Главное в разделе

10 порад, як навчити дитину правильно харчуватися

10 порад, як навчити дитину правильно харчуватися

Про харчові навики більшість батьків забувають з раннього віку. І згадують вже про справжню проблему десь у підлітковому періоді. Але у віці 12-18 років діти ...
Правильне харчування підлітків

Правильне харчування підлітків

Підлітками вважаються діти від 10 до 18 років. Але, погодьтесь, харчові звички 10-річних дітей та вже сформованих дорослих 18-річних дуже відрізняються. Тому раціон підлітків доречно ...
Депрессия

8 ознак проблем зі щитовидною залозою

Щитовидка – важлива гормонорегулююча залоза в нашому організмі. Вона одна виконує таааак багато функції, що вважається ледь не найважливішою залозою! Тому дуже важливо дбати про ...

Статьи

"Лицо" гинекологии. Новые врачи, новые методики, новая жизнь

"Лицо" гинекологии. Новые врачи, новые методики, новая жизнь

Ежегодно с определенным интервалом каждому человеку нужно проходить медицинский осмотр, чтобы выявить наличие у него болезней. Такое циклическая посещение медицинских учреждений называется профилактическим осмотром. Многих людей в этом мире волнует их будущее. Так уж устроен человек, что он переживает в большей степени либо за прошлое, либо за будущее, часто забывая о настоящем. Как известно будущее […]

Диеты по группам крови

Диеты по группам крови

Среди огромнейшего разнообразия диет одним из самых популярных способов похудения является диета по группе крови. Представляем краткое описание диеты для каждой из групп, а также рекомендации по выбору продуктов и составлению меню. 1 группа крови. Охотники. Мясоеды. 33, 5% населения планеты несет в себе именно эту группу крови. Рекомендуется: Мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты. Овощи […]

Овощи

Как правильно питаться осенью

Осень вносит свои коррективы в наше питание. Во-первых, резко меняется набор сезонных продуктов. Во-вторых, с приходом холодов наш организм проявляет большую склонность к наборе лишнего веса. Поэтому, планируя свой ежедневный сезонный рацион, нужно учитывать эти два важных фактора. Похудение осенью — вредно или полезно? Многие ошибочно считают, что осень это самое подходящее время года для […]

Простые способы профилактики кашля у детей

Простые способы профилактики кашля у детей

Детский организм очень подвержен сезонным заболеваниям. Осень, зима и начало весны — период затяжных простуд и гриппов, которые часто усложняются кашлем. Какие методы профилактики нужно проводить, чтобы ребенок не страдал от этого симптома? 4 способа профилактики простудного кашля Полностью избежать простудных заболеваний в раннем возрасте вряд ли удастся: иммунитет малыша еще не сформирован, он легко […]

Чем полезен шиповник

Чем полезен шиповник

Шиповник — распространенное и очень полезное растение. Плоды шиповника издавна известны как эффективное и безопасное средство при лечении простуды, авитаминоза, в качестве стимуляции иммунной системы. Какие полезные свойства плодов шиповника и кому он особенно полезен? Целебные свойства и состав Известно, что шиповник содержит большое количество аскорбиновой кислоты (или витамина С), количеством от четырех до шести […]

мед

Народное средство от кашля: 3 рецепта

В аптеках сегодня продаются десятки, а то и сотни средств от кашля. В разгар сезонной простуды кашель донемает и взрослых, и детей. Далеко не все рекламируемые средства эффективны и безопасны. Как сделать средство от кашля в домашних условиях для всей семьи? Рецепт 1. Инжир + молоко Кроме того, что молоко и инжир природное лекарство, для […]

7 популярных ошибок при лечении простуды

7 популярных ошибок при лечении простуды

Простудой в течение года в среднем мы болеем 2-3 раза. Сезонные простуды — обычное явление с приходом первых холодов. Простуда не является серьезным диагнозом, если…правильно ее лечить. Какие же ошибки при лечении простуды допускают многие из нас?   Ошибка 1. Злоупотребляем каплями в нос Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, […]

Магнітні бурі у жовтні-2017

Магнітні бурі у жовтні-2017

Вересень відзначився не надто теплою погодою, проте у жовтні синоптики обіцяють справжнє бабине літо. Як вплине така сонячна активність на емоційний та фізичний стан? Наш сайт Mamabook підготував календар магнітних бурь на жовтень. Цей розклад буде особливо корисним для метеочутливих людей. Ознаки метеочутливості Діагноз, відомий як «залежність від погоди» — дуже поширене явище. Більшість з нас, […]

Диета для подростков

"Золотые правила" здорового питания

О здоровом питании говорят многие, но крайне редко кто-то из нас действительно начинается его придерживаться. Как можно ситематизировать основные правила питания для здоровья? И каким должен быть базовый ежедневный рацион? Главные принципы: кушать тогда, когда начал испытывать голод; хорошо пережевывать каждый кусочек; кушать мелкими кусочками; кушать в спокойном состоянии; концентрироваться во время еды на процессе; […]