Головна Світ мами ТОП-5 способов избавиться от боли без лекарств

ТОП-5 способов избавиться от боли без лекарств

mamabook
73 Переглядів

головная боль

Болевые ощущения не являются недугом, а его спутником и предупредительным звоночком от нашего организма. Любая боль должна стать поводом для безотлагательного обращения к специалисту, так как только он может установить причину возникновения болевых ощущений и назначить эффективное лечение.

Однако, чтобы облегчить боль, редакции Mambook предлагает топ-5 способов избавиться от боли без лекарств.

1. Аромотерапия.
Запах имеет сильное воздействие на нашу центральную нервную систему. В том числе – и на мозговые центры, отвечающие за болевые ощущения. Втирание в кожу и ингаляции эфирными маслами помогут ослабить боль, сделать ее менее давящей и заметной. Лучшими антисептиками считается масло лаванды, герани, ромашки, бергамота, шалфея, чабреца. При боли в суставах помогут масла хвойных деревьев (кипарис, туя, пихта) и кориандр.

2. Лечение теплом.
Терапия выгреванием, разогревающим массажем или теплыми ваннами особо хороша при болях в мышцах и общей усталости. Терапевтические процедуры можно дополнить использованием эфирных масел.

3. Акупунктура.
Акупунктура (или иглоукалывание) издавна славится своим терапевтическим эффектом. Конечно, вводить иглы самому опасно, и посему запрещено. Но надавливание или массаж активных точек поможет снять или облегчить боль. Можно дополнить воздействие на активные точки применением аромотерапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Йога для похудения (фото)

4. Йога.
Древневосточная практика йоги направлена на гармонию души и тела, которая исключает недомогание и боль. Поэтому некоторые асаны (позы) оказывают антисептический эффект. Эффективнее всего снимают боль асана расслабления, асана Плуг, асана Собаки (мордой вниз) и асана Змея.

5. Отвары.
Отвары лекарственных растений издревле использовались в качестве антисептических средств и панацеи различных недугов . Отвары календулы, ромашки, березы, мальвы, аира, мяты способны помочь умерить боль.

Важно помнить: боль – это предупредительный звоночек организма. Ее нельзя заглушать, а только делать немного тише. При этом боли в животе и сердце, а также частые мигрени и боли в суставах должны стать поводом для незамедлительного вызова врача!

mamabook.com.ua

Читайте також