Главное в разделе

5 найкращих трав для жіночого здоров’я

5 найкращих трав для жіночого здоров’я

Ефективні способи лікування нам підказує сама природа. Починати прийом лікувальних препаратів – радикальна міра. Більшість проблем зі здоров’ям піддаються корекції. І в цьому ефективно допомагають ...
Чорниця: корисні властивості та протипоказання

Чорниця: корисні властивості та протипоказання

З дитинства ми добре пам’ятаємо, що чорниця дуже корисна для очей. Але чи всі це достоїнства смачної лісової ягоди? І кому вживання чорниць протипоказано? Про ...
Як лікувати горло вагітним

Як лікувати горло вагітним

Під час вагітності потрібно максимально уникати прийому лікарських препаратів. Адже активні компоненти в їхньому складі впливають на внутрішньоутробний розвиток малюка. Але як лікуватися вагітним під ...

Статьи

Продукти, які розріджують кров

Продукти, які розріджують кров

Густа кров може провокувати чимало важких захворювань: підвищений артеріальний тиск, варикоз, геморой, інсульти, атеросклерози. Коли ви здаєте загальний аналіз на кров, зверніть увагу на кількість гемоглобіну. Чимало людей вважає, що його високий рівень – це завжди чудовий показник. Насправді – НІ! Це і є показник густої крові. За показниками, у межах норми вважається гемоглобін 135-170. […]

Почему нельзя есть молочные продукты

Почему нельзя есть молочные продукты

Нам с детства твердят, что творог, кефир и молоко – очень полезные продукты для нашего здоровья. Что это незаменимый и ценный источник кальция, которые укрепляет кости, зубы, благотворно сказывается на состоянии кожи и работе кишечника. Но, увы, большинство из нас покупают молокопродукты в супермаркетах. И эти продукты не дают никакой пользы. Напротив, наносят серьезный вред […]

Продукты, которые разжижают кровь

Продукты, которые разжижают кровь

Густая кровь может провоцировать ряд заболеваний: высокое артериальное давление, варикоз, геморрой, инсульты, атеросклерозы. Сдавая общие анализы на кровь, обратите внимание на количество гемоглобина. Многие считают, что его высокий уровень – это всегда отличный показатель. На самом деле – НЕТ! Это как раз признак густой крови. По показателям, в пределах нормы считается гемоглобин 135-170. Но уже […]

Скільки можна пити зеленого чаю на день

Скільки можна пити зеленого чаю на день

Про користь зеленого чаю для нашого здоров’я вже написано дуже багато. Тож не варто сумніватися про користь цього напою для здоров’я, краси та довголіття. Але важливо розуміти, з якою метою ви п’єте зелений чай. У залежності від відповіді ви зможете визначитися з правильною кількістю зеленого чаю, яку вам варто вживати. Про дозування зеленого чаю розповість […]

Овощи

У яких продуктах найбільше кальцію

Міцні нігті та волосся, пружна шкіра, суглоби без болю, відсутність м’язового болю – це лише незначна частина плюсів, які кальцій у потрібній кількості дає нашому організму. Але, на жаль, більшість з нас уникає продуктів, які містять кальцій у великій кількості. Також ми помилково вважаємо, що шукати кальцій потрібно лише в молокопродуктах. ВАЖЛИВО! У молокопродуктах, куплених […]

Як перестати їсти солодке

Як перестати їсти солодке

Тяга до солодкого – слабкість багатьох з нас. Але бажання їсти солодке – не причина слабкого характеру або просто погана звичка. Відповідь прихована в проблемах з вашим здоров’ям. Важливо розуміти, що цукор викликає справжню хімічну залежність, тому відмова від солодкого можлива. Але! Цей процес повинен бути грамотним та поступовим. Як же позбутися бажання їсти солоденьке? […]

Травяной чай

Сколько можно пить зеленого чая в день

О пользе зеленого чая для нашего здоровья уже сказано очень много. Так что не стоит сомневаться в пользе данного напитка здоровья, красоты и долголетия. Но важно понимать, с какой целью вы пьете зеленый чай. Исходя из этого, вы сможете определиться с правильным количеством зеленого чая, которое вам стоит употреблять. О дозировках зеленого чая расскажет наш […]

Экзотические фрукты в рационе кормящей мамы

Найкращі продукти для гарної засмаги

Гарна засмага, яка рівномірно лягає, а головне – тримається довго залежить від вироблення меланіну в шкірі. Виявляється, деякі продукти харчування здатні підвищити рівень меланіну і, як результат, дозволяє засмаги швидко, засмага буде лягати гарно, мати насичений відтінок та триматися довго. Наш сайт Mamabook підготував перелік продуктів для ефектної засмаги. Особливість цих продуктів у тому, що стимулюють […]

В каких продуктах больше всего кальция

В каких продуктах больше всего кальция

Крепкие ногти и волосы, упругая кожа, суставы без болей, отсутствие мышечной боли – это лишь малая часть плюсов, которые кальция в нужном количестве дает нашему организму. Но, к сожалению, многие из нас избегают продуктов, которые содержат кальций в большом количестве. Также многие ошибочно считают, что искать кальций нужно лишь в молокопродуктах. ВАЖНО! В молокопродуктах, купленных […]