До родов остается все меньше времени. Не удивительно, что многие будущие мамы начинают паниковать, и это вносит еще больший беспорядок в происходящее.
Нужно срочно брать ситуацию в свои руки и избавляться от каши в голове! Как? Очень просто! Вам поможет хороший план действий на 3 месяца, которые остались до родов.
Итак, программа максимум – провести это время плодотворно и сделать все, что положено в таких случаях. А для этого выберите из приведенного списка то, что близко лично Вам, и составьте свой генеральный ПЛАН ДЕЙСТВИЙ.
1. Подготовьте квартиру к появлению малыша.
Обязательно постепенно наведите порядок во всей квартире, в шкафах и антресолях. Избавьтесь от всего лишнего. И завершите, наконец, все ремонтные работы, чтобы не приносить будущего ребенка в разрушенный до основания дом!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, полезные во время беременности
2. Запишитесь на курсы по подготовке к родам.
Если вы до сих пор не записались на курсы по подготовке к родам, самое время это сделать. На таких курсах вы получите не только знания, но и приобретете необходимые навыки, потренируетесь на практике в тех или иных вопросах. А еще вы будете окружены такими же будущими мамочками, как и вы, так что моральная поддержка вам обеспечена.
3. Настройтесь на здоровый образ жизни.
Если Вы думаете, что сделали все, что от Вас зависит (а именно – с наступлением беременности бросили пить, курить, пить газировку и есть чипсы), то стоит осознать – это только начало! И научитесь видеть в этом плюсы, а не только скучное времяпровождение.
Ведь частые прогулки на свежем воздухе улучшают самочувствие. Обычная, полезная по составу пища может быть очень даже вкусной (например, паровой омлет, овощной салат, каша-овсянка или травяной чай). А занятия плаванием и йогой для беременных бодрят, тонизируют и придают Вам силы.
4. Найдите хобби и откройте в себе таланты.
Многие будущие мамочки замечают, что в третьем семестре руки вдруг сами тянутся к забытым крючку или спицам. Одни вдруг начинают заниматься шитьем, вторые – бисероплетением, а третьи – начинают печь потрясающие торты.
Поэтому если вдруг Вы срочно захотите рисовать, лепить, петь или фотографировать, сажать цветы и выводить новые сорта растений, – не стоит противиться. Сейчас самое время заняться творчеством!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Самые необходимые витамины во время беременности
5. Позвоните родителям и родственникам, с которыми Вам хотелось бы наладить отношения.
Помните, Вы уже не просто невестка или сестра мужа, Вы – МАМА МАЛЫША! Простите былые обиды и сами попросите прощения. Пусть ребенок придет в мир, где люди любят и уважают друг друга.
6. Сделайте развивающие игрушки своими руками.
После рождения малыша Вам будет не до этого, так что подумайте о развивалках для крохи уже сейчас.
7. Составьте список и соберите по нему приданное для малыша.
Что в него войдет – зависит от Ваших личных предпочтений, суеверий и бюджета. Но не оставляйте все на мужа, который якобы во время Вашего пребывания в роддоме «все успеет».
8. Сделайте профессиональную фотосессию.
Интересно, модно и на долгую память. Ведь сейчас действительно Ваше тело уникально! Так когда же еще?
9. Придумайте имя малышу.
А затем начните обращаться к нему (по имени или просто ласково, мысленно или вслух – не имеет значения). Пусть кроха чувствует Ваше тепло и материнскую любовь.
10. Устройте девичник.
Поверьте, после рождения малыша у Вас не скоро выдастся свободная минутка для девичьих посиделок!
11. Поезжайте в отпуск с мужем.
Насладитесь впрок общением друг с другом, зарядитесь положительными эмоциями. И не забудьте фотоаппарат.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как не располнеть во время беременности
12. Не забывайте об интимной жизни.
Если здоровье позволяет, и нет угрозы преждевременных родов, то не отказывайте в сексе себе и любимому.
Уф-ф! Ничего не забыли?
Ну, а теперь сделайте так, чтобы Ваша беременная совесть была абсолютно чиста, и Вы поехали в роддом с чувством выполненного долга!