Не достаточно знать, как правильно питаться или какие упражнения делать, чтобы быть в отличной форме. Еще очень-очень важно заставить себя это делать. Моя лень и занятость на работе, по дому, с детьми оставляют мне мало возможностей для занятия фитнесом. Но все же я умудряюсь делать 2 интенсивные домашние тренировки в неделю. Даже, если очень не хочу! Вот мои советы, что может стать для вас мотивацией заняться спортом, а не тратить лишние 10 минут на поедание кусочка шоколадки.
– я давно для себя решила, что хочу оставаться привлекательной для мужа. И это главный стимул. Как представлю себя с лишними 10 килограммами – так сразу же подрываюсь с дивана и начинаю тренировку. Зачем мужу смотреть на висящий живот и бока? Нужно держать себя в форме!
– если очень-очень лень, то советую ввести в поисковую систему фразы вроде «фотомодели», «известные модели», «спортивные девушки». Посмотрите на них – и сразу же захотите иметь такое же тело. Думаешь, а разве я не смогу? Они ведь смогли!
– любите себя. Только в этом случае вам будет не наплевать на свой внешний вид, вес и параметры.
– надевайте хотя бы раз в год старую вещь, которую носили где-то лет 10 назад. Делайте все для того, чтобы в нее всегда влезать!
– если отличная фигура для вас все еще не мотиватор, то подумайте о детях. Им нужна здоровая мама, со здоровым сердцем, без лишнего холестерина в крови. Занимайтесь спортом – и живите долго и активно!
Автор онлайн-блога: Светлана Кунина
Как стать лучшим автором онлайн-дневников за март-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!