Головна Світ мами Диета при заболеваниях груди

Диета при заболеваниях груди

mamabook
58 Переглядів
Лечение груди
Лечение груди

Лечение груди

Диета должна быть обязательно согласована с лечащим врачом, во-первых, по причине своей заявленной эффективности, а во-вторых, потому что больная грудь вообще нуждается в пристальном внимании врачей.

Итак, о диете. Ее автор – американский диетолог Диана Грант Дайер, сама перенесшая рак груди и успешно победившая болезнь благодаря, как считается, искусству лечащих врачей и диете, разработанной диетологом для собственного излечения.

Основное  правило диеты: как можно больше клетчатки!

Клетчатка выводит из организма большинство токсинов и продуктов распада, а так же снижает уровень гормона эстрогена, отвечающего за рост и размножение клеток в том числе.

Рацион должен максимально состоять из продуктов, богатых клетчаткой: не белый, а коричневый рис, не картофель, а бобовые и зерна пшеницы, хлеб, крупы и печенье – только с добавлением отрубей, максимум фруктов и овощей.

Трижды  в неделю – горсть (сколько вмещается  в ладони, составленные ковшиком) орехового  ассорти: любые доступные вам  орехи самых разных видов. Такая  еда – источник клетчатки и мононенасыщенных жиров.

Ежедневно дважды  – блюда, приготовленные из овощей, богатых витаминами, флавонидами  и антиоксидантами: брокколи, брюссельская, белокочанная и цветная капуста; богатые ликопеном помидоры (желательно – подвергнутые тепловой обработке), красные грейпфруты, арбузы; насыщенные бета-каротином тыква, морковь, шпинат; а так же ягоды (малина, голубика, клубника).

Трижды  в неделю – соя, которая, согласно мнению большого количества специалистов, обладает антиканцерогенным эффектом благодаря действию веществ, которые в ней содержатся: сапонины, фитаты, ингибиторы протеазы и изофлавониды.

Ежедневно – молочные продукты с низким содержанием  жиров.

Ежедневно: фитококтейль.

  • 70 граммов сои (или соевого творога) ,
  • 6 молодых морковок,
  • 3/4 чашки свежих или замороженных фруктов,
  • 1 столовая ложка пшеничных отрубей, 1 столовая ложка пшеничных зародышевых отростков,
  • 1 столовая ложка молотого льняного семени,
  • 3/4 чашки соевого молока,
  • 3/4 чашки апельсинового сока.

Коктейль смешать в миксере. Рассчитан на три порции, каждая из которых: 313 ккал, 18 г протеинов, 49 г углеводов, 9 г жира, 9 г клетчатки, 565 мг кальция, 89 г натрия.

Трижды  в неделю: жирная рыба (лосось, скумбрия, белый тунец, сардины и сельдь), в которой содержатся знаменитые  жиры омега-3, обладающие сильным антиопухолевым действием.

В изобилии чеснок и специи.

Две чайные ложки льняного семени в день (лен поставляет в организм вещества, которые преобразуются в антиэстрогены, а так же – растительный вариант  омега-3).

Шесть чашек зеленого чая в день (в этом напитке содержится эпигаллокатехин, обладающий антираковым воздействием).

Читайте також