Главное в разделе

Простые способы профилактики кашля у детей

Простые способы профилактики кашля у детей

Детский организм очень подвержен сезонным заболеваниям. Осень, зима и начало весны — период затяжных простуд и гриппов, которые часто усложняются кашлем. Какие методы профилактики нужно ...
Чем полезен шиповник

Чем полезен шиповник

Шиповник — распространенное и очень полезное растение. Плоды шиповника издавна известны как эффективное и безопасное средство при лечении простуды, авитаминоза, в качестве стимуляции иммунной системы. ...
мед

Народное средство от кашля: 3 рецепта

В аптеках сегодня продаются десятки, а то и сотни средств от кашля. В разгар сезонной простуды кашель донемает и взрослых, и детей. Далеко не все ...

Статьи

7 популярных ошибок при лечении простуды

7 популярных ошибок при лечении простуды

Простудой в течение года в среднем мы болеем 2-3 раза. Сезонные простуды — обычное явление с приходом первых холодов. Простуда не является серьезным диагнозом, если…правильно ее лечить. Какие же ошибки при лечении простуды допускают многие из нас?   Ошибка 1. Злоупотребляем каплями в нос Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, […]

Магнітні бурі у жовтні-2017

Магнітні бурі у жовтні-2017

Вересень відзначився не надто теплою погодою, проте у жовтні синоптики обіцяють справжнє бабине літо. Як вплине така сонячна активність на емоційний та фізичний стан? Наш сайт Mamabook підготував календар магнітних бурь на жовтень. Цей розклад буде особливо корисним для метеочутливих людей. Ознаки метеочутливості Діагноз, відомий як «залежність від погоди» — дуже поширене явище. Більшість з нас, […]

Диета для подростков

"Золотые правила" здорового питания

О здоровом питании говорят многие, но крайне редко кто-то из нас действительно начинается его придерживаться. Как можно ситематизировать основные правила питания для здоровья? И каким должен быть базовый ежедневный рацион? Главные принципы: кушать тогда, когда начал испытывать голод; хорошо пережевывать каждый кусочек; кушать мелкими кусочками; кушать в спокойном состоянии; концентрироваться во время еды на процессе; […]

Травяные сборы для похудения

Травяные сборы для похудения

Похудение всегда предусматривает комплексный подход. Правильное питание, занятие спортом, правильные питьевой режим — это залог безопасного сброса веса. К домашним средствам для похудения можно подключить особые травяные отвары. Это и полезные, и вкусные, и эффективные чаи одновременно. ТОП-5 сборов для похудения:   Сбор 1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня […]

Как бороться с осенней депрессией

Как бороться с осенней депрессией

Для кого-то осень — это красивая, радостатная пора, полная красок, свежести. Но для большинства из нас это унылая пора, причина для сезонной хандры. Недостаток солнечного света, затяжные дожди и первые холода провоцируют длительное депрессивное состояние. Какие средства помогут избавиться от депрессии? Признаки осенней хандры: Выраженная апатия, отказ от активной деятельности Хроническая не проходящая усталость (отдых […]

Самые полезные продукты для печени

Самые полезные продукты для печени

Печень — наш природный фильтр. Это важнейший орган, который отвечает за чистку всего организма, выведение токсинов и шлаков, поддержание в норме обменных процессов и пищеварения. Как же поддерживать печень здоровой? Самый верный способ — правильное питание. Представляем список лучших продуктов для печени. Тыква Печень просто обожает яркие фрукты с красной и оранжевой мякотью. Поэтому нет […]

мед

Как правильно хранить мед

Кристализация натурального меда — это естественный процесс. Поэтому будьте готовы к тому, что уже осенью собранный летний мед начнет густеть, кристализироваться, менять свой цвет. Но при этом не терять своих полезных свойств! А вот снизить его целебные и вкусовые качества может вовсе не кристализация, а неправильное хранение. Какие же правила хранения натурального меда? Правило 1. […]

Травяной чай

3 рецепти чаю від застуди

З приходом перших холодів і аж до першого весняного тепла часті застуди — класичне явище. Від застуди в холодні сезони року страждають і діти, і дорослі. З метою профілактики та лікування застуди ви можете вживати корисні лікувальні чаї. Пропонуємо рецепти декількох з них. Рецепт 1. Чай з гвоздикою Для цього знадобляться 1 паличка кориці, 4 […]

Чем заменить мясо, молоко и другие продукты во время поста

Чем заменить мясо, молоко и другие продукты во время поста

Питание в пост символизирует как духовное, так и телесное очищение. Постное питание для многих постящихся является затруднительным, поскольку очень непросто исключить из рациона столь важные и традиционные продукты, как молочное, мясо, яйка. Как же правильно питаться в пост? И как при этом не навредить собственному здоровью? Правило 1. Так как в основном исключаются белковые продукты […]