В материнском молоке природа собрала все самое необходимое для ребенка. Но как кормить грудью в жару — когда на улице под 40 градусов, возникает масса неудобств, связанных со столь важным для малыша процессом.
Сколько пить?
В жару пить больше хочется не только маме, но и малышу. Поэтому кроха и просит грудь чаще, чем в нормальную погоду, при этом отказываясь от воды или других напитков. В принципе, ему должно хватать и только грудного вскармливания в жару. Если ты столкнулась с такой ситуацией, не нужно заставлять себя пить жидкости больше, чем ты хочешь. Двух литров воды даже в жаркий день будет достаточно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как питаться кормящей маме
Личная гигиена
В жару вполне естественно твое желание почаще мыться, особенно споласкивать грудь. Но не переусердствуй, ведь слишком частый контакт кожи груди с водой будет пересушивать ее, что может привести к шелушению или, что еще неприятней, трещинам на сосках. Если это все же случилось, попробуй в качестве мази использовать грудное молоко, оно достаточно часто помогает при подобных проблемах. Если же и это не помогло, обратись к врачу, он выпишет для тебя нужные лекарства, например, мази.
Режим заморозки
Если ты сцеживаешь молоко, лучше не носить его с собой на прогулку. Оставь в холодильнике и то на очень короткий срок. Лучше всего, находясь на солнце, кормить ребенка грудью, ведь так ты будешь на 100% уверена в свежести молока. Отойди подальше от посторонних взглядов и покорми малыша.
Не время расставаться
Летом нельзя отлучать малыша от груди, ведь в это время вообще лучше не экспериментировать с пищей. Да и риск подхватить кишечную инфекцию у малыша намного меньше, если он получает такие ценные вещества в грудном молоке.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как, когда и зачем прекращать грудное вскармливание
Жизнь мамы
Сама понимаешь, что загорать топлес лучше не надо, да и купаться иди только в том случае, если уверена, что не простудишь грудь, которая во время вскармливания малыша становится очень уязвимой. Поэтому лучше сразу вытирайся полотенцем, даже если погода кажется очень благоприятной.
Одежда
Если ты собираешься на выход в жаркую погоду с малышом, одень легкие вещи на пуговицах или блузку на кнопках, чтобы при необходимости их можно было легко расстегнуть. Чтобы скрыть ребенка от глаз прохожих, возьми легкое полотенце или пеленку. Да и малышу будет намного уютнее кушать «под прикрытием».
Здоровье твоего малыша напрямую зависит от того, что он ест, а если он получает в любую погоду и при любых обстоятельствах твое молоко, за его здоровье можешь быть относительно спокойной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как повысить лактацию