Про необхідність щоденного вживання достатньої кількості чистої питної води вже відомо достатньо. Але чи знали ви, що найбільшу користь дає вода, випита в теплому стані? Дізнайтеся, чому слід щоранку починати зі склянки теплої рідини.
Виведення токсинів
Саме тепла вода дозволяє закінчити організму процес нічного очищення. Вона запускає роботу кишечнику, покращує його перистальтику. Лише одна склянка води дозволить нормалізувати регулярний похід до туалету, вирішити проблему застою калових мас, посилити детокс печінки.
Ідеальна шкіра
Виведення токсинів впливає на стан нашої шкіри. Вона стає чистою, проходять подразнення й прищі. Також, якщо регулярно пити вранці теплу воду, шкіра зволожується, має здоровий вигляд та кращий тургор.
Уповільнення старіння
При недостатній кількості води в організмі зростає кількість вільних радикалів. Саме вони руйнують клітини організму, викликаючи його прискорене старіння. Додавайте до теплої води мед та лимонний сік – природні антиоксиданти, які блокують дію вільних радикалів.
Захист від інфекцій
Тепла вода – природний очищувач. Якщо випивати холодну воду, то ви лише спровокуєте спазми в кишечнику. А тепла вода послаблює мускулатуру, стимулюючи випорожнення кишечнику. Така робота стабілізує нашу кишкову флору, яка є головними захисником від вірусних, бактеріальних чи грибкових інфекцій.
Схуднення
Тепла вода посилює метаболізм, вивільнення жирових відкладень. Адже кишечник почав функціонувати до прийому їжі, тому організм почне отримувати енергію зі своїх жирових запасів. Якщо ви хочете швидше схуднути, то випивайте 2 склянки теплої води з інтервалом у 30 хвилин. І лише потім починайте снідати. До води можна додавати лимонний сік, але не мед.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як знизити тиск без ліків