Главное в разделе

Як правильно приймати яблучний оцет

Як правильно приймати яблучний оцет

Яблучний оцет вже давно вважається одним із найпопулярніших та ефективних способів очищення організму. Якщо раніше більшість з нас із цією метою пили звичайну воду з ...
Признаки дисбактериоза кишечника

Признаки дисбактериоза кишечника

Врачи не зря утверждают, что здоровье находится в кишечнике. Точнее, центр нашего иммунитета. Поэтому крайне важен баланс микрофлоры в кишечнике. И если этот баланс нарушен, ...
Які продукти не можна їсти на сніданок

Які продукти не можна їсти на сніданок

Сніданок – головний прийом їжі протягом дуби! Саме сніданок повинен бути достатньо калорійним, дати вам енергію, якої вистачить на цілий насичений, активний день. Але більшість ...

Статьи

Правильне харчування підлітків

Правильне харчування підлітків

Підлітками вважаються діти від 10 до 18 років. Але, погодьтесь, харчові звички 10-річних дітей та вже сформованих дорослих 18-річних дуже відрізняються. Тому раціон підлітків доречно розділити на певні вікові групи, визначивши, які продукти повинні бути головними в той чи інший період розвитку дитини. Поради дає наш сайт Mamabook  10-12 років На цей період припадає максимально інтенсивний […]

Депрессия

8 ознак проблем зі щитовидною залозою

Щитовидка – важлива гормонорегулююча залоза в нашому організмі. Вона одна виконує таааак багато функції, що вважається ледь не найважливішою залозою! Тому дуже важливо дбати про її здоров’я та вчасно помічати ознаки дисфункції щитовидки. Які симптоми вас повинні насторожувати? Якщо хоча б 3 з 8 цих симптомів ви спостерігаєте щодня – вам потрібно звернутися до ендокринолога! […]

Гинеколог

Що потрібно знати про свою групу крові: 5 цікавих фактів, які вас здивують

Усього існує 4 групи крові. І виявляється, вони можуть багато чого розповісти про наші звички та схильності. Знаючи, яка у вас група крові, ви зможете краще розуміти себе та відчувати свій організм.  Цікаві факти читайте в нашій статті від Mamabook  Факт 1. Група крові визначає нашу дієту Точніше, вам потрібно чітко знати, який набір продуктів є […]

Мода, яка нас вбиває. Чим шкідливий вейп?

Мода, яка нас вбиває. Чим шкідливий вейп?

Вейпинг став неймовірно популярним серед української молоді та підлітків в останній рік-два. Нас активно запевняють, що це НЕ куріння. Тому вейпинг не шкодить здоров’ю. Яка ж ситуація насправді?  Наш сайт Mamabook напологливо радить батькам не вірити завченій фразі, яку часто повторюють підлітки: «Я не курю — я лише пускаю пару!» Що таке вейпинг Це використання електронних сигарет, […]

Рецепты напитков с шиповником

Рецепты напитков с шиповником

Шиповник очень полезен круглый год, особенно в осенне-зимний период. Напитки из шиповника не только полезные, но и очень вкусные. Представляем подборку рецептов для взрослых и детей.   Рецепт 1. Отвар шиповника с корицей Ингредиенты 1 стакан сушеного шиповника 50 г меда 1 палочка корицы 1/2 апельсина Несколько ломтиков 1 яблока 1 литр чистой воды Промытый […]

3 рецепта чая от простуды

3 рецепта чая от простуды

В осенне-зимний период наш иммунитет требует помощи. В эти сезоны мы особенно подвержены простудным заболеваниям. Помимо медикаментозного лечения, отличными средствами для профилактики и лечения гриппа, простуды являются чаи. Пейте эти напитки регулярно — и вы сможете укрепить свою иммунную систему.   Рецепт 1. Имбирный чай от простуды Для приготовления возьмите черный или зеленый чай, имбирь, […]

5 простих способів уповільнити старість

5 простих способів уповільнити старість

Питання краси та молодості цікавіть багатьох з нас. Виглядати молодше своїх років, залишатись у чудовій фізичній формі, здоровими прагнуть не лише жінки, але й чоловіки. Хоча можливість відстрочити старість – це прописні істини, які відомі людству вже багато років. Головне – навчитися чітко слідувати цим настановам.  Відомий біолог Елізабет Блекберн, лауреат Нобелівської премії, ще раз […]

Самые полезные зимние продукты

Самые полезные зимние продукты

Зимний период очень труден для нашего здоровья и фигуры. Медленный метаболизм, снижение активности, сезонный авитаминоз. Как решить эти проблемы? Справиться с сезонными проблемами поможем правильное сезонное питание. Узнайте, какие зимние продукты наиболее полезны. Тыква. Этот овощ богат на витамины и клетчатку. Немаловажно, что при термической обработке тыква не теряет большинство своих витаминов, в том числе […]

Магнітні бурі у грудні-2017

Магнітні бурі у грудні-2017

Перший місяць зими відзначився середньою температурою, проте у грудні синоптики обіцяють не надто низькі температури. Як вплине груднева погода на нашу фізичну активність та емоційний стан? Наш сайт Mamabook підготував календар магнітних бурь на грудень. Цей розклад буде особливо корисним для метеочутливих людей. Як визначити метеочутливість Діагноз, відомий як «залежність від погоди» — дуже поширене явище. Більшість з […]