Головна Вагітність Запор при беременности

Запор при беременности

mamabook
88 Переглядів
Запор при беременности

Запор при беременностиЛюбая женщина во время беременности может столкнуться с этим недугом. У запоров, возникающих во время беременности, множество причин:

– растягивание или ослабление мышц брюшного пресса и промежности,
– резкое изменение в гормональном фоне,
– смещение кишечника,
– давление, которое оказывает опущенная матка, нарушение двигательной активности кишечника, направленной на передвижение пищевой массы – т.н. перистальтики,
– боязнь натуживания из-за геммороя или страха повредить ребенку,
– неправильная диета матери,
– общее психологическое напряжение беременной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, полезные во время беременности

Причины возникновения запора во время беременности

При беременности часто отмечают атонические испастические запоры. Они вызваны снижением тонуса мышц стенок кишки. Спастические запоры происходят в случае, когда тонус кишечника наоборот повышен и перистальтика становится совершенно непродуктивной по причине «зажатого» состояния кишки. Для них гораздо характернее психологические причины.

Причиной возникновения атонического запора очень часто является мышечная слабость, неправильное питание. Запор – это вполне нормальная реакция кишечника на оперативное вмешательство в брюшную полость.
Как бороться с запором

Какой бы ни была основная причина запора, в любом случае, необходима правильная диета.

Слабительное действие вызывают:

– мюсли,
– гречка,
– перловая и пшенная крупы,
– черный хлеб,
– овсяные отруби,
– растительные масла,
– фрукты и овощи в свежем и приготовленном виде (свекла, морковь, кабачок, тыква, шпинат, брокколи, листовой салат, капуста, компоты из сухофруктов, дыня, яблоки, абрикосы, черешня),
– кисломолочные продукты.

Принимайте отвар очищенной свеклы и ягод крыжовника. При беременности избавиться от запора поможет и кефир: в день необходимо выпивать один литр кефира или стакан кефира с замоченной с вечера ложкой гречневой каши натощак.

Забыть о запорах при беременности поможет клетчатка (с утра натощак 1-2 ст. ложки), чай с фенхелем. При атоническом запоре отлично помогает даже стакан обыкновенной холодной воды утром натощак.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Диета для беременных

При запорах не стоит включать в свой ежедневный рацион:

– крепкий чай,
– манную кашу,
– слизистые супы,
– белый хлеб,
– шлифованный рис,
– пшеничные отруби,
– айву,
– чернику,
– груши,
– землянику,
– бобовые,
– грецкие орехи,
– смородину,
– твердые сорта сыра.

При беременности не рекомендуется использовать слабительное. Однако терапевты допускают применение свечей с облепиховым маслом и глицерином.

К чему может привести запор у беременной

Одно из самых болезненных и неприятных осложнений беременности – образование геморроидальных узлов. Их причиной становятся длительные запоры. Если вы заметили, что ваш стул стал нерегулярным, а в кишечнике появилось чувство тяжести, обратитесь к врачу. Проблему всегда легче предотвратить, чем столкнуться с ней и ее последствиями.

Профилактика и лечение запоров у беременных

– Соблюдайте диету.
– Следите за состоянием своего стула (не реже 1 раза в сутки).
– Больше ходите, стойте или лежите.
– Избегайте сидячего положения.
– В случае необходимости, после консультации с лечащим врачом, используйте свечи с облепиховым маслом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Анемия при беременности

Читайте також