Главное в разделе

5 продуктов, которые укрощают аппетит

5 продуктов, которые укрощают аппетит

Оказывается, снизить аппетит могут не сами продукты, а лиш их запахи. Что это за чудо-продукты — читайте в нашей статье от Mamabook  Ваниль Эта добавка, получаемая ...
Полезные свойства вишни

Полезные свойства вишни

Вишня — полезнейшея сезонная ягода. Вишня является универсальным и вкусным продуктом. Вишни можно есть в свежем виде, морозить на зиму, использовать в выпечке, консервировать. Чем ...
5 признаков старения

5 признаков старения

Многие боятся старости и сегодня стараются как можно дольше отстрочить процесс старения. Но как на самом деле выглядит старение организма? По каким признакам можно определить приближение ...

Статьи

Чайный гриб для похудения

Чайный гриб для похудения

Чайный гриб известен своими целебными свойствами, но также может помочь похудеть. О чайном грибе читайте в нашей статье от Mamabook Не секрет, что для отменного самочувствия, цветущего внешнего вида и отличной формы нужно пить много жидкости. Ведь поскольку наше тело на 80% состоит из воды, то ее уровень  в организме следует поддерживать строго. Так, суточной нормой […]

Как избавится от целлюлита на бедрах в домашних условиях

Как избавится от целлюлита на бедрах в домашних условиях

Целлюлит или проблема «апельсиновой корочки» — один из главных бичей современных женщин, обросший мифами и предрассудками. Так, считается, что целлюлит – это проблема, связанная с ожирением и характерная только для полных людей. Хотя на самом деле в группе риска находятся все. Ведь целлюлит есть ни что иное, как застойное явление в мягких тканях, вызванное нарушением […]

Самые полезные летние продукты

Самые полезные летние продукты

Каждый сезон мы пересматриваем свой рацион. Какие продукты стоит внести в свое меню в летний период? Список самых полезных продуктов читайте в нашей статье. Огурцы Кожура огурца богата калием, магнием и клетчаткой, что приносит много пользы для здоровья. Огурцы также содержат витамин C и диоксид кремния, которые важны для роста тканей и очищения кожи. Высокое […]

5 самых вредных продуктов питания

5 самых вредных продуктов питания

Сегодня огромное количество материалов посвящено тому, что нужно кушать, чтобы быть здоровым. А вот еде, которая может навредить, отводится крайне мало внимания. В этой наш сайт Mamabook рассмотрит 5 популярных вредных продуктов питания. Кофе Самый популярный в мире тонизирующий напиток приносит не столько пользу, сколько вредит нашему здоровью. Употребление кофе наносит серьезный удар по нервной системе, […]

5 лучших продуктов для здоровых нервов

5 лучших продуктов для здоровых нервов

Здоровые нервы – залог хорошего самочувствия, приподнятого настроения и надежной защиты от стресса и депрессии. Укрепить свою нервную систему можно как при помощи релаксаций и правильного настроя, так и посредством продуктов питания. В этой статье наш сайт Mamabook назовет 5 лучших продуктов для здоровых нервов. 1. Омега-3 кислоты Насыщенны жирные кислоты Омега-3 – это лучшие друзья нервной […]

5 несложных правил потери веса

5 несложных правил потери веса

Праздники – это своеобразные подводные камни для тех, кто желает похудеть. Море вкусной еды, веселые застолья, затяжные посиделки. Все это приводит к тому, что, не успев похудеть, Вы снова набираете пару-тройку лишних килограмм. А отказываться – выше всяких сил и, в общем-то, неудобно. Тем не менее, безвыходных ситуации не бывает, а угрозы набрать несколько лишних […]

5 диетических перекусов

5 диетических перекусов

Многие диеты требуют полного отказа от перекусов в пользу нормального трех- или пятиразового питания. Однако, учитывая современный ритм жизни и условия работы, многим просто не под силу питаться по часам со всеми положенными трапезами. Поэтому перекусы становятся неотъемлемой частью дня. Главное, чтобы они были здоровые и низкокалорийные. В этой статье наш сайт Mamabook рассмотрит варианты 5 диетических […]

Как сделать массаж рук в домашних условиях

Как сделать массаж рук в домашних условиях

Часто проблемы с кожей рук и ногтями связаны с таким заболеванием, как вегето-сосудистая дистония (ВСД), и нарушением циркуляции крови. Частично решить их поможет массаж. Как правильно его сделать — подскажет наш сайт Mamabook Для массажа рук в домашних условиях понадобится жирный крем или массажное масло. При желании в кремовую текстуру также можно добавить масло эфирное. Сам […]

яблоко

5 полезных свойств яблок

Трудно найти взрослого или ребенка, который откажется полакомиться яблоком. Сортов яблок так много, что каждый запросто найдет любимые для себя фрукты.  Яблоки по праву считаются самым распространенным фруктом в мире: морозостойкие яблочные сады можно найти в довольно холодных широтах и без труда встретить их родственников в экваториальных странах. Их польза доказана и проверена. Но давайте […]