Зеленый кофе для похудения: миф или реальность?

О чудо-свойствах зеленого кофе говорят уже не первый год. Многие, желающие похудеть, решаются попробовать зеленый кофе. Насколько это средство действительно ээфективное? Узнайте в нашей статье.

Проанализировав основные темы порталов, посвященных красоте и здоровью, многие делают вывод, что главным вопросом человечества является «как похудеть?». Желательно, не вставая с дивана. Маркетологи не могли не воспользоваться подобным подспорьем и через средства массовой информации потекла реклама всевозможных средств для похудения.

Так, зеленый кофе в свое время стал своеобразной бомбой в сфере заботы о своей фигуре. Не смотря на то, что все его отличие от черного собрата заключается в том, что зерна зеленого кофе не проходят обжарку, продукт стремительно побил все рекорды популярности.

Популярность зеленого кофе для похудения была обусловлена успешными экспериментами некоего Д. Уилсона. Он первый придумал отказаться от обжаривания привычной всем арабики или робусты. А результаты исследовательской работы потрясли мир: добровольцы, употреблявшие напиток из чудо-кофе за полгода теряли до 10% массы тела.

Подобный эффект объясняется тем, что термическая обработка, придающая зернам кофе характерный запах и вкус, разрушает биохимическое активное соединение, – хлорогеновую кислоту, – которая является мощным антиоксидантом. По количеству содержания этого компонента зеленый кофе обскакал оливковое масло.

Хлорогеновая кислота способствует естественному выходу шлаков и токсинов, что обеспечивает глубокое очищение и омоложение организма, а также восстановление нормальной работы сердечнососудистой системы. Кроме того она стимулирует активизацию процессов обмена веществ и расщеплению жиров, что и помогло ей заслужить титул эффективного средства для похудения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 лучших продуктов для здорового завтрака

На сегодняшний день порталы, посвященные красоте и здоровью, пестрят статьями о том, как правильно заваривать и пить зеленый кофе, чтобы достичь максимального эффекта. Однако последние изыскания в области диетологии показали, что продукт не так уж действенен, как его позиционируют.

Научные сотрудники университета Западной Австралии Ррешили проверить силу зеленого кофе и поставили эксперимент на мышах. Грызунов разделили на две группы. И хотя всех животных кормили высококалорийной пищей, волшебную добавку с хлорогеновой кислотой получала только первая группа. Результаты исследования потрясли экспертов: оказалось, что различий в весе мышей из двух групп не было. Более того, некоторые грызуны, получавшие чудо-добавку, под конец эксперимента смогли «похвастаться» увеличением запасов висцерального (внутреннего) жира, а в некоторых случаях возникала непереносимость глюкозы и резистентность к инсулину.

Резюмируя все вышесказанное, зеленый кофе и  хлорогеновая кислота не являются чудодейственным средством, которое позволит похудеть без усилий. Как и во всех других случаях рекламной пропаганды средств для похудания, употребление зеленого кофе должно быть совмещено со сбалансированным рационом и умеренными физическими нагрузками. А, ввиду опасных для здоровья последствий чрезмерного увлечения продуктом, его потребление должно быть строго ограничено. Также нельзя забывать, что зеленый кофе имеет те же противопоказания, как и его черный сородич.

Другими словами, те средства, которые Вы готовы потратить на покупку дорогостоящих биологически активных добавок (БАДов) с хлорогеновой кислотой или зеленого кофе, лучше использовать для покупки здоровых и полезных продуктов питания или абонемента в спортзал.

Будьте здоровы!