Целлюлит является неприятностью, которая может коснуться любой девушки, даже той, у которой очень хорошая фигура. Неправильный рацион питания может стать этому причиной. В «черный» список продуктов входит жирное мясо, пиво, конфеты, бананы, колбаса, соль, сахар, майонез, алкоголь, ветчина, кофе, шоколад.
Но не следует расстраиваться. Есть много продуктов, которые, наоборот, помогут избавиться от целлюлита и обладают, к тому же, замечательным вкусом. Нужно обратить внимание на такие продукты, если появились начальные симптомы «апельсиновой» корки:
1. Ананасы в свежем виде, их достаточно употреблять по 150 гр три раза в неделю.
2. По 30 грамм есть мюсли два раза в неделю.
3. Стоит употреблять раза два в неделю миндаль по 100 гр.
4. 1-2 вареных яйца в день.
5. Петрушка – ее желательно употреблять с солью, которая помогает активизировать полезные вещества зелени.
6. Морковь в любом виде.
7. Нежирные молочные продукты.
8. Цитрусовые – больше всего полезен грейпфрут.
9. Болгарский перец следует употреблять в количестве 300 гр в неделю.
10. Нежирную рыбу: треску, хека – дважды в неделю.
11.Стручковая фасоль.
12.В любом виде употреблять капусту.
13.Выпивать в сутки не менее 1,5 л воды.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 10 способов ускорить похудение