Головна Світ мами Блог читателя: мои советы по детскому питанию осенью

Блог читателя: мои советы по детскому питанию осенью

mamabook
97 Переглядів

Что делать, если ребенок не хочет есть ложкой

Наступило время холодов и простуд. Деткам нужно больше витаминов для поддержания иммунитета. И чтобы детки болели меньше, есть перечень продуктов, которые обязательно должны быть в из рационе. Первое и самое главное – это грудное вскармливание, чем дольше, тем лучше (до полутора лет).

Для деток, которые уже не на грудном вскармливании рацион должен стать богат на витамины и макроэлементы. А именно – обязательно фрукты, овощи и молочка. Кефир, творог, молоко должно быть в рационе каждый день, так как благотворно влияю на работу кишечника. Овощи и фрукты лучше выбирать по сезону. Рыбу и мясо лучше чередовать. Лучшее мясо для малыша – это домашний кролик, так как является диетическим продуктом. Хлеб допустимо 1-2 ломтика хлеба в день. Так как все детки очень любят сладенькое, лучше предложить чернослив, курагу и изюм, это более полезно и вкусно. Будьте здоровы и не болейте!

Автор онлайн-блога: Ирина Замковая

Как стать лучшим автором онлайн-дневников за сентябрь-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!

mamabook.com.ua

Читайте також