Отпуск с ребенком у моря, озера или бассейна требует тщательной подготовки: даже если вы едете всего на несколько дней, важно продумать все до мелочей, включая безопасность, защиту от солнца, питание, игры. Вода — это всегда зона повышенного риска, особенно для малышей. Чтобы отдых не превратился в череду стрессов, важно заранее составить список необходимых вещей и взять с собой все самое необходимое.
Одежда и аксессуары для купания
Дети легко обгорают, быстро перегреваются и переохлаждаются после купания. Поэтому важно взять с собой правильную одежду:
- купальник или плавки — лучше 2–3 комплекта на смену, а для самых маленьких отлично подойдут варианты с длинными рукавами и защитой от UV;
- футболка для пляжа — защищает плечи и спину от солнца во время игр у воды;
- панама, кепка или шляпа — береж от теплового удара и предотвращает солнечные ожоги кожи головы и ушей;
- шапочка для плавания — особенно важна, если отпуск планируется у бассейна, поскольку защищает волосы от хлорки и других средств для дезинфекции воды.
Также стоит взять с собой две пары очков: для плавания и от солнца с UV-защитой.
Средства для обеспечения безопасности
Вода требует внимательности. Даже если ребенок уже умеет плавать, страховка не помешает, поэтому стоит включить в список необходимых вещей:
- жилет для плавания — один из самых удобных и надежных вариантов защиты во время отдыха на воде, особенно для детей 3–6 лет, поскольку не соскальзывает и не мешает движениям;
- нарукавники или круг — можно использовать дополнительно, но они менее надежно фиксируются и могут сдуваться;
- обувь для воды или аквашузы — защитит ноги от камней, ракушек, горячего песка.
Даже если ребенок находится в воде в жилете для плавания или нарукавниках, за ним все равно необходимо постоянно присматривать и даже в мелком бассейне нельзя оставлять одного.
Средства для защиты кожи
Чтобы малыш не получил раздражение, сыпь или ожоги, рекомендуется взять с собой:
- солнцезащитный крем с SPF 50 — наносить каждые 2–3 часа и после купания;
- крем или спрей после загара — успокаивает кожу, увлажняет и снимает покраснения;
- влажные салфетки и дезинфектор;
- полотенце и плед — чтобы вытираться и лежать на песке или траве.
Также понадобится сменная одежда: мокрые вещи после купания лучше сразу менять, чтобы избежать переохлаждения.
Еда и вода
Перед походом на пляж стоит взять с собой:
- бутылку с водой;
- фрукты и ягоды, орехи, печенье, бутерброды, сыр, йогурты — главное, чтобы продукты не таяли и быстро не портились.
Продукты удобно класть в контейнеры с крышками, а те — ставить в термосумку, которая в течение нескольких часов сохраняет еду свежей даже в условиях сильной жары.
Игры у воды
Чтобы малыш не заскучал на пляже, стоит взять с собой формочки, ведерко и лопатку для песка, водяные пистолеты, резиновые игрушки для воды, мыльные пузыри, книги для спокойного отдыха в тени. Также очень удобна пляжная палатка, в которой ребенок сможет отдохнуть, поесть и даже немного поспать.