Наше питание во многом определяет эмоциональное и физическое состояние, поэтому повседневная пища должна быть насыщена необходимым количеством жиров, белков и углеводов. Не стоит забывать и о минералах и витаминах, делая акцент на разнообразии блюд, ведь однообразность в рационе может стать причиной дефицита одних и переизбытка других веществ. В результате организм дает сбой, и начинаются проблемы. В особенности эта тема актуальна для людей, страдающих от лишнего веса, ведь избавиться от чрезмерной любви к хлебобулочным изделиям и другим высококалорийным продуктам очень сложно, причем не помогают даже мысли об одежде размера XS/S.
В такой ситуации крайне не рекомендуется пользоваться популярными диетами из сети, поскольку каждый организм реагирует на подобные эксперименты по-разному, что нередко чревато негативными последствиями. Дабы снизить вероятность подобного, следует открыть для себя такое понятие, как школа для похудения. Речь идет о специальных занятиях, благодаря которым человек получит прекрасную возможность управлять своим здоровьем и самостоятельно его корректировать без рисков. Рекомендуется обратить внимание именно на школу здоровья доктора Толстиковой, которая более 13 лет в медицины и около 9 лет активно занимается anti-age и food-терапией, постоянно развиваясь в направлении диетологии. Доктор также является известным спикером научных конференций международного типа и автором книги «Тело, которое ты заслуживаешь».
Преимущества обращения в школу
Получив предоставляемые знания, ученики смогут:
-
придерживаться баланса в своем пищевом поведении;
-
лучше узнать об особенностях тела и влияния питания на весь организм;
-
позаботиться о своем организме, продлевая молодость;
-
наполниться энергией для новых свершений;
-
получать не только удовольствие, но и максимальное количество питательных веществ от еды;
-
улучшить работу своего организма, повышая иммунитет.
Невероятно радует тот факт, что насладиться грамотным обучением могут люди с самых разных стран, поскольку процесс проходит в онлайн режиме. Полученные знания могут применяться в течение всей жизни, ведь они не теряют своей актуальности. Ученики получат уникальные инструменты, позволяющие им контролировать вес самостоятельно, основываясь на специфике и реакциях своего организма. Школа поможет разложить все по полочкам и не потеряться в большом количестве недостоверной информации в сети.