В наших широтах лето с его теплом и щедрым солнцем – не частый гость, как хотелось бы, а потому, дождавшись его, каждый пытается насладиться с максимальной возможностью и по возможности отправляется с ребенком отдыхать на моря и в южные страны. Но нередко летом, совмещая приятное с полезным, можно, того не подозревая, получить неожиданные проблемы со здоровьем, и отдых превратится в мученье. Очень часто это касается именно детей. Самое не приятное, когда это происходит в кратковременный отпуск, тогда вместо моря и солнца будет виден пляж из окна и койка с таблетками. Дети беспечны, а потому вся ответственность ложится на мам и пап, которым стоит знать, от чего нужно предостеречь ребенка, чтобы и вы, и малыш получили от отдыха только удовольствие. Итак, основные ошибки на летнем отдыхе, которые могут стоить здоровья детей.
Защита кожи солнцезащитным кремом
На морском побережье солнце и погода немного другие, всегда присутствует ветерок и кажется, что солнце не так уж и печет. Но это ошибка, даже если день облачный и солнце часто прячется за облака, то необходимо обезопасить кожу ребенка, особенно это касается тех деток, у которых кожа очень белого цвета. Это несложно сделать перед выходом из помещения, даже если день кажется довольно прохладным, лучше не рискуйте, используйте крем и не пребывайте на пляже слишком долго. Для детей находиться на пляже допустимо не более 3 часов в день, даже несмотря на все меры предосторожности типа зонтика или защитного крема. Малыши очень подвижны, а значит много времени проводят в воде и на солнце, поэтому солнечные ожоги и удары – очень частый случай, когда родители беспечно позволяют детям проводить на море по полдня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правила купания ребенка на море и в речке
Сладкое питье и еда на пляже
Конечно же, отдых и море ассоциируются со свободой и возможностью делать то, чего нельзя в обычной жизненной суете. В случае с питанием и питьем на пляже вроде бы нет ничего плохого, фрукты и лимонад в жару очень кстати. Но тут появляется проблема – все это очень любят насекомые, которые еще и кусаются, на сладкое очень быстро слетятся осы, пчелы, шершни и прочие. Поэтому, что бы вы ни кушали на пляже, прежде чем откусить, осмотрите продукт, полосатый малыш с жалом может быть неприметным. Лучше конечно вообще не питаться сладостями на пляже.
Но во всем детей обезопасить сложно и бывает, что насекомое таки ужалит ребенка. В этом случае обязательно не дожидаясь реакции нужно дать ребенку что-нибудь из антигистаминных препаратов, а также место укуса необходимо обработать мазью против укусов. Хуже, если укус был в полости рта, не стоит тянуть и обязательно обратитесь к врачу, в больнице или поликлинике есть необходимы препараты против сильной аллергии, поэтому лучше подстраховаться и сделать укол.
Кроме насекомых, врагом еды на пляже является солнце и жара, в таких условиях любой продукт быстро портится. Стоит помнить, что вы будете употреблять пищу, не моя рук, особенно охотно это будет делать ребенок, возможно в какой-то степени вас защитят влажные салфетки.
Плавание и ныряние в бассейнах с детьми
Про бассейны и так понятно, как бы там не обещали чистоту воды, этого нет. А дети при купании напиваются этой воды очень много, предупреждать их бесполезно, они это делают не специально. В случае с морской водой опасность немного ниже, хотя и там есть инфекция. Бассейная вода полна бактерий и инфекций разного рода, даже регулярная очистка разными средствами не всегда эффективна. Дети из различных регионов и стран могут быть устойчивы к своим инфекциям, а вот к «импортным» их иммунитет не готов, как итог – у ребенка инфекционное заболевание.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как защитить кожу ребенка от солнечных лучей
Холодное питье и кондиционеры в жару
Еще один верный способ заболеть, ведь организм поневоле тянется в холодок и к глотку ледяного напитка. Ни к чему хорошему эти контрасты с жарой и холодом не приведут, организм ребенка получает при этом мощный стресс. Не стоит температуру воздуха в помещении доводить до 20°С, если на улице 32°С, оптимально будет сделать 24-25°С.
При этом тело ребенка не будет слишком шокировано резким переходом и легко адаптируется. В жаркую погоду также не стоит пить ледяные напитки, это не помогает быстрее остыть, а вот заработать ребенку верную ангину уж точно поможет.
Вода, матрасы и надувные круги
Очень частая ошибка родителей, когда они берут детям надувные средства для плавания и перестают следить за ними на воде, считая, что они в безопасности. Практически любое надувное средство может выскользнуть из под ребенка или из рук, порваться или лопнуть, они могут баловаться и отбирать друг у друга шутки ради.
Если речь идет о плавании на море, то нужно, чтобы круг был в руках, а не одет на теле, т.к. любая волна может его перевернуть вниз головой. Даже такое средство, как водный матрас здесь не помощник, ведь его очень быстро уносит оттягивающими волнами, кроме того, матрас также может перевернуть волна, когда ребенок будет на приличной глубине. Все это указывает на то, что ребенок, находясь в воде, всегда должен быть в поле зрения родителей, а лучше, чтобы кто-то из них купался с ребенком.
Опасность «шведских столов»
Дети и вкусная еда – это очень совместимое понятие, настолько, что порой трудно их разделить, в итоге наступает то самое обжорство. А как известно, многие отели и тур агентства практикуют систему все включено (all inclusive), где работает принцип шведского стола. Это, конечно, удобно и приятно, но необходимо внимательно следить за тем, что ест ребенок и в каком количестве. Ведь дети в гастрономии не смыслят, и могут есть абсолютно не сочетающиеся продукты. Нужно ограничивать ребенка в той пище, которая не должна потребляться вместе и конечно следить за количеством, особенно если вы знаете, что ваш ребенок не прочь «перекусить по-взрослому». Детские столы в таком случае наполнены тем, чего им вообще есть нельзя, типа картошки фри и разнообразной пищей, приготовленной во фритюре. Просто будьте внимательны к пище, которую ест ребенок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-7 игрушек для отдыха на воде
Дети и укачивание в транспорте
Есть дети, которых по любому укачивает в автобусах. Если вы знаете, что ребенка укачивает в автобусе, то лучше не совершайте экскурсий на транспорте, в итоге вы испортите отдых себе, окружающим и измучаете ребенка. Если ваш ребенок путешествует нормально, то постарайтесь его не кормить сильно, возьмите в дорогу минеральную и простую воду, а также леденцы, которые хороши при симптомах тошноты. Ну и конечно вооружитесь пакетиками и салфетками на всякий случай.
Сменная плавательная одежда
Несмотря на солнце и тепло, ребенок легко может заработать цистит находясь по долгу в мокрых купальных принадлежностях. Рекомендуется взять на пляж несколько пар для купания и менять после каждого плавания. Можно просто переодевать ребенка в обычные трусики, а перед купанием одевать плавательные.
Гигиена в экзотических странах
Даже взрослые в экзотических странах подвержены инфекционным заболеваниям и расстройствам ЖКТ, поэтому следить за гигиеной нужно очень тщательно. Нередко в стране третьего мира водопроводная вода опасна даже после кипячения, для еды, питья и умывания лучше приобретать воду в больших бутылях. Кроме того, нужно следить за чистотой фруктов и за правильным употреблением их.
Отдых за одну неделю
Не забывайте про адаптацию, любой организм при смене климата нуждается во времени для привыкания, для детей нужно до 10 дней. Первые 2-3 дня ребенок может плохо спать, иметь проблемы с аппетитом, могут быть проблемы с температурой по вечерам. Одна неделя для южного отдыха потребует двойного и экстренного перестроения организма ребенка. Поэтому рекомендуется отдыхать от 2 недель и более. Во-первых, ребенок не будет получать вот таких болезненных стрессов для организма. Во-вторых, и вы, и малыш сможет нормально отдохнуть без спешки и болезней, уж если есть всего неделя, то лучше, наверное, провести время в своих широтах.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как научить ребенка плавать
Поездка с младенцем в поезде
Конечно, на поезде сложно ехать с младенцем, тем более, если поездка занимает сутки и более, в поезде нормально проследить за гигиеной невозможно. Кроме этого, ребенок может поймать кожные заболевания, конъюнктивит, вши, да и мало ли чего еще. Для ребенка берите собственный комплект белья и следите за чистотой.
Насморк и перелет на самолете
При наборах высоты или при посадках в самолете происходит резкий перепад давления, вы ощутите, как закладывает уши. В обычном состоянии это не проблема, а вот если человек с насморком это проблема, тем более для ребенка. При сильном насморке и простуде малыша лучше отложить полет, но если невмоготу, то необходимо всеми средствами снизить заложенность носа. Промыть ноздри, удалить слизь, если это совсем малыш, обязательно нужно закапать нос специальными каплями. Если уши заложило до боли, то следует делать глотательные движения, можно скушать что-то или положить в рот леденец. Ребенку нужно разъяснить, в чем причина дискомфорта, и он сам будет делать то, что нужно для облегчения организма.
Переезд в одиночку с маленьким ребенком
С малышами до 2 лет переезды в любом транспорте очень проблематичны, тем более, если родитель один. Не стоит сбрасывать таких маленьких детей на пожилых бабушек, для них такие поездки невероятно утомительны. Еще сложнее если ребенок болеет, то же касается и больного взрослого. Переезд с такими малышами лучше делать по возможности вдвоем либо обоим родителям, либо с бабушками, на крайний случай с друзьями. Даже если ребенок послушный и здоровый, то один родитель устанет от того, что будет постоянно следить за малышом, даже по ночам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Тепловой и солнечный удар у ребенка