Женьшень считается одним из самых древних целебных растений. Его активно используют в народной медицине Китая, Японии, Кореи. Самая удобная форма приема женьшеня – в виде экстракта. Он легко и быстро усваивается. Благодаря высокой концентрации позволяет легко дозировать средство и употреблять его длительный период. Одно из главных полезных свойств растения – в способности омолаживать организм. Женьшень считается одним из секретов долголетия жителей азиатских стран. Узнайте, чем еще полезен экстракт женьшеня, и кому он показан.
7 причин употреблять женьшень
Адепты здорового способа жизни хорошо знакомы с этим растением. Люди, которым удается посетить страны Азии, стараются лично выбрать и купить целебный корень или его экстракт.
Главные целебные свойства женьшеня:
- Мощное тонизирующее средство, которое дает эффект бодрости, энергии.
- Эффективно повышает выносливость, физическую работоспособность.
- Научно доказано благотворное влияние растения на когнитивные способности мозга: улучшается память, внимание.
- Общее укрепление иммунитета.
- Улучшается эластичность сосудов и общее кровообращение.
- Растение понижает уровень глюкозы и плохого холестерина в крови.
- Повышает репродуктивные способности и особенно полезен для продления мужской молодости.
Как принимать экстракт
Прием любого целебного растения должен проходить курсами. И женьшень – не исключение. Рекомендуемая длительность одного курса – 1 месяц. Затем нужен перерыв в 3-4 недели, после чего вновь повторяется месячный прием экстракта.
Пить его нужно в небольших количествах. Растворите 1 г средства в стакане с теплой водой. Если женьшень для вас горчит и вы не можете принимать его в чистом виде, то добавьте 1 ч.ложку меда. Пить экстракт по 1-3 раза ежедневно до еды.
Дополнительные рекомендации:
- Беременным или в период грудного вскармливания нужно посоветоваться с врачом.
- Принимать женьшень можно детям, начиная с 3-летнего возраста. Но им можно по 0,5 г экстракта с приемом через день.
Какой экстракт женьшеня выбрать
На сегодня себя отлично зарекомендовал корейский женьшень. Остерегайтесь подделок и покупайте лечебные средства только в проверенных магазинах.
Целесообразно выбирать экстракт в небольших емкостях. Например, на 30 г. Этого хватает на проведение месячного курса. А благодаря мерной ложке или пипетки экстракт легко дозировать.