Ученые давно доказали: человеческий плод даже на первичных этапах формирования крайне восприимчив ко всему, что происходит внутри организма матери и снаружи. Поэтому образ жизни будущей мамы, ее рацион, предпочтение и окружение имеет большое влияние на развитие новой жизни.
В этой статье наш сайт для родителей mamabook.com.ua рассмотрит аспекты, которые обеспечат маме и малышу отличное самочувствие, крепкое здоровье и будут обеспечивать гармоничное совместное развитие.
В современном мире мы постоянно окружены звуками. Эта окружающая аудиосреда имеет значительное влияние на нашу нервную систему и, следовательно, на настроение и самочувствие. Кроме того, эффект музыкотерапии подтвержден специалистами, ведь ученые, проведя серию экспериментов на воде, убедились: звуки имеют вполне ощутимый, физический эффект. А звуковой фон, который окружает беременную женщину, воспринимается малышом, как единственно верная среда существования и играет немалую роль в формировании его предпочтений и ряда рефлексов.
Поэтому, выбирая музыку, аудиокнигу или фильм, будущая мама должна быть очень внимательной и помнить о том, что тяжелые жанры могут оказать негативное влияние и подавить психику крохи. Отдайте предпочтение звукам природы, классической музыке, мелодичным и плавным или бодрым, жизнерадостным композициям. Впрочем, многое здесь зависит от предпочтений матери: если Вам не нравится, то, что Вы слушаете, оно впрок не пойдет.
Слушая музыку, не стоит пренебрегать пением. Даже если у Вас нет слуха или голоса, Ваш голос для крохи все равно будет самым красивым и значительно усилит восприимчивость плода. Особенно благотворно на эмоциональном фоне и психике будущего ребенка сказываются колыбельные и любимые мамины песни. Ведь они несут позитивный эмоциональный заряд, полный нежности и любви.
Примерно та же ситуация наблюдается в отношении визуального и тактильного восприятия.
При рассматривании фотографии, листании журналы, изучении иллюстраций из книг, просмотре кино или мультипликационных фильмов, поток цвета и картинка отпечатываются на нашем сознании. И, таким образом передается малышу. Заряд энергетики, который получает плод, во многом влияет на его формирование: он может, как оздоровить и осчастливить ребенка, так и стать причиной жесткого угнетения его психики и несчастья.
Чтобы усилить положительный эффект от визуального восприятия, специалисты рекомендуют красочно описывать картинку, рассказывать крохе о том, что происходит вокруг Вас. Такое нехитрое и приятное действие будет залогом нормального развития плода, высокого уровня умственных способностей, создания широкого кругозора и позитивного отношения к жизни.
Что касается тактильных ощущений, то ученные даже придумали специальный термин. Гаптономия обозначает установление контакта с крохой посредствам прикосновения. Суть методики заключается в ответной реакции на движение малыша, а результат предполагает создание базы для установления теплых, близких отношений между матерью и ребенком, а также основу для социальной адаптации последнего.
К слову, в этом процессе, как и во всех других, папа не должен оставаться в стороне. Ведь если мама и ребенок составляют одно целое по умолчанию, то отцу придется немного потрудиться, чтоб установить такую же непрерывную и крепкую связь.
Говоря об умении воспринимать звуки, образы и прикосновения, нельзя не упомянуть особые возможности в изучении языков. Ведь если техника изучения иностранного языка во сне имеет достаточно глубокие корни, то инновационные исследования в сфере нейролингвистики показали: общение, чтение или прослушивание записей на иностранном языке заложит в малыше благодатную основу для простого изучения этого языка в дальнейшем. Более того, то, на каком языке разговаривает мать, обусловливает осознание родного языка у крохи.
Также важным фактором развития ребенка является восприятие беременности матерью. Позитивные мысли, привычка думать о своем малыше, как о здоровом, умном, красивом, добром, счастливом, ласковом человечке имеет свое позитивное влияние на плод. Ввиду чего будущим мамам следует опасаться депрессии, а женщинам – избегать нежелательной беременности и стрессов.
Помимо психологических аспектов для полноценного развития и крепкого здоровья матери и ребенка важны и физические моменты.
Так, занятие шейпингом, плаваньем или танцами благотворно влияют на организм будущей мамы и малыша. Любая физическая активность женщины стимулирует кровоснабжение плода, благодаря чему к нему поступает большое количество кислорода и полезных веществ. А водные процедуры позволяют закалиться, выработать отличную физическую форму и получить заряд положительных эмоций ничуть не меньше, чем от танцев.
Положительные эмоции в принципе важны. Выработка гормонов радости и счастья, – эндорфина и сератонина, – а также гормона обнимашек окситоцина имеют сильное благотворное влияние на организмы матери и плода.
Важно помнить, что любая активность в период беременности не должна быть слишком длительной и в обязательном порядке должна быть регламентирована лечащим врачом. Вдобавок она требует релаксации, которое поможет снять напряжение и у мамы, и у крохи.
Здоровый и сбалансированный рацион будущих мам объясняется не только особой потребностью в полноценном насыщении полезными питательными веществами: помимо питательной функции, он способствует формированию кулинарных предпочтений малыша. Поэтому если мама во время беременности придерживается здорового образа жизни, у новорожденного в течение жизни не возникнет проблем с его поддержанием.
И, наконец, стоит припомнить старую славянскую присказку о том, что все исцелит забота и любовь. Любите своего будущего ребеночка, и результат будет радовать Вас долгие годы!
На фото: конверт на выписку с вышивкой (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)