Главное в разделе

Як правильно приймати яблучний оцет

Як правильно приймати яблучний оцет

Яблучний оцет вже давно вважається одним із найпопулярніших та ефективних способів очищення організму. Якщо раніше більшість з нас із цією метою пили звичайну воду з ...
Признаки дисбактериоза кишечника

Признаки дисбактериоза кишечника

Врачи не зря утверждают, что здоровье находится в кишечнике. Точнее, центр нашего иммунитета. Поэтому крайне важен баланс микрофлоры в кишечнике. И если этот баланс нарушен, ...
Які продукти не можна їсти на сніданок

Які продукти не можна їсти на сніданок

Сніданок – головний прийом їжі протягом дуби! Саме сніданок повинен бути достатньо калорійним, дати вам енергію, якої вистачить на цілий насичений, активний день. Але більшість ...

Статьи

5 признаков старения

5 признаков старения

Многие боятся старости и сегодня стараются как можно дольше отстрочить процесс старения. Но как на самом деле выглядит старение организма? По каким признакам можно определить приближение старости. Удлинение зубов В отличие от грызунов, зубы у людей не растут всю жизнь. Однако одной из первых ласточек старения является их удлинение. Этот феномен наблюдается из-за того, что мягкие […]

5 причин, которые снижают иммунитет

5 причин, которые снижают иммунитет

Имунная система — важнейший защитник и регулятор нашего организма. Из-за сбоев в работе иммунитета страдает наше общее физическое и эмоциональное состояние. Узнайте, что неизменно приводит к снижению иммунитета. В этой статье наш сайт Mamabook назовет 5 факторов, которые понижают иммунитет. Причина 1. Недосып Признанная красавица и легенда кино Софи Лорен утверждала, что секрет ее прекрасного внешнего вида […]

Как правильно выбрать мед

Как правильно выбрать мед

Лето — медоносный сезон. Учитывая популярность и полезность данного продукта, неудивительно, что нередко нам приходится сталкиваться на рынках с фальсификатом меда. Как же определить натуральность меда? И как купить действительно качественный мед? Советы читайте в нашей статье. Виды меда Гречишный — имеет различные оттенки темно-желтого цвета, обладает крупнозернистой структурой, характерным ароматом и слегка острым вкусом. […]

Как правильно питаться летом

Как правильно питаться летом

Лето — сезон разнообразия. Период, когда организм получает максимальное количество витаминов, аминокислот, полезных элементов. Но также лето — это постоянная жара, риск перегрева. Как правильно спланировать свой летний рацион, чтобы он был максимально полезным?   Совет 1. Пейте больше воды Летом мы усиленно теряем жидкость из организма. И чтобы ее восполнить, необходимо тщательно соблюдать питьевой […]

Тофу: польза, вред, использование в рационе

Тофу: польза, вред, использование в рационе

О пользе и особенностях применения сыра тофу читайте в нашей статье от Mamabook Тофу представляет собой экзотический сорт творога, изготовленного на основе соевых бобов. Отличительной особенностью продукта является то, что он обладает нейтральным вкусом и служит богатым кладезем растительного белка, чем и объясняется  его популярность. Считается, что тофу изобрели чисто случайно. Предание гласит, что однажды в […]

Сервис FermeGreen  – здоровый рацион с доставкой в дом!

Сервис FermeGreen – здоровый рацион с доставкой в дом!

Ухоженный внешний вид, стройное здоровое тело и большой запас энергии – неотъемлемые составные образа успешного современного человека. В настоящее время ритм жизни гораздо более быстрый и насыщенный, чем когда-либо в прошлом. Люди в течение дня активно перемещаются, общаются, решают множество разноплановых задач, отвечают на звонки, электронные письма… Чтобы достойно выдерживать постоянное напряжение и при этом […]

5 домашних средств от синяков и гематом

5 домашних средств от синяков и гематом

Гематома – это специфический вид кровоподтеков, который представляет собой ограниченное скопление крови в поврежденных тканях в результате разрыва кровеносных сосудов. На первых порах подкожная гематома или, по-народному, синяк имеет синевато-сизый окрас. А с течением времени она начинает «цвести», — становиться розоватой, зеленеть и, наконец, желтеть, — что говорит о близком выздоровлении. Обратите внимание на то, […]

Полезные свойства малины

Полезные свойства малины

И взрослые, и дети ожидают лета. Ведь это — сезон полезных и вкусных продуктов! Среди самых любимых многими сезонных ягод первенство занимает малина. И не зря. Какой состав этой ягоды, какие ее вкусовые и лечебные ценности? Состав малины. 100 г малины содержит:  Вода – 8 Белки — 1.2 г Жиры — 0.65 г Углеводы — 5.45 Пищевые […]

Полезные свойства черники

Полезные свойства черники

Черника — одна из самых полезных ягод. Это важнейший сезонный продукт, который стоит в течение лета в большом количестве употреблять в свежем виде. Чем же так полезна эта ягода, какие витамины она содержит и есть ли какие-либо противопоказания в ее употреблении? Ответы и советы читайте в нашей статье. Состав черники. 100 г черники содержит: 86 […]