Главное в разделе

30 дел, которые нужно успеть сделать до 30 лет

30 дел, которые нужно успеть сделать до 30 лет

Мы очень часто откладываем дела «на потом». Особенно, если они не требуют выполнения сиюминутно. И особенно страдают наши мечты. Маленькие или большие радости в жизни, ...
Как НЕ злиться на ребенка?

Как НЕ злиться на ребенка?

У материнского терпения есть предел. Многие мамочки ловят себя на мысли, что нередко срываются на детях, резко реагируют на их очередные выходки. Дети поменьше очень ...
20 ознак ідеальної дружини

20 ознак ідеальної дружини

Стосунки в шлюбі – це завжди вміння працювати над собою. Щоденно! По-справжньому любляче подружжя цінує думкою, звичками одне одного, чітко реагують на настрій, йдуть на ...

Статьи

7 лучших продуктов для ускорения обмена веществ

7 лучших продуктов для ускорения обмена веществ

Ускоренный метаболизм – залог профилактики множества заболеваний, а также решение проблем с лишним весом. Сайт mamabook.com.ua представляет ТОП-7 продуктов питания, которые помогут ускорить обмен веществ с пользой для здоровья и фигуры. Яблоки Этот фрукт в большом количестве содержит клетчатку, которая легко усваивается и помогает нормализировать процесс пищеварения. Также яблоки богаты пектином, который поглощает шлаки и токсины […]

Советы, как выгодно покупать женские клатчи

Советы, как выгодно покупать женские клатчи

Модные тенденции без остановки движутся вперед. В современном мире любой женский образ можно дополнить качественным красивым клатчем. Важно подобрать действительно модный и стильный дизайн сумки, чтобы привлечь внимание противоположного пола нарядным аксессуаром. Где купить такой товар? Интернет-магазин «КошелькOFF» предоставляет возможность онлайн-покупки разнообразных моделей сумок, здесь же можно купить клатчи оптом. Главное преимущество этого магазина заключается […]

Модні правила: як носити та вибирати прикраси

Модні правила: як носити та вибирати прикраси

Напевно, кожна жінка просто обожнює прикраси. Вони додають завершеності стильному образу, вдало підкреслюють окремі деталі. Але вибирати, а головне — носити прикраси ще потрібно вміти. Пропонуємо підбірку важливих порад. Зараз у продажу можна зустріти набори біжутерії, що включають 4-5 предметів (сережки, браслет, перстень, кольє, брошка). У вас може з’явитися спокуса придбати повний комплект прикрас. Думка […]

Яєчна дієта: меню і правила

Яєчна дієта: меню і правила

Якщо ви в пошуках нової ефективної дієти, то можете спробувати схуднути за допомогою яєчної монодієти. Основи яєчної дієти Є кілька варіацій яєчної дієти – усі їх можна знайти в Інтернеті. Ми ж поговоримо про три найбільш популярні варіанти схуднення за допомогою яєць. Один з цих планів харчування взагалі не рекомендується нікому через жорстку нестачу в […]

Як схуднути після пологів: 10 підказок

Як схуднути після пологів: 10 підказок

Кожна жінка хоче повернутись до колишніх, привабливих форм, які у неї були до вагітності. Але доки ви годуєте дитину молоком, жорсткі дієти та виснажливі фізичні вправи вам заборонені. Як же можна почати скидати зайву вагу в цей період? 1. Сніданок — обов’язкова умова Не забувай снідати, інакше в обід ти будеш занадто голодна і з’їси […]

Рецепт вкусной ухи с сельдереем

Рецепт вкусной ухи с сельдереем

Уха — полезное блюдо для всей семьи. Но многие не любят этот рыбный суп. Наверняка, потому что не умеют правильно готовить уху. Попробуйте этот простой рецепт! Ингредиенты: Рыба (щука) — 500г; сельдерей (корень) — 1 шт.; мука — 1 ст.л.; яйцо (желток) — 2 шт.; лимонный сок — по вкусу; черный перец — по вкусу. […]

5 советов, как снять усталость

5 советов, как снять усталость

Рутина нас изматывает. Каждый рабочий день изнуряет, как физически, так и психологически. Как можно быстро и эффективно снимать усталость? Совет 1. дадим отдых ногам От хождения на каблуках, ношения утягивающих колготок и узких брюк устают наши ножки, и первое, о чем мы мечтаем, возвращаясь домой, — это снять тесную обувь и дать отдых ногам. Купите […]

Лучшие продукты для хорошего настроения

Лучшие продукты для хорошего настроения

Правильно спланированный рацион — залог хорошего настроения. Ведь многие полезные продукты помогают эффективно бороться с проявлениями стрессов и депрессий. Какие же продукты помогут быть оптимистом по жизни? Бананы Бананы стоят первыми в этом списке. Они богаты витаминами В6,В и С. В них много полезной клетчатки, триптофана, калия, фосфора и правильных углеводов. Когда вы едите бананы, […]

Как привести в порядок кожу после похудения

Как привести в порядок кожу после похудения

После интенсивного похудения появляется серьезная проблема с состоянием кожи. Лишние килограммы ушли, а обвислая, слабая кожа — осталась! Как же привести ее в тонус после похудения? Физические нагрузки Этот способ не зря стоит во главе списка, так как он является наиболее действенным и надежным. Когда ваши жировые отложения исчезают, они зачастую заменяются мышцами, появляющимися на […]