Грейпфрут содержит большое количество растворимой клетчатки (пектина), которая помогает вывести из организма тяжелые химические соединения и понизить уровень вредного холестерина в крови. В нем также много витамина С, А и Е, которые благотворно влияют на процессы жизнедеятельности организма.
Клубника – это витаминная бомба в миниатюре. Ее мякоть содержит витамин С, калий, железо, флавониды , фолиевую кислоту. Эту ягоду часто используют при заболеваниях мочеполовой системы и нарушении очистительных процессов организма.
А в целом – это коктейль молодости. Пью его как напиток-антиоксидант, как омолаживание организма.
Ингредиенты:
– 1 грейпфрут средних размеров;
– 10 ягод клубники;
– 30 мл кубиков льда.
Приготовление:
- Очистить грейпфрут от кожуры.
- Разделить его на дольки, пропустить через соковыжималку.
- Измельчить лед в блендере.
- Добавить к ледяному крошеву грейпфрутовый сок и кусочки клубники.
Автор онлайн-блога: Елена Гоменюк
mamabook.com.ua