Я недавно прочла, что от того, что мы едим по утрам, зависит способность женского организма к зачатию. Специалисты иерусалимского Еврейского университета доказали: полноценный завтрак значительно повышает вероятность успешной беременности. Все благодаря тому, что правильное начало дня нормализует протекание овуляции даже у больных синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).
Ученые провели исследование, касающееся влияния режима приема пищи на работу организма и на заболевание СПКЯ. В течении 12 недель эксперты наблюдали более 50 женщин в возрасте от 25 до 39 лет . Добровольцев поделили на две группы по калорийности первого и последнего приема пищи в день. Так, у женщин из первой группы самым плотным приемом пищи был завтрак, у второй – ужин. Калорийность составляла около 980 калорий. Специалисты изучали влияние приема пищи на процессы, протекающие в организме и признаки, связанные с заболеванием подопытных.
В результате ученые пришли к выводу, что плотный завтрак способствует стабилизации гормонального фона и уровня инсулина, что способствует разрешению проблемы бесплодия у женщин. Так, у женщин из первой группы отмечалось заметное снижение уровня глюкозы и инсулинорезистентности, а также тестостерона и повышение частоты овуляции. Таким образом, правильная калорийность и время приема пищи оказывают значительное влияние на возможность забеременеть.
Автор онлайн-блога: Светлана Кунина
Как стать лучшим автором онлайн-дневников за июнь-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!
mamabook.com.ua