витамины, микроэлементы, кислоты, натуральные масла и антиоксиданты.

Также для борьбы с ранними морщинами необходимо поддерживать идеальный водный баланс организма. Дневная норма потребления жидкости равна в среднем 2 литрам в день. Причем в нее не входят супы, чай, кофе, газировка или соки. Вода должна быть питьевая, негазированная и прохладная. Минеральную воду лучше употреблять не чаще 2 раз в неделю во избежание передозировки минеральными компонентами.

Далее следует отдать должное правильному уходу за лицом. Выбирая продукты для ежедневного ухода, стоит ориентироваться на тип кожи, возраст и эффект, которого Вы хотите достичь. Нужно уделить особое внимание увлажняющим средствам, а также продуктам с коллагеном и гиалуроновой кислотой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 эффективные маски против морщин

Хорошим источником молодости для Вашей кожи станет народная медицина. Всевозможные маски на основе натуральных трав и масел помогут оздоровить кожу, повысить ее тонус и насытить полезными питательными веществами. Чистящие средства должны быть максимально мягкие, щадящие. Ведь со временем кожа становится все более тонкой и ее легко травмировать. В результате может развиться купероз и прочие малоприятные дефекты.

Еще один надежный способ предотвратить образование ранних морщин – гимнастика для лица. Она включает в себя проработку мышц, которые уберегут от преждевременного проявления морщин и помогут сохранить упругость кожи. Ее прелесть – в простоте и возможности применять упражнения в любое удобное время.

Нужно помнить, что гимнастика возымеет эффект только в случае регулярных тренировок, которые нужно выполнять не менее 1 раза в сутки. Также следует обратить внимание на мимику: хмурый вид и насупленные брови не молодят Вас внешне и являются прекрасным подспорьем для возникновения морщин.

Косметологический салон – это последняя инстанция красоты, где помогут справиться даже с глубокими морщинами. Лазерное лечение, инъекции молодости, различные виды аппаратной терапии и косметологические маски позволят побороть морщины. Но стоимость салонных процедур далеко не низкая. Поэтому лучше не запускать проблему изменений кожи и начинать борьбу с проблемой на самых ранних сроках.

mamabook.com.ua

Читайте також