Під час виношування дитини нирки отримують найбільше навантаження. З двох причин.
По-перше, організму жінки доводиться через них виводити токсини й продукти метаболізму і за себе, і за дитину. По-друге, постійно збільшується в розмірах матках й починає тиснути на нирки, сечовивідні шляхи. Тому вагітні так часто ходять в туалет. І саме тому в період вагітності загострюються всі хронічні захворювання нирок. І нерідко додаються нові проблеми.
Найпоширеніші проблеми видільної системи у вагітних:
- Цистит.
- Пієлонефрит.
- Сечокам’яна хвороба.
- Гідронефроз.
Як врятувати нирки?
У I триместр практично всі лікарські препарати вагітним заборонені. І нирки слід рятувати профілактикою. У випадку з їжею – це відмова від гострого, солоного, консервованого. Усі ці продукти призводять до постійного подразнення слизової сечового міхура.
Другий крок на шляху профілактики й збереження здоров’я нирок – це правильні напої.
Що можна пити вагітним?
Універсальний та корисний варіант – чиста негазована вода. Ваш мінімум на день – 2 літри.
Обов’язково відмовтеся від кави, чорного чаю та навіть дуже міцного зеленого чаю – як би сильно вам не хотілося його пити. Дуже важливо зробити паузу та пережити вагітність здоровою.
А от і головний напій, який забезпечить здоров’я нирок. Це журавлиновий морс. Це чудовий лікувальний напій для всієї сечостатевої системи.
Користь журавлинового морсу:
- Посилення фільтрації нирок.
- Підвищене виведення токсинів.
- Відсутність подразнення слизових.
- Ефективна регенерація тканин нирок.
- Бонус – це справжня вітамінна бомба.
Як правильно готувати морс
Часто доводиться чути, що люди варять морс. Робити це категорично заборонено! Морс повинен бути без термічного оброблення. Якщо ви хочете теплий напій, то до готового морсу долийте 1/3 кип’ятку.
Як готувати морс:
- 1 склянку ягід (свіжі чи морожені) збити в блендері до стану пюре.
- Перетерти через сито в 2 літрах питної води.
- Додати мед за смаком.
- Окремо залийте 2 гілочки м’яти в 100 мл кип’ятку, потримайте 5 хвилин, після чого долийте в морс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи можна вагітним “Но-шпу”?
