Кожа – самый точный индикатор вашего общего здоровья. Увы, мы привыкли маскировать симптомы, не пытаясь разобраться в корне проблемы. Любые высыпания на коже – сигнал к действую в поисках новомодного корректора или дорогостоящему походу к косметологу. Но все эти действия напоминают примочки: вы тратите слишком много времени и финансов, так и не добившись оздоровления кожи изнутри. Узнайте, что мешает вам выглядеть безупречно? О каких скрытых проблемах многие не подозревают?
Причина 1. Неусваиваемость нутриентов
Вы можете килограммами в день съедать фрукты, зелень и орехи, но так и не увидеть их чудодейственного эффекта на состоянии кожи. Вам нужен профессиональный нутрициолог – врач, который по полочкам разберет погрешности в питании. Нутрициология выявляет сложные взаимосвязи питательных веществ и их воздействия на функциональное состояние органов, уровень метаболизма. Грамотный врач установит нарушения в работе кишечника и других органов ЖКТ. И если это ваше уязвимое место, то сперва необходимо пошаговое восстановление работы органов, и лишь затем – разработанная индивидуальная диета.
Причина 2. Неправильный график питания
Запрет на прием еды после 18 часов – не миф, а необходимость. Эта цифра не возникла из неоткуда. Дело в том, что после шести вечера уменьшается активность поджелудочной железы. А это значит, что для переваривания еды в вечернее время уже недостаточно ферментов. Другими словами, все, что вы съели вечером (даже в небольшом количестве) останется в кишечнике до утра. Еда не получит полноценное переваривания, но зато запустятся процессы гниения. И если вы питаетесь так постоянно, то все ваши поздние ужины превратятся в хронический воспалительный процесс в организме. А на коже он хорошо проявляется в виде прыщей, угрей и раздражений.
Следуйте 2 важным правилам:
- Принимать еду согласно суточным биоритмам (оптимально с 10 утра до 18 вечера).
- Принимать еду в одно и то же время, не срывая график.
Причина 3. Глисты и другие паразиты
Бледность кожных покровов, аллергия на холод, высыпания на лице, повышенная сухость кожи и ее шелушение, выпадение волос – лишь явные признаки глистной инвазии. Наибольшая концентрация паразитов – в желчных протоках и печени. Локализируясь преимущественно в этих органах, глисты и другие черви снижают выработку желчи. А это замкнутый круг. Ведь желчь берет непосредственно участие в обработке пищи. И если есть ее дефицит, то нутриенты из продуктов питания усваиваются в неполном объеме.
Причина 4. Коварный демодекоз
Более 75% людей являются носителями кожных клещей. Это микроскопический паразит, который не виден невооруженным глазом. При неправильном уходе за кожей паразит активизируется и возникает кожное заболевание демодекоз. Клещ живет в дерме и активно прорывает в ней свои ходы. Кожа становится рыхлой и воспаленной. Угри – частая причина жизнедеятельности клеща, который проявляет себя по разным причинам: недостаточная гигиена кожных покровов или же привычка спать с мокрыми волосами.
Причина 5. Чрезмерная гигиена
А это обратная сторона медали. Несоблюдение правил гигиены всегда ведет к закупориванию пор и развитию многочисленных воспалений. Но если вы слишком активно используете очищающие средства, часто умываетесь, то это также грозит постоянными высыпаниями. Косметика разрушает защитный липидный слой на коже, а кожные покровы становятся беззащитными перед армией бактерий. Поэтому используйте пенки и гели для очищения строго по назначению, как это указано в инструкции к косметическому средству.