Главное в разделе

5 продуктов, которые укрощают аппетит

5 продуктов, которые укрощают аппетит

Оказывается, снизить аппетит могут не сами продукты, а лиш их запахи. Что это за чудо-продукты — читайте в нашей статье от Mamabook  Ваниль Эта добавка, получаемая ...
Полезные свойства вишни

Полезные свойства вишни

Вишня — полезнейшея сезонная ягода. Вишня является универсальным и вкусным продуктом. Вишни можно есть в свежем виде, морозить на зиму, использовать в выпечке, консервировать. Чем ...
5 признаков старения

5 признаков старения

Многие боятся старости и сегодня стараются как можно дольше отстрочить процесс старения. Но как на самом деле выглядит старение организма? По каким признакам можно определить приближение ...

Статьи

Как правильно полоскать горло фурацилином

Как правильно полоскать горло фурацилином

Полоскание – один из самых безопасных и эффективных методов лечения горла. Он универсальный, подходит детям и взрослым. Как только ребенок достиг возраста, когда способен самостоятельно полоскать горло, не проглатывая при этом жидкость, — время приучить ребенка лечиться именно таким способом. К тому же, полоскание – это единственный безопасный метод лечения горла для беременных женщин. Инструкции […]

Как оставаться молодой

15 таємниць довголіття

На сьогодні китайці по праву вважаються однією з націй-довгожителів. І це при високому рівні бідності та низькій грамотності в країні! І недивно, адже китайська медицина знає безліч таємниць, які дозволять жити довше і виглядати молодше своїх років. Це знання та досвід, який збирався століттями! Підбірку корисних порад підготував наш сайт Mamabook Таємниця 1. Ніколи не пийте […]

Диета

ТОП-25 порад жінкам від дієтологів

Що радять дієтологи, аби завжди бути у тонусі, не набирати зайву вагу та залишатися здоровими? Підбірку корисних та ефективних порад підготував наш сайт Mamabook  1. 1,5 літри столової негазованої води щодня – необхідний мінімум для дорослої людини, аби мати правильний водно-сольовий баланс та рівень метаболізму. 2. В раціоні жінок допускається алкоголь, але лише у вигляді півсклянки […]

9 корисних зимових продуктів в раціоні дитини

9 корисних зимових продуктів в раціоні дитини

Наш сайт Mamabook  підготував корисну підбірку: які продукти допоможуть урізноманітнити дитяче харчування зимою та забезпечити необхідними вітамінами, елементами. Мандарини Джерело вітаміну С та бета-каротину. Завдяки високому вмісту калію, мандарини допомагають понижувати високий тиск, прискорюють кровообіг в капілярах, зміцнюють імунітет. Грейпфрути Ще одне потужне джерело вітаміну С, ефективний спосіб укріпити дитячу імунну систему. Знижує ризик підхопити застудні […]

5 простих правил, як харчуватися при застуді

5 простих правил, як харчуватися при застуді

Грип та застуда – удар не лише по нашій імунній системі, але й по шлунково-кишковому тракту. Адже в період тривалого захворювання наш організм різко недотримує корисні продукти – їх різноманітність та кількість. Що ж потрібно враховувати при плануванні меню під час хвороби, аби остаточно не виснажити ослаблений організм? 5 простих порад читайте в нашій статті […]

6 продуктів, які викликають головний біль

6 продуктів, які викликають головний біль

Їжа має на наш організм значно більший вплив, ніж ми думаємо. Зазвичай ми переймає-мось про калорійність продуктів, їх користь, наявність вітамінів та мікроелементів. Але не враховуємо, що деякі продукти харчування здатні втамовувати біль, а інші – навпаки, його осилювати. Наш сайт Mamabook підготував список з ТОП-6 продуктів, які провокують головний біль та мігрені. 1. Соління Особливо […]

Як полоскати горло фурациліном

Як полоскати горло фурациліном

Полоскання – один з найбезпечніших та найефективніших методів лікування горла. Він універсальний, оскільки підходить дітям та дорослим. Як тільки дитина досягла віку, коли здатна самостійно полоскати горло, не ковтаючи при цьому рідину, — час привчати дитину лікуватись саме у такий спосіб. До того ж, полоскання – це єдиний безпечний метод лікування горла для вагітних жінок. […]

Гинеколог

Лечение эрозии шейки матки

Эрозия шейки матки – доброкачественное заболевание, которое нередко путают с другой, более распространенной проблемой, — эктопией. На начальных стадиях эти болезни не представляют особой угрозы, но без наблюдения нередко приводят к более серьезным проблемам, в частности, к началу онкологических процессов. Поэтому врачи столичной клиники IPF настоятельно рекомендуют женщинам не пренебрегать регулярными медицинскими осмотрами. Тем более, […]

Советы, как правильно питаться осенью

Советы, как правильно питаться осенью

Чем ближе к зиме – тем больше замедляется метаболизм в нашем организме. Также осень – сезон простуд и резкого снижения иммунитета. Учитывая эти два фактора, и нужно формировать осеннее меню. Наш сайт Mamabook подготовил 10 важных советов, как правильно питаться в холодный сезон, не набирать лишние килограммы и укрепить защитные свойства организма. Совет 1. Обязательно нужно […]