Говорят, беременные женщины обладают особой магией и красотой – природа одаривает их идеальными шелковистыми волосами и кожей. Действительно, одним счастливицам удается стать обладательницами этих волшебных чар, другим же, наоборот, в период ожидания малыша приходится переживать маленькие трагедии, особенно в отношении волос. Локоны, казавшиеся раньше густыми, выпадают, пряди, радующие своим сиянием, становятся тусклыми, сухими или жирными. Как справиться с этими проблемами?
Проблема: выпадение волос
К некоторым девушкам в период беременности словно прилетает фея, которая одаривает их густыми и красивыми волосами, но на самом деле в этом процессе не замешаны магические силы. Роль волшебников в этом случае выполняют эстрогены. На 20-й неделе беременности плацента выбрасывает огромное количество этих гормонов в кровь. Они делают волосы плотнее, продлевают стадию роста прядей. Поэтому волосы кажутся гуще.
Почему же тогда некоторые беременные страдают от выпадения волос? Все дело в ресурсах организма – в период ожидания малыша он работает на два фронта: обеспечивает полезными веществами организм матери и ребенка. Если боевых запасов в виде витаминов, минералов и до беременности не хватало в организме, они быстро истощаются. Поскольку именно эти вещества являются основными поставщиками строительных материалов для волос, неудивительно, что не получая строительных кирпичиков, они выпадают.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Витамины для роста волос
Как остановить выпадение волос
1. Измените меню. Введите в рацион больше продуктов, богатых витамином В, кремнием и кальцием – это основные кирпичики, на которых строится здоровье волос. Употребляйте в пищу мясо, бобовые, молочные продукты.
2. Принимайте поливитамины. Проконсультируйтесь у врача, можете ли вы принимать поливитамины и какие конкретно нужны вам.
3. Выберите правильные средства по уходу. Используйте средства по уходу за волосами, работающие с проблемой выпадения. Они содержат в составе витамины, минералы, протеины, масла и растительные экстракты, которые укрепляют стержень волоса.