Главное в разделе

Полезные продукты для зрения

Самые полезные продукты декабря

С приходом ноября-декабря нам в корне приходится пересматривать свое меню. Ведь свежих овощей и зелени уже нет. Где зимой искать источник необходимых витаминов и элементов? ...
Полезные свойства калины

Полезные свойства калины

В холодные сезоны года калина — важнейший продукт в нашем рационе. Помимо таких полезных свойств, как жаропонижающее и иммуностиммулирующее средство, калина оказывает лечебный эффект на ...
"Лицо" гинекологии. Новые врачи, новые методики, новая жизнь

"Лицо" гинекологии. Новые врачи, новые методики, новая жизнь

Ежегодно с определенным интервалом каждому человеку нужно проходить медицинский осмотр, чтобы выявить наличие у него болезней. Такое циклическая посещение медицинских учреждений называется профилактическим осмотром. Многих ...

Статьи

Диеты по группам крови

Диеты по группам крови

Среди огромнейшего разнообразия диет одним из самых популярных способов похудения является диета по группе крови. Представляем краткое описание диеты для каждой из групп, а также рекомендации по выбору продуктов и составлению меню. 1 группа крови. Охотники. Мясоеды. 33, 5% населения планеты несет в себе именно эту группу крови. Рекомендуется: Мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты. Овощи […]

Овощи

Как правильно питаться осенью

Осень вносит свои коррективы в наше питание. Во-первых, резко меняется набор сезонных продуктов. Во-вторых, с приходом холодов наш организм проявляет большую склонность к наборе лишнего веса. Поэтому, планируя свой ежедневный сезонный рацион, нужно учитывать эти два важных фактора. Похудение осенью — вредно или полезно? Многие ошибочно считают, что осень это самое подходящее время года для […]

Простые способы профилактики кашля у детей

Простые способы профилактики кашля у детей

Детский организм очень подвержен сезонным заболеваниям. Осень, зима и начало весны — период затяжных простуд и гриппов, которые часто усложняются кашлем. Какие методы профилактики нужно проводить, чтобы ребенок не страдал от этого симптома? 4 способа профилактики простудного кашля Полностью избежать простудных заболеваний в раннем возрасте вряд ли удастся: иммунитет малыша еще не сформирован, он легко […]

Чем полезен шиповник

Чем полезен шиповник

Шиповник — распространенное и очень полезное растение. Плоды шиповника издавна известны как эффективное и безопасное средство при лечении простуды, авитаминоза, в качестве стимуляции иммунной системы. Какие полезные свойства плодов шиповника и кому он особенно полезен? Целебные свойства и состав Известно, что шиповник содержит большое количество аскорбиновой кислоты (или витамина С), количеством от четырех до шести […]

мед

Народное средство от кашля: 3 рецепта

В аптеках сегодня продаются десятки, а то и сотни средств от кашля. В разгар сезонной простуды кашель донемает и взрослых, и детей. Далеко не все рекламируемые средства эффективны и безопасны. Как сделать средство от кашля в домашних условиях для всей семьи? Рецепт 1. Инжир + молоко Кроме того, что молоко и инжир природное лекарство, для […]

7 популярных ошибок при лечении простуды

7 популярных ошибок при лечении простуды

Простудой в течение года в среднем мы болеем 2-3 раза. Сезонные простуды — обычное явление с приходом первых холодов. Простуда не является серьезным диагнозом, если…правильно ее лечить. Какие же ошибки при лечении простуды допускают многие из нас?   Ошибка 1. Злоупотребляем каплями в нос Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, […]

Магнітні бурі у жовтні-2017

Магнітні бурі у жовтні-2017

Вересень відзначився не надто теплою погодою, проте у жовтні синоптики обіцяють справжнє бабине літо. Як вплине така сонячна активність на емоційний та фізичний стан? Наш сайт Mamabook підготував календар магнітних бурь на жовтень. Цей розклад буде особливо корисним для метеочутливих людей. Ознаки метеочутливості Діагноз, відомий як «залежність від погоди» — дуже поширене явище. Більшість з нас, […]

Диета для подростков

"Золотые правила" здорового питания

О здоровом питании говорят многие, но крайне редко кто-то из нас действительно начинается его придерживаться. Как можно ситематизировать основные правила питания для здоровья? И каким должен быть базовый ежедневный рацион? Главные принципы: кушать тогда, когда начал испытывать голод; хорошо пережевывать каждый кусочек; кушать мелкими кусочками; кушать в спокойном состоянии; концентрироваться во время еды на процессе; […]

Травяные сборы для похудения

Травяные сборы для похудения

Похудение всегда предусматривает комплексный подход. Правильное питание, занятие спортом, правильные питьевой режим — это залог безопасного сброса веса. К домашним средствам для похудения можно подключить особые травяные отвары. Это и полезные, и вкусные, и эффективные чаи одновременно. ТОП-5 сборов для похудения:   Сбор 1. 20 г корня одуванчика, 20 г плодов фенхеля, 60 г корня […]