Главное в разделе

Магнітні бурі у грудні-2017

Магнітні бурі у грудні-2017

Перший місяць зими відзначився середньою температурою, проте у грудні синоптики обіцяють не надто низькі температури. Як вплине груднева погода на нашу фізичну активність та емоційний стан? ...
Полезные продукты для зрения

Самые полезные продукты декабря

С приходом ноября-декабря нам в корне приходится пересматривать свое меню. Ведь свежих овощей и зелени уже нет. Где зимой искать источник необходимых витаминов и элементов? ...
Полезные свойства калины

Полезные свойства калины

В холодные сезоны года калина — важнейший продукт в нашем рационе. Помимо таких полезных свойств, как жаропонижающее и иммуностиммулирующее средство, калина оказывает лечебный эффект на ...

Статьи

Травяные сборы для похудения

Травяные сборы для похудения

Похудение всегда предусматривает комплексный подход. Правильное питание, занятие спортом, правильные питьевой режим — это залог безопасного сброса веса. К домашним средствам для похудения можно подключить особые травяные отвары. Это и полезные, и вкусные, и эффективные чаи одновременно. ТОП-5 сборов для похудения:   Сбор 1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня […]

Как бороться с осенней депрессией

Как бороться с осенней депрессией

Для кого-то осень — это красивая, радостатная пора, полная красок, свежести. Но для большинства из нас это унылая пора, причина для сезонной хандры. Недостаток солнечного света, затяжные дожди и первые холода провоцируют длительное депрессивное состояние. Какие средства помогут избавиться от депрессии? Признаки осенней хандры: Выраженная апатия, отказ от активной деятельности Хроническая не проходящая усталость (отдых […]

Самые полезные продукты для печени

Самые полезные продукты для печени

Печень — наш природный фильтр. Это важнейший орган, который отвечает за чистку всего организма, выведение токсинов и шлаков, поддержание в норме обменных процессов и пищеварения. Как же поддерживать печень здоровой? Самый верный способ — правильное питание. Представляем список лучших продуктов для печени. Тыква Печень просто обожает яркие фрукты с красной и оранжевой мякотью. Поэтому нет […]

мед

Как правильно хранить мед

Кристализация натурального меда — это естественный процесс. Поэтому будьте готовы к тому, что уже осенью собранный летний мед начнет густеть, кристализироваться, менять свой цвет. Но при этом не терять своих полезных свойств! А вот снизить его целебные и вкусовые качества может вовсе не кристализация, а неправильное хранение. Какие же правила хранения натурального меда? Правило 1. […]

Травяной чай

3 рецепти чаю від застуди

З приходом перших холодів і аж до першого весняного тепла часті застуди — класичне явище. Від застуди в холодні сезони року страждають і діти, і дорослі. З метою профілактики та лікування застуди ви можете вживати корисні лікувальні чаї. Пропонуємо рецепти декількох з них. Рецепт 1. Чай з гвоздикою Для цього знадобляться 1 паличка кориці, 4 […]

Чем заменить мясо, молоко и другие продукты во время поста

Чем заменить мясо, молоко и другие продукты во время поста

Питание в пост символизирует как духовное, так и телесное очищение. Постное питание для многих постящихся является затруднительным, поскольку очень непросто исключить из рациона столь важные и традиционные продукты, как молочное, мясо, яйка. Как же правильно питаться в пост? И как при этом не навредить собственному здоровью? Правило 1. Так как в основном исключаются белковые продукты […]

яблоко

Самые полезные продукты осени

Осень — сезон, богатый полезным продуктами питания. В этом изобилии витаминов можно легко встретить период межсезонья и укрепить свое здоровье к зиме. Как же правильно питаться осенью? Представляем список продуктов, которые должны быть в вашем осеннем рационе. Тыква Да, именно тыква находится в вершине списка 10 самых полезных продуктов, так как она имеет уникальный состав […]

Самые полезные продукты сентября

Самые полезные продукты сентября

Каждый сезон требует пересмотра режима и рациона питания. Какие продукты являются наиболее полезными в сентябре? Предлагем список полезных для здоровья и фигуры продуктов.   Тыква В ней содержится очень редкий витамин Т, который влияет на обмен веществ. Тыква помогает заживлять раны и ожоги, потому что в ней содержится много витамина А, выводит токсины, шлаки, улучшает […]

Как похудеть с помощью зеленого кофе

Как похудеть с помощью зеленого кофе

Зеленый кофе в последние несколько лет у всех на слуху. Его уже успели окрестить чудо-средством для похудения. Что нужно знать о свойствах зеленого кофе? И какой принцип похудения с помощью этого средства? Что такое зеленый кофе Вопреки расхожему мнению зеленый кофе – это не особый сорт кофе. На самом деле это все та же арабика […]