Головна Світ мами Рецепты успокаивающих чаев

Рецепты успокаивающих чаев

mamabook
64 Переглядів
Чай

ЧайНаша непростая жизнь очень часто сопряжена со стрессом, напряжением и бесконечной хронической усталостью.

Чтобы привести в порядок нервную систему зачастую требуется предпринять ряд серьезных мер: нормализовать режим дня, провести курс психотерапии, заняться аутотренингом и йогой и многое другое.

Но иногда бывает достаточно расслабиться с помощью чашечки обычного травяного чая…

Рецет 1.

– валерианы корни – 50 г,

– хмеля шишки – 50 г.

Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день или по 1 стакану на ночь.

Рецет 2.

– валерианы корни – 50 г,

– мяты перечной трава – 50 г.

Взять 1 ст.л. смеси, залить стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2 раза в день. В сбор можно ввести плоды аниса или укропа.

Рецет 3.

– валерианы корни – 50 г,

– пустырника трава – 50 г,

– мелиссы трава – 50 г.

Залить 1 ст.л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин, процедить. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.

Рецет 4.

– зеленый чай – 1 ч.л.,

– хмеля шишки – 1 ч.л.,

– пустырника трава – 1 ч.л.,

– мед по вкусу.

Залить смесь трав 2 стаканами кипятка, настоять 10 мин, добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин, процедить. Пить с медом по ½ стакана 3 раза в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепты травяных чаев для очищения организма

Рецет 5.

– зеленый чай – 2 ч.л.,

– зверобоя трава – 1 ч.л.,

– мелиссы трава – 1 ч.л.,

– липы цветки – 1 ч.л.

Залить смесь трав 2 стаканами кипятка. Настоять 10 мин. Добавить зеленый чай и настоять еще 5 мин. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3-4 раза в день.

Рецет 6.

– зеленый чай – 2 ч.л.,

– душицы трава – 1 ст.л.,

– календулы цветки – 1 ст.л.,

– зверобоя трава – 1 ч.л.,

– мед – 1 ч.л.

Смесь трав залить 0,5 л кипятка, настоять 15 мин, процедить. Добавить мед. Пить по ½ стакана 3 раза в день.

Рецет 7.

– пустырника трава – 1 ст.л.,

– сушеницы трава – 1 ст.л.,

– боярышника цветки – 1 ст.л.,

– ромашки цветки – 1 ч.л.

1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день.

Рецет 8.

– мяты перечной лист – 1 ст.л.,

– мелиссы трава – 1 ст.л.,

– пустырника трава – 1 ст.л.,

-душицы трава – 1 ст.л.,

– боярышника цветки – 1 ст.л.,

– валерианы корни – 1 ст.л.

1 ст.л. смеси залить одним стаканом кипятка, настоять в течение 30 мин, процедить. Пить по ½ стакана 2-3 раза в день.

prosto-zdorov.ru

Читайте також