Главное в разделе

5 продуктов, вызывающих депрессию

5 продуктов, вызывающих депрессию

Ученые доказали, что женщины склонны заедать приступы плохого настроения. Но не всякая еда будет способствовать выходу из депрессии, многие продукты могут усугубить ее. В этой ...
Женское здоровье по гороскопу

Женское здоровье по гороскопу

Ваш зодиакальный знак многое может сказать о вашем здоровье. А главное — подсказать и вовремя предупредить, к каким заболеваниям склонны представительницы того или иного знака. ...
Как выбрать безопасные овощи и фрукты

Как выбрать безопасные овощи и фрукты

С каждым днем капитализм набирает обороты. А значит, многие производители готовы поступиться здоровьем и безопасностью потребителей в пользу выручки и собственного процветания. Первыми по степени ...

Статьи

5 советов, как питаться в холодный период года

5 советов, как питаться в холодный период года

Холодные сезоны года — период снижения метаболизма, иммунитета, также появляется риск развития авитаминоза. Какие пищевые привычки помогут укрепить здоровье, а также не поправиться в период осени-зимы? Совет 1. Правильные белки и жиры Главным поставщиком тепла и его аккумулятором в организме является белок. Поэтому зимой следует с особым вниманием относиться к употреблению белковых продуктов. При этом […]

3 травяных сбора для здоровья кишечника

3 травяных сбора для здоровья кишечника

Проблемы с кишечником – вещь весьма неприятная. Но вместо искусственных препаратов справляться с недугом лучше природными средствами. В этой статье наш сайт Mamabook подскажет рецепты 3 травяных сборов для здоровья кишечника. Рецепт 1. Для нормализации работы кишечника Измельчить и смешать 10 г корня валерианы, 10 г корня одуванчика, 20 г крапивы, 20 г перечной мяты, 30 […]

Сколько нужно пить воды во время тренировки

Сколько нужно пить воды во время тренировки

Питьевой режим очень важен для эффективности тренировки. Важно не только знать, какое количество жидкости употреблять, но и в каком режиме. Ответы и советы читайте в нашей статье. Зачем нужно пить воду во время тренировки Наш организм на 70% состоит из воды, а наши мышцы и того больше – на 80-85%, поэтому нехватка воды (обезвоживание) становится […]

10 полезных свойств меда

10 полезных свойств меда

Мед заслуженно считается уникальным пищевым продуктом. Он не портится, не плесневеет и обладает целым рядом полезных свойств. А еще он очень многофункционален. Не верите? В этой статье наш сайт Mamabook назовет 10 способов применения меда. Для блестящих волос Смешайте 1 ст.л. натурального меда с 2-мя стаканами теплой воды и тщательно перемешайте. Используйте полученную смесь в качестве […]

5 важных правил покупок продуктов в супермаркете

5 важных правил покупок продуктов в супермаркете

Сегодня основным источником продуктов на нашем столе являются супермаркеты. Многочисленным случаям несоблюдения норм  и сроков хранения и манипуляциям, призванным продать потребителю просроченный товар, посвящена не одна передача. А понимание того, насколько катастрофические масштабы негативное влияние на качество продуктов имеет капиталистический строй общества, лишь усугубляет ситуацию. Конечно, решить проблему может обустройство собственного натурального хозяйства или  приобщение […]

10 причин, почему болит живот

10 причин, почему болит живот

Трудно найти человека, который не испытывал боль в животе. Но что делать, если болевые ощущения вас не покидают длительное время? Ведь дискомфортные и болевые ощущения могут быть звоночком, извещающим о весьма серьезных проблемах со здоровьем. В этой статье наш сайт Mamabook рассмотрит 10 самых распространенных причин болей в животе. 1. Неугасающая боль внизу живота, в области пупка или […]

Не простой завтрак: 5 особенностей мюсли

Не простой завтрак: 5 особенностей мюсли

Мюсли давно завоевали лидерство среди самых любимых завтраков во всем мире. Полезный и легкий в приготовлении продукт дает отличный заряд энергии на день и быстро усваивается в организме. В чем же секрет такого успеха? Еда простых людей Мюсли со всевозможными добавками – от фруктов до орехов и шоколада – новшество наших дней. Самые первые мюсли, […]

5 лучших продуктов для здорового завтрака

5 лучших продуктов для здорового завтрака

Завтрак съешь сам – эта старая, как мир, мудрость является не только залогом стройности, но и крепкого здоровья! В этой статье наш сайт Mamabook рассмотрит ТОП-5 продуктов для здорового завтрака. Фрукты-ягоды Все мы с детства знаем, что главный витамин, стоящий на страже нашего здоровья, это аскорбиновая кислота (витамин С). Поэтому фруктово-ягодный салат, в который входят апельсины, […]

Польза тыквы

Польза тыквы

Тыква — один из самых доступных для нас продуктов питания. Но при этом необычайно полезен, незаменим в период сезонного питания. В чем же польза этого продукта, какой состав тыквы и при каких заболеваниях рекомендуется употреблять тыкву? Состава тыквы Аскорбиновая кислота (витамин С) – поднимает иммунитет и спасает от сезонной простуды. Редкий гость в других овощах […]