Как известно, после 22 лет запускается естественный механизм старения. Но, так или иначе, первые мимические и возрастные изменения кожи становятся шоком для любой женщины.
Первые морщинки – еще не повод впадать в депрессию. Ведь убрать их не так сложно. Равно, как и предотвратить их появление.
Сперва стоит разобраться в механизме появления морщин. Со временем организм слабеет, регенеративные процессы замедляются, приостанавливается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты. В результате кожа постепенно теряет тонус и упругость.
Также причиной появления морщин может стать плохая экология, стрессы, неправильное питание, увлечение продуктами фаст-фуда, полуфабрикатами, консервами, сладким, алкоголем и табаком.
Поэтому первым шагом на пути к молодости кожи является отказ от неполезных продуктов в пользу здорового, сбалансированного рациона. Продукты, входящие в ежедневное питание, должны содержать белки (как растительного, так и животного происхождения), сложные углеводы, полезные жиры, витамины, микроэлементы, кислоты, натуральные масла и антиоксиданты.
Также для борьбы с ранними морщинами необходимо поддерживать идеальный водный баланс организма. Дневная норма потребления жидкости равна в среднем 2 литрам в день. Причем в нее не входят супы, чай, кофе, газировка или соки. Вода должна быть питьевая, негазированная и прохладная. Минеральную воду лучше употреблять не чаще 2 раз в неделю во избежание передозировки минеральными компонентами.
Далее следует отдать должное правильному уходу за лицом. Выбирая продукты для ежедневного ухода, стоит ориентироваться на тип кожи, возраст и эффект, которого Вы хотите достичь. Нужно уделить особое внимание увлажняющим средствам, а также продуктам с коллагеном и гиалуроновой кислотой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 эффективные маски против морщин
Хорошим источником молодости для Вашей кожи станет народная медицина. Всевозможные маски на основе натуральных трав и масел помогут оздоровить кожу, повысить ее тонус и насытить полезными питательными веществами. Чистящие средства должны быть максимально мягкие, щадящие. Ведь со временем кожа становится все более тонкой и ее легко травмировать. В результате может развиться купероз и прочие малоприятные дефекты.
Еще один надежный способ предотвратить образование ранних морщин – гимнастика для лица. Она включает в себя проработку мышц, которые уберегут от преждевременного проявления морщин и помогут сохранить упругость кожи. Ее прелесть – в простоте и возможности применять упражнения в любое удобное время.
Нужно помнить, что гимнастика возымеет эффект только в случае регулярных тренировок, которые нужно выполнять не менее 1 раза в сутки. Также следует обратить внимание на мимику: хмурый вид и насупленные брови не молодят Вас внешне и являются прекрасным подспорьем для возникновения морщин.
Косметологический салон – это последняя инстанция красоты, где помогут справиться даже с глубокими морщинами. Лазерное лечение, инъекции молодости, различные виды аппаратной терапии и косметологические маски позволят побороть морщины. Но стоимость салонных процедур далеко не низкая. Поэтому лучше не запускать проблему изменений кожи и начинать борьбу с проблемой на самых ранних сроках.