Сучасний ритм життя диктує свої правила. Чимало господинь намагаються менше витрачати часу на приготування їжі, а більше приділяти уваги собі та родині. Це вдале рішення, якщо ви впевнені в якості та користі тих страв, які вам доставляють додому. Які варіанти безпечно обирати для всієї сім’ї? чим можна порадувати своїх близьких та рідних, приміром, на вечерю чи чим почастувати гостей? Наш сайт підготував декілька вдалих варіантів.
Піца
Це, напевно, одна з найулюбленіших страв серед українців, яку вже сміливо можна назвати народною. Піцу замовляють додому на вечерю чи на обід в офіс. Це універсальний та чудовий варіант для корпоративу, дорослих та дитячих днів народжень, проведення часу на пікніку. Якщо ви хочете обрати дійсно корисні та якісні страви, то замовляйте піцу на https://dnipro.monopizza.com.ua/. Чому варто спробувати саме Monoпіцу?
- продукти для її виготовлення відбираються з особливою ретельністю;
- піца завжди свіжа та запашна;
- величезний вибір наповнювачів;
- можна обрати спецпіцу (пісна або вегетаріанська);
- для тіста використовується натуральна закваска, а не промислові дріжджі;
- тісто вимішують із цільнозернового борошна.
Суші та роли
Традиційні японські страва також користуються у нас великою популярністю. Суші складається зі смаженого або свіжого рису, зазвичай з соєвим соусом, та різних начинок: риба, морепродукти, овочі, водорості.
Суші містять важливі нутрієнти. Наприклад, морська риба в є джерелом високоякісних білків, які необхідні для синтезу клітин тіла. У складі високий вміст Омега-3. Ці жирні кислоти корисні для здоров’я серця, сприяють зниженню рівня шкідливого холестерину та покращують функції мозку.
Місо-супи
Ще одна традиційн японська страва, яка приготовлюється на основі місо-пасти. Це ферментовані соєві боби, які мають високу цінність для організму. Після ферментації цей інгредієнт покращує стан кишкової микрофлори, адже є натуральним пребіотиком.
Місо-суп може містити різні інгредієнти. Приміром, тофу (рослинний соєвий сир), водорості норі, цибулю-порей, гриби, моркву, рибу або морепродукти.
Боули
Справжній тренд серед прихильників здорового харчування. Боул їжа (англ. bowl food) полягає в сервіруванні страв у глибоких мисках (боулах) із різноманітними інгредієнтами, які зазвичай гармонійно поєднуються за смаком та текстурою. До складу боулу можуть входити злаки, тваринні та рослинні білки білки (наприклад, м’ясо, риба, тофу), овочі, зелень, соуси. Також бувають солодкі та десертні боули. Приміром, лляна каша із фруктами, кокосовими слайсами, горішками, шоколадними кульками.
Гречана локшина соба
Японська кухня – справжнє натхнення для пошуку корисних та поживних страв. Гречана локшина соба – це ще одна традиційна японська страва, яка складається з гречаної локшини і соусу для занурення (менцуя). Собою називають тонкі, довгі локшини, виготовлені з гречаного борошна. Тому вона може мати світлу або темну кольорову гаму – залежно від того, яке борошно використовується.
Соус менцуя має багато варіацій. Але зазвичай включає соєвий соус, даши (рибний бульйон), цукор та пряні трави. Цей соус надає локшині характерного солоного смаку, який легко упізнати.
Тож сучасним господиням є серед чого обирати. Таке різноманіття корисної їжі додому значно спрощує буденну рутину.