Главное в разделе

20 преимуществ женского возраста 30+

20 преимуществ женского возраста 30+

Счастливая женщина, по-настоящему любящая себя, любой возраст оценивает как преимущество. Нужно уметь быть лучшей и в 20, и в 50 лет. Вы до сих пор ...
5 простых способов стать счастливее

5 простых способов стать счастливее

Быть счастливым – значит не быть ленивым. Подобно кузнецу, мы сами ежедневно куем свое счастье. И чтобы познать душевную гармонию, вам нужно научиться бороться с ...
30 дел, которые нужно успеть сделать до 30 лет

30 дел, которые нужно успеть сделать до 30 лет

Мы очень часто откладываем дела «на потом». Особенно, если они не требуют выполнения сиюминутно. И особенно страдают наши мечты. Маленькие или большие радости в жизни, ...

Статьи

Правила білкової дієти

Правила білкової дієти

Білкові дієти вже давно завоювали величезну популярність. Особливо серед людей, які активно займаються спортом. Дізнймося, чи варто намагатись схуднути з допомогою білкових дієт? Білкові дієти. Принцип дії Принцип дії білкових дієт простий – ви обмежуєте свій раціон, зводячи до мінімуму споживання вуглеводів і жирів, зате не відмовляєте собі в білковій їжі. Що ми отримуємо в результаті? […]

Лучшие продукты для разгрузочных дней

Лучшие продукты для разгрузочных дней

Разгрузочные дни можно и нужно устраивать регулярно. Если вы не преследуете цели скинуть лишние килограммы, то разгрузочный день полезен вам с точки зрения мощной чистки организма от шлаков, токсинов, застоев в кишечнике. С профилактической целью можно устраивать всего лишь 1-2 разгрузочных дня в месяц. Для максимальной эффективности лучше устраивать разгрузочные монодни, то есть дни, в […]

7 лучших продуктов для ускорения обмена веществ

7 лучших продуктов для ускорения обмена веществ

Ускоренный метаболизм – залог профилактики множества заболеваний, а также решение проблем с лишним весом. Сайт mamabook.com.ua представляет ТОП-7 продуктов питания, которые помогут ускорить обмен веществ с пользой для здоровья и фигуры. Яблоки Этот фрукт в большом количестве содержит клетчатку, которая легко усваивается и помогает нормализировать процесс пищеварения. Также яблоки богаты пектином, который поглощает шлаки и токсины […]

Советы, как выгодно покупать женские клатчи

Советы, как выгодно покупать женские клатчи

Модные тенденции без остановки движутся вперед. В современном мире любой женский образ можно дополнить качественным красивым клатчем. Важно подобрать действительно модный и стильный дизайн сумки, чтобы привлечь внимание противоположного пола нарядным аксессуаром. Где купить такой товар? Интернет-магазин «КошелькOFF» предоставляет возможность онлайн-покупки разнообразных моделей сумок, здесь же можно купить клатчи оптом. Главное преимущество этого магазина заключается […]

Модні правила: як носити та вибирати прикраси

Модні правила: як носити та вибирати прикраси

Напевно, кожна жінка просто обожнює прикраси. Вони додають завершеності стильному образу, вдало підкреслюють окремі деталі. Але вибирати, а головне — носити прикраси ще потрібно вміти. Пропонуємо підбірку важливих порад. Зараз у продажу можна зустріти набори біжутерії, що включають 4-5 предметів (сережки, браслет, перстень, кольє, брошка). У вас може з’явитися спокуса придбати повний комплект прикрас. Думка […]

Яєчна дієта: меню і правила

Яєчна дієта: меню і правила

Якщо ви в пошуках нової ефективної дієти, то можете спробувати схуднути за допомогою яєчної монодієти. Основи яєчної дієти Є кілька варіацій яєчної дієти – усі їх можна знайти в Інтернеті. Ми ж поговоримо про три найбільш популярні варіанти схуднення за допомогою яєць. Один з цих планів харчування взагалі не рекомендується нікому через жорстку нестачу в […]

Як схуднути після пологів: 10 підказок

Як схуднути після пологів: 10 підказок

Кожна жінка хоче повернутись до колишніх, привабливих форм, які у неї були до вагітності. Але доки ви годуєте дитину молоком, жорсткі дієти та виснажливі фізичні вправи вам заборонені. Як же можна почати скидати зайву вагу в цей період? 1. Сніданок — обов’язкова умова Не забувай снідати, інакше в обід ти будеш занадто голодна і з’їси […]

Рецепт вкусной ухи с сельдереем

Рецепт вкусной ухи с сельдереем

Уха — полезное блюдо для всей семьи. Но многие не любят этот рыбный суп. Наверняка, потому что не умеют правильно готовить уху. Попробуйте этот простой рецепт! Ингредиенты: Рыба (щука) — 500г; сельдерей (корень) — 1 шт.; мука — 1 ст.л.; яйцо (желток) — 2 шт.; лимонный сок — по вкусу; черный перец — по вкусу. […]

5 советов, как снять усталость

5 советов, как снять усталость

Рутина нас изматывает. Каждый рабочий день изнуряет, как физически, так и психологически. Как можно быстро и эффективно снимать усталость? Совет 1. дадим отдых ногам От хождения на каблуках, ношения утягивающих колготок и узких брюк устают наши ножки, и первое, о чем мы мечтаем, возвращаясь домой, — это снять тесную обувь и дать отдых ногам. Купите […]