В течение 40 недель беременности организм должен приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям. Многие перемены происходят и во внешности женщины. Воспринимайте уход за собой в этот период как часть терапии для беременных, уделяйте заботе о себе время и внимание.
На самом деле, не зря беременность называют наивысшей точкой женственности – действительно, организм, выполняя ту главную роль, к которой он предназначен с рождения, раскрывает весь свой потенциал красоты. Косметологи заметили: многие будущие мамы выглядят просто отлично – это приятный «побочный эффект» беременности.
Гормоны эстрогены вырабатываются в большом количестве. Эстрогены отвечают за синтез коллагена, гиалуроновой кислоты, эластина и активизируют процессы кровоснабжения. Кожа разглаживается, выглядит свежей и увлажненной.
Изменяется количество выделения прогестерона – потовые и сальные железы работают не так интенсивно. Это благотворно влияет на кожу будущей матери. Те девушки, которые до беременности страдали угревой сыпью, могут заметить, как их кожа становится гладкой и здоровой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие витамины нужны во время беременности
Однако акне может снова вернуться по окончании лактационного периода. Поэтому во время беременности и периода кормления грудью мамам предлагается пользоваться средствами для профилактики воспалительных процессов на коже.
Обратите внимание, что все процессы индивидуальны у каждой беременной и, возможно, у вас таких симптомов не обнаружится, но лучше соблюдать рекомендации по уходу, так как профилактика всегда эффективнее, чем борьба с последствиями.
Итак, с каким видимыми на коже неприятностями вы можете столкнуться во время беременности:
1. Пигментные пятна
Во время беременности у женщины могут появиться пигментные пятна. И в период вынашивания ребенка и лактации они могут потемнеть или увеличиться в размерах.
Именно так повышенное содержание в организме беременной эстрогена оказывает влияние на работу меланоцитов. Чаще всего поражаются незащищенные участки кожи – лицо, шея, декольте, плечи.
Как предотвратить появление пигментных пятен:
Пользуйтесь средствами защиты с SPF-фактором от 20, даже когда солнца нет. Кроме того, помните, что вызывающие гиперпигментацию лучи абсолютно не связаны с температурным режимом на улице. Защищайте также зону декольте, плеч и рук средствами на основе оксида цинка или диоксида титана. Вы можете также провести отбеливающие программы.
Главное правило для будущих мам – максимум натуральных продуктов в составе препарата, и в идеале – отсутствие химических компонентов. Готовьте маски из натуральных ингредиентов – лимона, петрушки, хрена. Используйте в домашнем уходе отбеливающие или осветляющие сыворотки.
Противопоказано: Длительное принятие солнечных ванн, прямое ультрафиолетовое излучение (например, в солярии), а также автобронзаторы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аллергия у беременных – как уберечь себя и ребенка
2. Чувствительность кожи
У некоторых мам изменяется водно-липидный барьер кожи, и кожа становится очень чувствительной. Это происходит из-за снижения выработки кожного сала.
Что делать: В идеале во время всех триместров беременности следует пользоваться профессиональной или аптечной косметикой для чувствительной кожи.
Противопоказано: Обильная пена моющего средство в современном мире – это скорее показатель низкого качества, но многие «по старинке» расценивают ее как показатель дорогого качественного состава.
Внимательно следите за реакциями кожи: сразу откажитесь от продуктов для очищения, душа или ванны, сушащих кожу. Но реакция может быть и на натуральные эфирные масла. Поэтому в сторону все парфюмированные уходы, которые также, кстати, влияют на усиление пигментации кожи.
3. Растяжки (стрии)
Уже на первых неделях беременности грудь увеличивается в размере. И за период беременности она «вырастает» на несколько размеров. Кроме того, вам следует уделить внимание области ягодиц и живота.
Гормоны под названием гестагены «разрыхляют» каркас соединительной ткани, уменьшая плотность волокон эластина, для обеспечения возможности растяжения кожи на животе и груди.
Кожа при резком увеличении объема тела не может быстро адаптироваться к нему. Эластиновые волокна не выдерживают быстрого увеличения и разрываются, что приводит к стриям (растяжкам). Чаще всего склонность к подобным метаморфозам передается по наследству.
Как справляться с растяжками:
Кожа зон груди, талии и бедер нуждается в уходе, поддерживающем ее в эластичном состоянии: наносите дважды в день крем для предотвращения растяжек. В спецпрограммах для беременных вы можете найти крем для тела и крем для нежной кожи груди.
Используйте щетки из натуральной щетины и роликовые массажеры – они улучшат кровообращение. Не забывайте и о салонных процедурах: обертывания от профессиональных косметических брендов помогут укрепить каркас соединительной ткани кожи.
Противопоказано:
Если стрии уже появились, то агрессивные косметологические процедуры невозможны. Вы сможете сделать любые процедуры лишь после окончания периода лактации, выбрав между срединными химическими пилингами, микродермабразией, лазерами и любыми инъекционными процедурами.
Во время беременности кожа не сможет должным образом восстановиться после инвазивных процедур, так как все силы организма брошены на формирование плода.
4. Акне
В период с 13 по 15 и с 20 по 25 недели беременности у женщины резко повышается уровень тестостерона, что может спровоцировать акне. После родов, в период нормализации уровня эстрогенов, акне также встречается достаточно часто.
Что делать при акне: Средства для очищения кожи необходимы для ускорения процессов отшелушивания и снижения выработки кожного сала, а также чтобы усилить способность кожи усваивать активные продукты ухода.
Используйте пенки для умывания, ферментативные безабразивные пилинги. Они очищают кожу мягко и не нарушают ее водно-липидный барьер. Для того чтобы избежать высыпаний или хотя бы их контролировать, выбирайте косметическую линию для зрелой кожи (у подростков совсем другая причина).
Противопоказано: В период беременности не проводите процедур с использованием скрабов с грубым абразивом и пилингов на основе химии.
5. Эпиляция при беременности
В некоторых случаях у беременных женщин отмечается рост волос на лице, животе и бедрах. Это обусловлено увеличением выработки надпочечниками и, отчасти, плацентой андрогенов.
Что делать: Беременные могут использовать бритву для удаления нежелательных волос или прибегнуть к методу восковой эпиляции.
Противопоказано: В период беременности стоит воздержаться от фото- и лазерной эпиляции нежелательных волос.
6. Трещины сосков после родов
Основной причиной появления трещин на сосках является неверное прикладывание к груди ребенка. Если во время кормления грудью вы испытываете дискомфорт или боль, значит, делаете что-то не так.
Не менее важно правильно отнимать малыша от груди: вставьте палец в уголок рта малыша, между деснами. Разожмите их так, чтобы сосок вышел из его рта.
Слишком частое мытье груди после вскармливания ведет к пересушиванию соска и ареолы, и как следствие – появлению трещин.
Что делать: В случае появления трещины попробуйте небольшое количество молока сцеживать и прикладывать малыша к груди чаще, но сократить время кормления.
Для профилактики появления трещин смажьте после кормления молоком сосок и ареолу, позвольте молоку высохнуть. Грудное молоко содержит активные вещества, способствующие заживлению трещин.
Также используйте кремы на 100% ланолиновой основе. Масло из пчелиного воска и сок алоэ являются природными антисептиками. Однако в последнее время врачи все реже рекомендуют пользоваться этими средствами – из-за своего резкого запаха они способны привести к отказу ребенка от груди.
Если в течение 2 дней – недели трещина не заживает, кормите малыша только здоровой грудью в течение одного-трех дней. Молока из одной железы вполне должно хватить ребенку для сытости. В некоторых случаях потребуется докорм сцеженным из больной железы молоком. Через пару дней вы можете использовать больную молочную железу и дополнять рацион малыша.
Обрабатывайте сосок и ареолу больной груди облепиховым маслом или маслом шиповника. Эти масла способствуют быстрому заживлению трещин.
Если у вас много молока, используйте специальные многоразовые прокладки или вентилируемые молокосборники. Они соберут лишнее молоко и позволят соску подсохнуть. Пользуйтесь прокладками высокого качества. Это позволит сократить возможное раздражение, возникновение трещин и инфицирование молочной железы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как половые инфекции влияют на беременность