Це не поодинокі випадки, коли двоє партнерів здорові, їхні аналізи в норми, та завагітніти не вдається. Здавалось би, пара виконує усі настанови лікарів, але бажання стати батьками залишається нереалізованим. Наш сайт Mamabook підкаже, які приховані фактори можуть бути причиною тимчасового безпліддя.
Причина 1. Дефіцит нутрієнтів
На фертильність впливають такі вітаміни й мінерали:
- Селен.
- Фолієва кислота.
- Цинк.
- Вітамін Е та С.
При чому цинк – першочерговий елемент для чоловіка, оскільки він бере участь у виробленні тестостерону. Лікарі можуть радити вам їсти побільше продуктів із вмістом вказаних речовин. Проте, окрім безпліддя, ви можете мати ще й проблеми з кишечником. Якщо він погано засвоює поживні речовини з продуктів харчування, то дефіцит буде тривати, а це – причина гормонального дисбалансу, недостатньої кількості активних сперматозоїдів тощо. Аби дійсно вирішити проблему, потрібно здати аналізи на перевірку дефіцитів. І якщо він підтвердилися, – приймати курсами БАДи, з яких потрібні елементи легко засвоюються.
Причина 2. Час
Вашому організму потрібен час на відновлення. Якщо жінка до цього моменту приймала оральні контрацептиви, то репродуктивна функція може відновлюватися від 1 до 12 місяців.
Причина 3. Зацикленість
Інколи пару маніакально намагаються зачати дитину. Особливо це стосується жінок. Інтим починається чітко за графіком, що вбиває будь-яку романтику та позитивне налаштування. Ви можете не вірити, але емоційний та психологічний стан двох партнерів – дуже важливий момент для запліднення. Найкраще, що можна зробити після численних невдалих спроб, взяти відпустку та на цілий місяць поїхати вдвох на відпочинок.
Причина 4. Стрес
Цьому фактору не приділяють належної уваги. Бо в кого ж немає стресу? Але кожен з нас індивідуальний – і у вашому випадку стресові ситуації дійсно здатні знизити лібідо та впливати на овуляцію. Бо насправді стрес – це гормональна проблема. Під час такого стану у нас зашкалює кортизол. Його рівень не приходить у норму лише тому, що сьогодні у вас гарний настрій. На боротьбу зі стресом потрібно покласти багато зусиль – і робити комплексно й регулярно.
Ефективні методи боротьби зі стресом:
- Ранкова фізкультура.
- Вправи на дихання.
- Прийом крапель пасіфлори.
- Щоденний контрастний душ.
- Сон за режимом.
Причина 5. Велика або маленька вага
Ця проблема виключно жіноча. Різкі відхилення від норми організм сприймає як стресову ситуацію. При чому це стосується як сильного схуднення, так і серйозної зайвої ваги. Адже в анероксичних та дуже повних жінок зникає менструація, що вже є свідченням про гормональні збої та проблем репродуктивної системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найпопулярніші причини безпліддя у жінок та чоловіків