Головна Вагітність Какие витамины нужны во время беременности

Какие витамины нужны во время беременности

mamabook
51 Переглядів
Беременность

БеременностьБез витаминов не обойтись ни одному человеку, а уж если речь идет о будущей маме, то прием витаминов и их комплексов становится прямой необходимостью. Причем лучше всего начинать прием витаминов (и вообще переходить на здоровый образ жизни) за несколько месяцев до планируемого зачатия.
1. В первом триместре врач обязательно назначит будущей маме прием фолиевой кислоты, от которой во многом зависит формирование мозга и нервной системы эмбриона, его рост и развитие.

2. Витамин Е можно принимать в период планирования беременности, от этого вещества зависит общее самочувствие беременной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, полезные во время беременности

3. Витамин В6 необходим для правильного формирования центральной нервной системы малыша.

4. Витамин А способствует правильному росту будущего ребенка.

5. Витамин В12 отвечает за нормальное развитие нервной и кровеносной систем плода.

6. Витамин В1 помогает будущей маме избежать усталости, отеков, проблем с сердечной деятельностью.

7. Принимая витаминные комплексы, специально подобранные с учетом потребностей беременной женщины в витаминах и микроэлементах, необходимо остерегаться передозировки. Особенно нежелательно превышение суточной нормы витаминов А и D.

Читайте також