Жара негативно сказывается на организме ребенка. Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Ведь у крох еще не сформирован теплообмен. Поэтому самостоятельно справиться с жарой им очень сложно. Мы дадим тебе дельные советы и подскажем, как помочь ребенку перенести жару.
Малышам намного тяжелее переносить жару, чем взрослым. Они не могут толком объяснить, что их беспокоит и что у них болит. Именно поэтому, мы — взрослые, должны как можно внимательнее относиться к детскому организму. Ведь главная задача родителей — помочь ребенку в этот непростой период, и не допустить теплового удара.
«Жаркие» правила
– Побольше жидкости. Если твой ребенок грудничок — старайся давать ему грудь как можно чаще. Поить отдельно водой не нужно. Твое молоко вполне способно удовлетворить потребности крохи. Если ребенок на искусственном вскармливании — предлагай водичку и следи за тем, чтобы смесь не была слишком концентрирована. Деткам постарше следует давать прохладные, но не холодные соки, компоты и морсы. Ни в коем случае не давай лимонады или газировку. Эти напитки не утоляют жажду.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила купания ребенка на море и в речке
– Не допускай перегрева. Собираясь с малышом на прогулку, помни, ты должна на него одеть на один слой меньше одежды, чем на себя. Детская одежда должна быть светлой, из натуральных тканей и свободного кроя. Не забывай про головной убор ребенка.
– Регулярно в туалет. Постоянно следи за тем, чтобы малыш писал. Не допускай появления признаков обезвоживания — сухость губ, запор.
– В контакт с водой. Почаще купай своего малыша, или хотя бы обтирай его влажным полотенцем. При этом совсем не обязательно намыливать ребенка мылом или гелем для душа. Температура воды должна быть 32-33 градуса.
– Памперсы долой. Даже самый дорогой и качественный памперс может вызвать у ребенка во время жары раздражение. Кроме этого, они начинают парить попу малыша. Поэтому, постарайся на время жары, отказаться от них вообще.
– На прогулку осторожно. В период сильной жары выходить с малышом на солнце рекомендуется только до 11—12-ти часов, затем — после 16—17. Если ты возишь кроху в коляске, ни в коем случае не перекрывай доступ кислорода. Использование москитных сеток или капюшонов может привести к беде. Лучше всего прятаться в тени деревьев и избегать попадания прямых солнечных лучей. При первых признаках теплового удара (повышенная температура, рвота, слабость), срочно обратись к врачу.
– Мажьтесь кремами. К сожалению, сегодня не очень много солнцезащитных средств для детей младше годика. Для них крем должен быть с защитным фактором SPF 50, для детишек постарше — не меньше SPF 30.
– Не заставляй есть. В жаркую пору ребенок будет меньше ест. Это нормально. Не корми его насилно. Предложи ему какой-нибудь фрукт или компот. Ни в коем случае не начинай в жару вводить прикорм.
– Погода в доме. Если у тебя дома нет кондиционера — почаще проветривай дом. Не забывай также делать влажную уборку. В жару крайне важно обеспечить оптимальную влажность. Чтобы увлажнить воздух в помещении — используй пульверизатор. Воду из него стоит разбрызгивать несколько раз в день. Отлично поможет справиться с жарой вентилятор.
– Сон в летнюю ночь. Твой ребенок должен спать голышом, или в крайнем случае в свободной хлопковой одежде. Постельное белье крохи тоже должно быть исключительно из натуральных тканей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защитить кожу ребенка от солнечных лучей
Итак, как ты поняла, малышам переносить жару намного сложнее, чем взрослым. А все потому, что у них еще не сформирован теплообмен. Очень важно прислушиваться в этот жаркий период к потребностям малыша. Давай ему побольше жидкости, делай водные процедуры, а также организуй правильное питание. Придерживаясь элементарных правил поведения в жару, поможешь избежать твоему крохе теплового удара и перегрева.